Du bist oft müde und abgeschlagen? Probier das mal aus 😊 

1. Tipp
4-4-4 Atmung 
4 Sekunden einatmen 
4 Sekunden halten 
4 Sekunden ausatmen 

2. Tipp 
zwischendurch mal Nacken bewegen, Schultern Kreisen 

3. Tipp 
Wasser trinken statt naschen.

Du bist oft müde und abgeschlagen? Probier das mal aus 😊 1. Tipp 4-4-4 Atmung 4 Sekunden einatmen 4 Sekunden halten 4 Sekunden ausatmen 2. Tipp zwischendurch mal Nacken bewegen, Schultern Kreisen 3. Tipp Wasser trinken statt naschen.

Tschüss Müdigkeit! Hallo Energie!

Herzlich Willkommen 🤗 schön, dass du da bist. Mein Name ist Angelique und ich habe diesen Podcast gestartet um ein ehrliches Bild des Pflegeberufs zu vermitteln. Dabei möchte ich nichts beschönigen, aber auch nichts dramatisieren. Ich bin Pflegekraft in der Zeitarbeit, habe einen Bachelor in Pflege abgeschlossen und bin jetzt seit gut 13 Jahren in der Pflege. Ich beobachte einen negativen Trend. Viele Kollegen kündigen und von den verbleibenden werden viele krank. Ich möchte herausfinden ob man in der Pflege bleiben kann ohne krank zu werden. Ja vielleicht ist es sogar möglich gesund zu bleiben, gerne zur Arbeit zu gehen und auch nach der Arbeit noch Energie für Freizeit zu haben. 
Wenn dich das interessiert, dann freue ich mich auf dein Kommentar. Gerne mit Feedback und auch Themenwünschen. 
Zusammen können wir die Pflege revolutionieren. Wir können allen zeigen, dass wir nicht das Problem im System sind. Wir sind die Lösung. Aber wir lassen uns nicht mehr ausnutzen. Die Zeit ist vorbei! 

Bis dahin und ruhige Schicht! 

Deine Angelique

Health & Fitness

Herzlich Willkommen 🤗 schön, dass du da bist. Mein Name ist Angelique und ich habe diesen Podcast gestartet um ein ehrliches Bild des Pflegeberufs zu vermitteln. Dabei möchte ich nichts beschönigen, aber auch nichts dramatisieren. Ich bin Pflegekraft in der Zeitarbeit, habe einen Bachelor in Pflege abgeschlossen und bin jetzt seit gut 13 Jahren in der Pflege. Ich beobachte einen negativen Trend. Viele Kollegen kündigen und von den verbleibenden werden viele krank. Ich möchte herausfinden ob man in der Pflege bleiben kann ohne krank zu werden. Ja vielleicht ist es sogar möglich gesund zu bleiben, gerne zur Arbeit zu gehen und auch nach der Arbeit noch Energie für Freizeit zu haben. Wenn dich das interessiert, dann freue ich mich auf dein Kommentar. Gerne mit Feedback und auch Themenwünschen. Zusammen können wir die Pflege revolutionieren. Wir können allen zeigen, dass wir nicht das Problem im System sind. Wir sind die Lösung. Aber wir lassen uns nicht mehr ausnutzen. Die Zeit ist vorbei! Bis dahin und ruhige Schicht! Deine Angelique

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