Edit: L'application dont je parle dans la vidéo est Ascendo, dispo sous Android et Apple (diffusée par Entre-Prises, leader des murs d'escalade)

Edit: Télécharge mon tableau (+ explications) pour créer ton carnet de croix facilement en cliquant ici

Bienvenue dans la Série "Question-Progression", la première web-série interactive dédiée aux grimpeurs débutants et intér.

Chaque semaine je réponds aux questions que je reçois et je partage les astuces et les conseils qui m'ont permis de progresser et de me faire toujours plus plaisir, sans perdre ma motivation.

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Fabien

Retranscription texte de la vidéo:

Pour progresser c'est pas tout de le vouloir il faut passer à l'action ! Et un bon moyen pour ça c'est de Tracker ta progression. C'est à dire de la suivre. On a parlé la dernière fois du carnet de croix, c'est un bon moyen, un peu à l'ancienne sur un carnet de notes ou sur les sites internet type Oblyk ou Verti-Call. Ou alors il y a des applications qui existent et ici on est dans une salle Climb Up, et on a, au départ des voies, un code barre. Ce code barre je peux le scanner en fait avec mon téléphone, y'a une application qu'on peut télécharger, et ça permet de dire voilà j'ai fait cette voie tel jour à tel heure. Et ça c'est vachement bien parce que ça permet de se rendre compte de sa progression. Parce que c'est un peu bête mais on voit pas ses propres cheveux pousser... mais pourtant ils poussent ! Et c'est pareil en Progression en Escalade ! Donc si tu notes "j'ai fait telle voie tel jour", 3 mois plus tard tu peux revenir dessus et te rendre compte de ta progression, si tyu le fais pas tu ne t'en rends pas forcément compte et tu peux avoir l'impression de ne pas progresser et perdre ta motivation... Donc c'est important de faire ce genre de choses, soit télécharger une application comme ça, donc là je viens de découvrir c'est quand même sympa. Soit faire un carnet de croix, donc ça peut être un pauvre fichier excel sur ton ordinateur, ça peut être sur un site internet comme je disais, peu importe mais il faut le faire, c'est quand même primordial dans la motivation pour la progression.