In dieser Folge erwartet dich eine sanft angeleitete Fantasiereise zum Einschlafen. Du begibst dich auf eine ruhige Expedition in eine geheimnisvolle Tropfsteinhöhle. Schritt für Schritt erkundest du diesen besonderen Ort: du entdeckst beeindruckende Stalaktiten und Stalagmiten, begegnest schlafenden Fledermäusen und beobachtest kleine Fische in einem glasklaren Höhlensee.

Auf deinem Weg findest du uralte Höhlenmalereien und erreichst schließlich eine versteckte Lichtung tief im Inneren der Höhle. Dort fällt Sonnenlicht durch ein großes Loch in der Höhlendecke und lässt Pflanzen und Bäume gedeihen – ein magischer, grüner Rückzugsort.

Hier legst du dich hin, lässt die Eindrücke hinter dir und findest ganz allmählich in einen ruhigen, erholsamen Schlaf. Die Fantasiereise ist so gestaltet, dass du sie jederzeit wiederholen kannst, wenn du schwer zur Ruhe kommst oder Einschlafhilfe brauchst.

Alles Liebe

Uli

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