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Tu cuerpo recuerda lo que tu mente olvida.

Recuerda cada palabra que te dolió, cada miedo que callaste, cada emoción que te prohibiste sentir. Aunque tu cabeza diga “ya pasó”, tu cuerpo lo sigue viviendo.

Por eso tiembla cuando alguien levanta la voz, se te cierra la garganta en una discusión o sientes un peso en la espalda que no se va. No es casualidad. Es memoria.

Tu cuerpo es la caja negra de tu vida emocional, y lo que no expresaste sigue grabado ahí.

En este episodio descubrirás cómo el cuerpo guarda las emociones no resueltas, cómo se convierten en tensión, ansiedad o enfermedad, y qué puedes hacer para liberarlas.

Aprenderás a escuchar lo que tu cuerpo lleva años intentando decirte: que no está roto, solo está cansado de sostener lo que tú callas.

Hablaremos de cómo las relaciones activan memorias antiguas, de cómo la ansiedad y el insomnio son gritos del cuerpo pidiendo atención, y de las herramientas que puedes usar para empezar a sanar: respirar, escribir, moverte, llorar, hablar lo que nunca dijiste.

Porque tu cuerpo no es tu enemigo. Es tu aliado más fiel.

Y el día que empieces a escucharlo, dejará de dolerte y empezará a guiarte.

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