Đề mục quán giúp tăng thượng tâm, tăng thượng trí:1. Quán tâm về các chi phần đã tập thực hành:

• Có lòng tin: ưa thấy người có giới hạnh, ưa nghe diệu Pháp, ưa thích sự bố thí sống trong gia đình, bố thí với bàn tay sạch sẽ, ưa thích sự từ bỏ, sẵn sàng từ bỏ khi được yêu cầu.
• Có giới: thường tinh nghiêm được ở trong giới nào?
• Có thuyết Pháp
• Có sống với hội chúng
• Có vô úy thuyết Pháp cho hội chúng
• Với 4 thiền tăng thượng tâm, hiện tại lạc trú chứng được không khó khăn, không mệt nhọc, không phí sức
• Do diệt tận các lậu hoặc trong hiện tại với thắng trí chứng ngộ, chứng đạt và an trú tâm giải thoát, tuệ giải thoát là tập đoạn trừ tà kiến, chấp trước phiền não bằng cách quán vô thường, khổ, vô ngã.

2. Quán sự thực hành của mình còn yếu, duyên thực hành 8 Pháp là duyên của người xuất gia mới có thể thực hành được viên mãn, từ đó diệt trừ tâm mê lầm kiêu mạn, hướng lên cung kính chư Tăng, cung kính người xuất gia.3. Khởi tâm mong nguyện và hồi hướng để sau này có duyên xuất gia để có thể thực hành 8 Pháp để được tịnh tín hoàn toàn và được viên mãn về mọi phương diện.4. Tri ân a. Tri ân Phật, Tam Bảo; tri ân chư vị Tổ sư đã giữ gìn, nối tiếp Phật Pháp; tri ân chư Tăng hiện tiền, Sư Phụ, chư Tăng chùa Ba Vàng đã giáo dưỡng cho chúng ta; tri ân bạn đồng tu, các bậc thiện hữu tri thức đã tạo các duyên khiến ta tu tập.b. Tri ân tất cả mọi người: cha mẹ, anh em,...; lãnh đạo đất nước,... bảo vệ Tổ quốc, an ninh...; các chư vị hộ Pháp đã trợ giúp cho chúng ta các thiện duyên tu tập và trong cuộc sống này.c. Nguyện mong chánh Pháp trụ lâu dài, tất cả chư vị mà ta đã tri ân được tăng trưởng phúc duyên, tiếp tục hộ trì cho mình và chúng sinh được tu theo chánh Pháp Phật, sau được thành Phật.

Đề mục quán giúp tăng thượng tâm, tăng thượng trí:

1. Tin Phật, nguyện cầu thành Phật

• Chúng ta hướng tâm tới 10 danh hiệu của Đức Phật
• Nguyện thực hành các công đức để thành tựu 10 danh hiệu này.
• Hiện tại, phát tâm tinh tấn thực hành lục hòa để cầu Vô thượng Bồ đề
• Quán chiếu các lười biếng trong tu tập, trong thực hành lục hòa
• Lười biếng trong tu tập gồm nghe Pháp, giữ giới, thực hành Pháp
• Lười biếng thực hành lục hòa: Các Pháp thực hành lục hòa trong đạo tràng, CLB còn lười biếng, trễ nải cái gì?
• Lười biếng trong các công hạnh Bồ đề như thế nào?
• Tư duy, điều chỉnh để tinh tấn

• Chăm chỉ thực hành giới, thực hành Pháp để tư duy, ứng dụng; từ đó thấy được chuyển hóa trong cuộc đời
• Nguyện đời đời thực hành Pháp Phật

• Tế hạnh: Học các oai nghi của người đệ tử Phật
• Trực hạnh: Thực hành tâm chân thật, ngay thẳng, không dối trá, khuất lấp; biết nhận lỗi, sám hối, tự chuyển hóa
• Chánh hạnh: Tâm hướng về phạm hạnh, ít muốn biết đủ
• Thanh tịnh hạnh: Sống với diệu Pháp, hướng tâm tới lấy giáo Pháp của Phật, thực hành giới, thực hành Pháp để cho mình được tăng thượng tâm, hướng tới giải thoát mang Pháp chuyển tải tới cho mọi người (tự độ - độ tha)

2. Tin Pháp, nguyện thực hành để chứng nghiệm trong hiện tại

3. Tin chúng Tăng, nguyện thực tập các hạnh của chư Tăng

4. Tri âna. Tri ân Phật, Tam Bảo; tri ân chư vị Tổ sư đã giữ gìn, nối tiếp Phật Pháp; tri ân chư Tăng hiện tiền, Sư Phụ, chư Tăng chùa Ba Vàng đã giáo dưỡng cho chúng ta; tri ân bạn đồng tu, các bậc thiện hữu tri thức đã tạo các duyên khiến ta tu tập.b. Tri ân tất cả mọi người: cha mẹ, anh em,...; lãnh đạo đất nước,... bảo vệ Tổ quốc, an ninh...; các chư vị hộ Pháp đã trợ giúp cho chúng ta các thiện duyên tu tập và trong cuộc sống này.c. Nguyện mong chánh Pháp trụ lâu dài, tất cả chư vị mà ta đã tri ân được tăng trưởng phúc duyên, tiếp tục hộ trì cho mình và chúng sinh được tu theo chánh Pháp Phật, sau được thành Phật.

Đề mục quán giúp tăng thượng tâm, tăng thượng trí:

1. Quán từ bỏ sự tin thầy tà

• Trước khi đến với Phật Pháp đã từng tin thầy tà, xem trí tuệ và đức hạnh của những người đó như thế nào?
• Những khổ đau, hệ lụy gặp phải khi tin thầy tà này.
• Phát nguyện từ nay cho tới muôn kiếp không theo các giáo chủ tà kiến nữa.
• Khi được tu trong Phật Pháp
• Thấy lòng từ bi và trí tuệ của Đức Phật như thế nào?
• Phát nguyện từ nay đến muôn kiếp chỉ theo Phật

• Tư duy các khổ khi tin theo thần quyền ban phước, giáng họa.
• Từ bỏ lòng tin mù quáng, hướng tới nhất tâm tin nhân quả, bỏ các pháp ác, hành các pháp thiện.

• Hội chúng làm các việc làm vô bổ, hệ lụy nhân quả, khổ đau cho mình nhiều kiếp:
• Quán xem từ trước tới nay tham gia các hội chúng bất thiện nào?
• Hệ quả ta sẽ bị thế nào trong nhân quả khi tin theo và ở trong hội chúng đó.
• Hội chúng nương tựa tâm linh:
• Quán chiếu sự nguy hại, phiền não khi theo hội chúng tà đạo, tà kiến.
• Hướng tâm dứt bỏ: Từ nay đến vô lượng kiếp về sau không bao giờ kết duyên với hội chúng tà kiến, tà đạo nữa.
• Lợi ích nương tựa Tăng đoàn thanh tịnh:
• Từ ngày nương tựa vào Tăng đoàn thanh tịnh thì được lợi ích gì?
• Hướng tới nguyện đời đời kiếp kiếp được nương tựa vào Tăng đoàn thanh tịnh.

2. Quán từ bỏ tin theo pháp tà

3. Quán từ bỏ tin theo hội chúng bất thiện

4. Tri âna. Tri ân Phật, Tam Bảo; tri ân chư vị Tổ sư đã giữ gìn, nối tiếp Phật Pháp; tri ân chư Tăng hiện tiền, Sư Phụ, chư Tăng chùa Ba Vàng đã giáo dưỡng cho chúng ta; tri ân bạn đồng tu, các bậc thiện hữu tri thức đã tạo các duyên khiến ta tu tập.b. Tri ân tất cả mọi người: cha mẹ, anh em,...; lãnh đạo đất nước,... bảo vệ Tổ quốc, an ninh...; các chư vị hộ Pháp đã trợ giúp cho chúng ta các thiện duyên tu tập và trong cuộc sống này.c. Nguyện mong chánh Pháp trụ lâu dài, tất cả chư vị mà ta đã tri ân được tăng trưởng phúc duyên, tiếp tục hộ trì cho mình và chúng sinh được tu theo chánh Pháp Phật, sau được thành Phật.

Đề mục quán giúp tăng thượng tâm, tăng thượng trí:

1. Quán chiếu để tinh tấn

• Tư duy về nhân quả để đặt lòng tin nơi chính Pháp
• Quyết tâm thực hành chấp trì giới
• Quyết tâm thực hành chấp trì văn
• Quyết tâm thực hành chấp trì thí
• Quyết tâm thực hành chấp trì tuệ

2. Phát nguyện tinh tấn: Quán chiếu mình còn giải đãi ở phương diện nào thì tư duy để thúc đẩy sự tinh tấn ở phương diện đó.3. Tri ân a. Tri ân Phật, Tam Bảo; tri ân chư vị Tổ sư đã giữ gìn, nối tiếp Phật Pháp; tri ân chư Tăng hiện tiền, Sư Phụ, chư Tăng chùa Ba Vàng đã giáo dưỡng cho chúng ta; tri ân bạn đồng tu, các bậc thiện hữu tri thức đã tạo các duyên khiến ta tu tập.b. Tri ân tất cả mọi người: cha mẹ, anh em,...; lãnh đạo đất nước,... bảo vệ Tổ quốc, an ninh...; các chư vị hộ Pháp đã trợ giúp cho chúng ta các thiện duyên tu tập và trong cuộc sống này.c. Nguyện mong chánh Pháp trụ lâu dài, tất cả chư vị mà ta đã tri ân được tăng trưởng phúc duyên, tiếp tục hộ trì cho mình và chúng sinh được tu theo chánh Pháp Phật, sau được thành Phật.

Đề mục quán giúp tăng thượng tâm, tăng thượng trí:

1. Quán chiếu tư duy về Đức Phật để tăng trưởng lòng tin đối với Đức Phật là Đức Phật duy nhất lo cho chúng sinh: làm sao cho chúng sinh tiếp nhận được giáo Pháp, làm sao cho chúng sinh tinh tấn, làm sao cho chúng sinh hết khổ,...2. Quán sát lại sự trú Pháp của ta từ trước đến nay và sinh khởi được tâm trú Pháp lớn hơn:

• Có thường nhớ nghĩ đến Pháp không (quán nhân quả, quán thực hành giới, quán chánh kiến, quán thực hành Pháp lục hòa)?
• Phát sinh tư duy đoạn trừ lười biếng để tinh tấn hơn.

3. Kiểm tra xem mình tự thân chứng đạt Pháp như thế nào? Kiểm tra tính tự giác của mình: học hỏi, nghe giảng Pháp, nghe những lời sách tấn để thực hành đúng Pháp.4. Từ trước tới nay, ta có hay quán về khổ, vô thường, vô ngã không? Nếu chưa thì cố gắng để quán.5. Phát nguyện tinh tấn: Quán chiếu mình còn giải đãi ở phương diện nào thì tư duy để thúc đẩy mình tinh tấn ở phương diện đó.6. Tri ân a. Tri ân Phật, Tam Bảo; tri ân chư vị Tổ sư đã giữ gìn, nối tiếp Phật Pháp; tri ân chư Tăng hiện tiền, Sư Phụ, chư Tăng chùa Ba Vàng đã giáo dưỡng cho chúng ta; tri ân bạn đồng tu, các bậc thiện hữu tri thức đã tạo các duyên khiến ta tu tập.b. Tri ân tất cả mọi người: cha mẹ, anh em,...; lãnh đạo đất nước,... bảo vệ Tổ quốc, an ninh...; các chư vị hộ Pháp đã trợ giúp cho chúng ta các thiện duyên tu tập và trong cuộc sống này.c. Nguyện mong chánh Pháp trụ lâu dài, tất cả chư vị mà ta đã tri ân được tăng trưởng phúc duyên, tiếp tục hộ trì cho mình và chúng sinh được tu theo chánh Pháp Phật, sau được thành Phật.

Đề mục quán giúp tăng thượng tâm, tăng thượng trí:

1. Quán tưởng về những người làm lợi cho số đông như vua Trần Nhân Tông.2. Hướng tâm tinh tấn để thực tập các Pháp để hướng tới lòng tin thanh tịnh.3. Tri ân a. Tri ân Phật, Tam Bảo; tri ân chư vị Tổ sư đã giữ gìn, nối tiếp Phật Pháp; tri ân chư Tăng hiện tiền, Sư Phụ, chư Tăng chùa Ba Vàng đã giáo dưỡng cho chúng ta; tri ân bạn đồng tu, các bậc thiện hữu tri thức đã tạo các duyên khiến ta tu tập.b. Tri ân tất cả mọi người: cha mẹ, anh em,...; lãnh đạo đất nước,... bảo vệ Tổ quốc, an ninh...; các chư vị hộ Pháp đã trợ giúp cho chúng ta các thiện duyên tu tập và trong cuộc sống này.c. Nguyện mong chánh Pháp trụ lâu dài, tất cả chư vị mà ta đã tri ân được tăng trưởng phúc duyên, tiếp tục hộ trì cho mình và chúng sinh được tu theo chánh Pháp Phật, sau được thành Phật.

Đề mục quán giúp tăng thượng tâm, tăng thượng trí:

1. Quán chiếu lại các sự việc đã tin sai lầm và tư duy để loại trừ sự dễ tin, vội tin trong các tình huống: vội tin vì nghe theo truyền thuyết, truyền thống, lý luận siêu hình; vội tin vì đúng theo một lập trường, phù hợp với định kiến; vội tin vì xuất phát từ uy quyền, vị Sa-môn, tu sĩ nói ra.2. Tập tư duy để có được lòng tin chân chánh, thanh tịnh từ ngoại cảnh:Tư duy các khổ của mình trong hiện tại bằng kiến thức nhân quả; tư duy các mong cầu của mình bằng cách gieo nhân thiện để điều chỉnh mong cầu theo sức tinh tấn hiện tại của mình và tăng trưởng sự nỗ lực tinh tấn.3. Tri ân a. Tri ân Phật, Tam Bảo; tri ân chư vị Tổ sư đã giữ gìn, nối tiếp Phật Pháp; tri ân chư Tăng hiện tiền, Sư Phụ, chư Tăng chùa Ba Vàng đã giáo dưỡng cho chúng ta; tri ân bạn đồng tu, các bậc thiện hữu tri thức đã tạo các duyên khiến ta tu tập.b. Tri ân tất cả mọi người: cha mẹ, anh em,...; lãnh đạo đất nước,... bảo vệ Tổ quốc, an ninh...; các chư vị hộ Pháp đã trợ giúp cho chúng ta các thiện duyên tu tập và trong cuộc sống này.c. Nguyện mong chánh Pháp trụ lâu dài, tất cả chư vị mà ta đã tri ân được tăng trưởng phúc duyên, tiếp tục hộ trì cho mình và chúng sinh được tu theo chánh Pháp Phật, sau được thành Phật.

Đề mục quán giúp tăng thượng tâm, tăng thượng trí:Quán sát các biểu hiện trong tâm để nhận biết mình có lòng tin thanh tịnh hay chưa?1. Quan sát biểu hiện của tâm ưa thấy người có giới hạnh qua các việc:

• Thích thân cận với người hướng mình tới điều thiện, thích thân cận người khuyên mình bỏ ác làm lành, thích thân cận với người sách tấn cho mình tu tập, thích thân cận với người chỉ lỗi để mình sửa.
• Ưa nghe diệu Pháp: Thích nghe giảng Phật Pháp, thích đọc tụng kinh để hiểu nghĩa kinh, hiểu lời Phật dạy.

2. Quán sát biểu hiện của tâm mình: tâm ly cấu uế, xan tham, sống trong nhà, bố thí rộng rãi với bàn tay sạch sẽ qua bố thí hướng tới đoạn trừ tham sân, cầu vô thượng Bồ Đề không? Vật bố thí có thanh tịnh không?3. Ưa thích từ bỏ: Sẵn sàng được yêu cầu. Ví dụ: Khi có người yêu cầu bố thí thì có sẵn sàng không? Có đồ ăn ngon nghĩ đến cha mẹ, hướng đến cúng dường không? Mua quần áo ấm có nghĩ tới cha mẹ không?...4. Hướng tâm mình để có 3 biểu hiện đó trong tâm của mình.5. Tri ân a. Tri ân Phật, Tam Bảo; tri ân chư vị Tổ sư đã giữ gìn, nối tiếp Phật Pháp; tri ân chư Tăng hiện tiền, Sư Phụ, chư Tăng chùa Ba Vàng đã giáo dưỡng cho chúng ta; tri ân bạn đồng tu, các bậc thiện hữu tri thức đã tạo các duyên khiến ta tu tập.b. Tri ân tất cả mọi người: cha mẹ, anh em,...; lãnh đạo đất nước,... bảo vệ Tổ quốc, an ninh...; các chư vị hộ Pháp đã trợ giúp cho chúng ta các thiện duyên tu tập và trong cuộc sống này.c. Nguyện mong chánh Pháp trụ lâu dài, tất cả chư vị mà ta đã tri ân được tăng trưởng phúc duyên, tiếp tục hộ trì cho mình và chúng sinh được tu theo chánh Pháp Phật, sau được thành Phật.

Đề mục quán giúp tăng thượng tâm, tăng thượng trí:

1. Nhận biết lòng tin nội tâm của mình yếu hay mạnh

• Yếu: Không tin vào gì cả, ít có niềm tin, trong tâm còn nghi ngờ nhưng không có cách giải quyết, bị phiền não.
• Mạnh: Ai nói cũng tin, dễ tin vào sai lầm, ít phản biện, nếu phản biện thì phản biện do bản ngã, bất thiện, lấn lướt.
• Thanh tịnh: Tin có thẩm sát.

2. Kiểm tra tài sản của mình qua dấu hiệu của lòng tin

• Lòng tin của người có trí (mang đến nhiều hạnh phúc, ít phiền não, quả báo tốt): Khi có sự việc thì có tìm hiểu, có thẩm sát trước khi đặt niềm tin vào người, sự việc, hiện tượng.
• Lòng tin của người mê lầm (mang đến nhiều đau khổ, phiền não, quả báo xấu): do sân, tham, ác hại mà tin; dễ tin khi nghe, khi thấy; không tìm hiểu, tư duy, thẩm sát.

3. Hướng đến sửa đổi lòng tin bằng trí tuệ, chánh Pháp, đem đến hạnh phúc cho mình và số đông trong kiếp này và kiếp sau.
4. Tri ân a. Tri ân Phật, Tam Bảo; tri ân chư vị Tổ sư đã giữ gìn, nối tiếp Phật Pháp; tri ân chư Tăng hiện tiền, Sư Phụ, chư Tăng chùa Ba Vàng đã giáo dưỡng cho chúng ta; tri ân bạn đồng tu, các bậc thiện hữu tri thức đã tạo các duyên khiến ta tu tập.b. Tri ân tất cả mọi người: cha mẹ, anh em,...; lãnh đạo đất nước,... bảo vệ Tổ quốc, an ninh...; các chư vị hộ Pháp đã trợ giúp cho chúng ta các thiện duyên tu tập và trong cuộc sống này.c. Nguyện mong chánh Pháp trụ lâu dài, tất cả chư vị mà ta đã tri ân được tăng trưởng phúc duyên, tiếp tục hộ trì cho mình và chúng sinh được tu theo chánh Pháp Phật, sau được thành Phật.