(TW: TCA) dear diary,

ahh, pour le cap du 20 décembre je vous préparais un sujet un peu différent : un podcast qui me tient à coeur car il touche à une période de ma vie que j'ai toujours tenu sous silence sur les réseaux mais qui n'a pas été la plus simple.

alors aujourd'hui, et d'autant plus à l'approche des fêtes, il me semblait important d'aborder enfin le sujet des troubles du comportement alimentaire (aka les 'TCA').

dans cet épisode, je vous raconte mon histoire et comment j'ai moi même eu mon lot de batailles mentales mais surtout, on se rappelle tous ensemble à quel point il est important de comprendre qu'on a le droit de manger, et même plus : de se faire plaisir.

• en parler :

la FFAB : https://www.ffab.fr/trouver-de-l-aide/permanence-telephonique

Fil Santé Jeunes : https://www.filsantejeunes.com/tca-se-faire-aider-17896

Comptes Instagram informatifs : https://www.instagram.com/tout.sur.les.tca/ & https://www.instagram.com/planetepsy.tca/

et le mieux c'est de trouver un médecin/psychologue avec lequel tu te sens à l'aise :)

le livre de mon amie Constance 'Plaidoyer pour la gourmandise' : https://www.fnac.com/a17212269/

• notes //

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