Dans cet épisode, je vous incite à trouver votre rythme pour pouvoir mieux travailler au quotidien. Ces notions sont applicables dans tout les domaines du quotidien, comme pour le sommeil par exemple. Le but étant d'avoir de bonnes routines qui fonctionnent sur le très long termes. 

J'espère que cet épisode vous feras du bien.