各位讀者～

（內容書籤 0:00：訪談精華好書介紹；21:39：數字說故事）

這集突發加開，想跟大家介紹關於心理健康的6本好書！

近來理科太太的事件，引發了許多人對心理健康的注意；而所謂的「諮商筆記」能夠有市場，也告訴我們，許多人其實可能需要心理健康相關的知識，但或許無法直接去諮商，也不知道有什麼方法可以接觸這些資訊。

這是很可惜的一件事情，因為近來其實已經有不少的專業人士投入寫作，針對不同的心理議題提供專業建議；但或許在茫茫書海中，讀者未必能馬上找到適合自己的書籍，也難以判斷書的品質。

因此，在這一集中，我們很高興能夠邀請到曾心怡臨床心理師，為我們介紹6本好書！他除了是專業的心理師，也經營「心理師的媽寶研究室」這個粉專；他自己的作品《從女人，成為媽媽》，我們在EP1中也有介紹！

偷偷劇透，當中有2本，可能是適合所有人都來閱讀的，是關於幾乎所有人都會遇到的心理議題；另外4本，則有特別對應的議題，大家也可以來聽看看（我自己是4本裡面有3本很中XDDD）～～

整體來說，我們這一集不但會談到低潮、壓抑、疲倦、失去、缺乏安全感、原生家庭等議題，而且還額外bonus心理師「對還沒去諮商的人想說的話」，歡迎大家來聽！

當然，podcast的時間有限，大家也可以期待一下電子報的訪談全文，明天就會上喔～

雖然是突發集，但還是有「數字說故事」的！大家都說台灣心理健康相關資源不足，到底是有多不足呢？這集我將分享關鍵數字2，來跟大家聊聊這個議題～

冬天到了，又是年終、期末，大家也要多多注意心理健康喔！或許聽完這一集，你會想挑個幾本書，買來給自己當聖誕節禮物，好好照顧自己（我自己就會），或許也可以推薦給你有需要的朋友～

Best wishes and happy holidays（雖然台灣沒放假），

達文

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