¿Te ha pasado que sabes exactamente qué quieres iniciar... pero algo te frena? No es flojera. La neurociencia tiene una respuesta muy clara: tu cerebro percibe amenaza y activa un circuito de evitación diseñado para protegerte. El problema es que ese circuito no distingue entre un tigre y una reunión incómoda. En este episodio entendemos el miedo a empezar desde dentro: cómo tu amígdala decide entre aproximarte o evitar, por qué el estrés anticipatorio bloquea tu claridad racional, cómo el miedo se disfraza de análisis, y qué tiene que ver todo esto con la procrastinación. Te dejo un ejercicio de 90 segundos para ubicar tu miedo específico y empezar con humanidad — sin forzarte, sin borrarte.
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