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Tu mente miente.

Y lo hace todo el tiempo.

Ese pensamiento que te dice que no eres suficiente, que vas a fracasar, que los demás te juzgan… no es la verdad. Es solo una historia. Una narración interna que repites sin darte cuenta, y que acaba dirigiendo tu vida.

En este episodio descubrirás cómo funciona ese narrador mentiroso que vive en tu cabeza y por qué le das tanto poder. Verás de dónde vienen tus pensamientos (tu infancia, tu cultura, tu biología), cómo se convierten en trampas invisibles que te hacen sufrir y, sobre todo, qué puedes hacer para dejar de creértelos.

Aprenderás a distinguir entre hechos y pensamientos, a desactivar la voz que te sabotea y a entrenar la distancia mental que te devuelve la libertad.

Porque no eres lo que piensas.

Eres quien escucha lo que piensas.

Si te has sentido atrapado en bucles mentales, si vives preocupado por cosas que nunca ocurren, o si te castigas por lo que imaginas que hiciste mal, este episodio te va a abrir los ojos.

Prepárate para desmontar las mentiras de tu cabeza y volver a sentirte en paz contigo mismo.

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