Todos hemos experimentado situaciones complicadas que nos hacen llegar al límite y actuar desde lugares dolorosos, desconocidos y/o de incertidumbre.

Tenemos diferentes alternativas que nos ayudan a salir de ese trauma y drama; algunas de ellas nos sirven a todos en casi cualquier momento y otras funcionan dependiendo de nuestros gustos o actividades frecuentes.

Lo que está claro es que podemos elegir algo distinto al caos y llegar a un aprendizaje después de la tormenta.