¿Por qué ciertos pensamientos vuelven siempre, incluso cuando no quieres? El budismo lleva 2.500 años estudiando exactamente esto. 

En este episodio exploramos las tres raíces del pensamiento negativo, la espiral que convierte un pensamiento en cien, y la ilusión del yo que lo sostiene todo. Con tres prácticas concretas que puedes usar hoy. 

No es motivación. Es ver con más claridad.