En este episodio, compartiré 10 lecciones del estoicismo que transformarán tus mañanas y te ayudarán a dominar tu mente desde el primer minuto del día. 

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No estás aquí por accidente. No llegaste a este punto porque sí. Si estás escuchando esto ahora, hay una razón más profunda que una simple curiosidad.Algo dentro de ti ya se cansó de perder, aunque quizá todavía no lo digas en voz alta. Y eso es importante, porque el cambio real casi nunca empieza con una decisión clara. Empieza con una incomodidad que no se puede ignorar más.

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El ser humano antiguo no solo sobrevivía, vivía en armonía con su entorno; hoy “subsistimos” desconectados de nuestra naturaleza biológica.

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El cerebro está diseñado para sobrevivir, no para ser feliz: Nuestro cerebro da prioridad innata a lo negativo y a las señales de peligro porque ese sesgo evolutivo nos ayudó a sobrevivir. La felicidad no forma parte de su misión primaria.

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APRENDE a TRABAJAR en TI cada día Y TRANSFORMA TU VIDA.

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Muchas veces lo que sentimos —ansiedad, tristeza o miedo— no proviene de nuestra propia vida, sino que es un eco de experiencias no resueltas de nuestros antepasados.

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Los 6 pilares de la autoestima de Nathaniel Branden son prácticas esenciales que él propuso para fortalecer la autoestima de manera consciente y sostenida. Se enfocan en cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con la realidad.

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El desapego es una de esas ideas que parecen simples a primera vista, pero que tienen el poder de transformar por completo tu mundo interior..

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El Ho'oponopono es una antigua técnica de sanación y resolución de conflictos de Hawái basada en el perdón, el amor y la responsabilidad personal.

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Nos convertimos en aquello que cultivamos en la mente. Cada resultado visible tuvo antes una semilla invisible: pensamiento, creencia y enfoque. Si alimentamos dudas, cosechamos límites; si sembramos confianza, recogemos avances. La mente responde como un terreno fértil que multiplica lo que recibe. Por eso dirigir nuestras ideas es dirigir nuestra vida.

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