🔥 Épisode 17 les ptits potes ! 🔥
Aujourd’hui, on attaque un sujet clé : spécialisation vs multi-activité.

Tu fais toujours la même chose à l'entraînement ? Tu te demandes si c’est vraiment ce qu’il te faut ? On t’explique pourquoi, selon nous, se cantonner à une seule activité, c’est pas l’idéal si tu vises la longévité, la santé mentale, et surtout… le plaisir de bouger. 💥

🧠 Bien sûr, on recontextualise.
Tu veux devenir champion ? T’as un objectif précis ? Dans ce cas, fonce à fond dans ton sport, ne lâche rien et vise l’excellence. 👊

Mais si tu stagnes, que tu t’ennuies, ou que tu ne sais plus trop pourquoi tu t’entraînes… cet épisode est clairement pour toi.

👉 On attend tes retours avec impatience !

💬 Des idées de sujets à aborder ? Viens papoter en DM, on se fera un plaisir de te dédier un épisode ! 🙌

🎧 Et pour ne rien rater + nous soutenir, suis nous sur Instagram :
⁠@flvperformance
@colo_smartraining