Te explico por qué, desde mi perspectiva, es importante sanar a tu yo mas pequeñito. 

Algunas cosas que no mencione en este capitulo:

1. Existen 5 heridas de infancia (Abandono, Rechazo, Humillacio, Traicion e Injusticia). Pueden existir otras, pero estas son las mas conocidas. Hay autores que mencionan que solo tenemos 1 de estas heridas, y otros que poseemos mas de una, pero siempre esta mas marcada una que otra. Desde mi experiencia, concuerdo con esto ultimo. 

2. No deben quedarse con el nombre de la herida porque es solo una etiqueta para englobar una serie de hechos, de sensaciones. Lo importante es si te identificas con eso, si te resuena, si te hace sentido. Quizas nunca te sentiste rechazado, pero te idenficas con lo que dices. A medida que conectes con tu niña/o te iras dando cuenta en donde sentiste el rechazo, abandono, etc. 

Y por ultimo reitero:

Lo importante es lo que sentiste tú, más que el hecho en si. ¿Que fue lo que sentiste? Y anotarlo sin juzgar, tal y como fue.

Meditaciones para conectar con tu niñx:

https://www.youtube.com/watch?v=NBXG8GFWTPU

https://www.youtube.com/watch?v=cSNkuNASFds

https://www.youtube.com/watch?v=onXL3iFR_rU