Tu lugar seguro

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By Soff MorillónEducationSelf-Improvement
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Tu lugar seguro episodes

  • Romantizar no es informar
    ¿Alguna vez han visto una prenda de ropa que diga “Depressed”, “Anxiety” o “Bipolar”? Todos hemos visto alguna serie que trate alguna enfermedad mental (y no siempre de la mejor manera). ¿Cuál es la diferencia entre romantizar y realmente informar o educar? Acompáñame en este episodio para descubrirlo.
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    19 min
  • Amar sin compromisos
    ¿Le tenemos miedo al compromiso? ¿Podemos construir relaciones sólidas y duraderas en estos tiempos? Acompáñame en este episodio, donde hablamos de las “relaciones líquidas”, teoría propuesta por el psicólogo Zygmunt Bauman.
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    22 min
  • Clases virtuales ¿Cómo sobrevivo?
    Muchos de nosotros estamos muy agobiados con la nueva modalidad de trabajo, que estará vigente todavía por un tiempo ¿Cómo podemos sobrellevarla de una mejor manera?
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    19 min
  • Ordenando espacios, ordenando mentes
    ¿Cuales son los beneficios en nuestra salud de vivir en un entorno limpio y organizado? ¿Cómo podemos poner esto en práctica si somos personas particularmente desordenadas?
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    28 min
  • Detox digital
    A veces nos sentimos muy abrumados al revisar redes sociales o utilizar nuestro teléfono celular, por eso hay personas que deciden no tenerlos. Pero, ¿Cómo podemos mantener una relación sana con las redes sin disponer de ellas?
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    20 min
  • Está bien no estar bien
    ¿Por qué a veces nos sentimos culpables al llorar o estar tristes? ¿Por qué “no estar bien” en cuanto a nuestra opinión o postura nos molesta tanto? ¿Qué podemos hacer para aliviar el estrés que nos generan estas dos situaciones?
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    18 min
  • Ansiedad en tiempos de COVID-19
    En tiempos de crisis, la ansiedad nos inunda a todos y nos llena de constante miedo y duda ¿Qué podemos hacer para aprender a reducir y controlar esta ansiedad?
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    14 min

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