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Trotadores
Trotadores episodes
- 187: Consejos para sobrevivir una tormenta eléctrica mientras corres.
Consejo # 1: No correr nunca durante una tormenta eléctrica. Sin embargo, hay información conflictiva sobre qué se debe hacer si te encuentras en medio de una tormenta con rayos. En este episodio Peter y Luis discuten todos los mitos.
36 min - 186: Ideas de regalo para runners.Aunque dar un regalo a una persona con un hobby como el running es algo relativamente fácil, aquí exploramos regalos excelentes de todos los presupuestos y habilidades.38 min
- 185: Consejos para que tus zapatillas de running duren más.Consejos prácticos para que le saques el mayor provecho a tus tenis. Desde cosas obvias como el almacenado y secado de ellos, hasta tips no tan obvios como rotar varios pares, tú técnica de carrera y hasta la marca y modelo que escoges.32 min
- 184: Importancia de entrenar con una persona un poco mejor que tú.Aunque quizá todos sabemos inherentemente que es buena idea entrenar con alguien mejor, pocos lo hacen. Hoy hablamos de 4 ventajas y 4 precauciones que debes tener en cuenta si decides tomar acción y buscar un running partner.36 min
- 183: Campeón y subcampeón de Backyard nos hablan sobre la carrera infinita.Guillermo acaba de ganar la sexta edición de Backyard con 192 kilómetros haciendo giros de 4 kilómetros de manera consecutiva por 48 horas prácticamente sin dormir. La asistencia fue para Meliton con 190k. Aquí sus reflexiones.47 min
- 182: Consejos para romper tu récord personal en 10 KHoy hablamos de una de las distancias más lindas del atletismo: Los 10K. Linda porque es muy alcanzable para muchos, pero todo un reto para los aficionados que quieren hacerla a un ritmo agresivo. Matriz DOFA y mucho más con Yuley Zapata.53 min
- 181: Tor de Géants. Carrera de 330 kilómetros por las montañas italianas.
@SandraMejiaTrail es una de las más condecoradas ultramaratonistas de Costa Rica. Con más de 20 carreras superiores a los 100 kilómetros en su palmarés, hoy nos cuenta sobre sus 3 participaciones en Tor de Géants y el valor humano.
52 min - 180: Luis nos cuenta sus inicios en ultramaratón
Gracias a una promesa Luis término comprometido a correr 100 kilómetros en los bosques de Ozark. Por falta de humildad y entrenamiento casi no puede con el objetivo. Hoy por fin cuenta con detalles su primera ultramaratón.
51 min - 50 min
- 178: Spartathlon 246k. Reseña con la primer mujer mexicana en terminarla.
Cinthia es una mujer con agallas. No solo ha corrido 14 ultras de 160 kilómetros o más sino que sueña en grande. Hace 12 años concibió en su mente correr de Atenas a Spartha (246k) y lo hizo. Aquí nos da munición mental de sobra.
1 hr 12 min
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Running podcast en español. Perfecto para runners que quieran correr maratón, media maratón o su primer 10k o 5k.
Entrevistas con expertos, directores de carreras y runners aficionados te mantendrán inspirado, informado y entretenido.