Dans cet épisode, nous abordons avec mon père Jérôme, l'importance d'apprendre à dire "NON". Bien que cette phrase puisse parfois sembler délicate, elle est en réalité un acte essentiel de respect de soi. Dire "NON" nous permet de préserver notre énergie, notre santé mentale et notre équilibre. Ce simple mot peut transformer notre relation aux autres, nous libérer des attentes extérieures et nous aider à vivre de manière plus authentique. Exprimons le avec confiance, sans culpabilité, et dans un esprit de bienveillance. Posons nos limites et osons dire "NON" quand c'est nécessaire ! Nous avons tous le droit de dire "NON" et ce n'est pas grave !

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