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Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana) y jueves (para superarla).

¿Sientes que tu mente no para de hablar?

¿Que hay una voz en tu cabeza que te juzga, te agobia y no te deja vivir en paz?

Esa voz tiene nombre: cháchara.

Y no estás solo. Nos pasa a todos.

El problema no es que pienses mucho.

Es que piensas mal… y sin darte cuenta, conviertes tu mente en una jaula.

En este episodio te voy a enseñar cómo dejar de ser víctima de tu diálogo interno.

Cómo recuperar el control.

Y sobre todo: cómo transformar esa voz que te sabotea en tu mayor aliada.

Basado en el libro “Cháchara” de Ethan Kross, uno de los neurocientíficos más reconocidos del mundo, este episodio es una guía completa, práctica y emocional para liberarte del ruido mental que te bloquea y comenzar a hablarte con respeto, con conciencia… y con poder.

Te comparto:

• Por qué tu voz interna se vuelve destructiva

• Qué estrategias científicas funcionan para calmarla

• Cómo tomar distancia psicológica sin desconectarte

• Ejercicios diarios para entrenar tu mente

• Y una llamada final que te va a remover por dentro

Este no es un episodio más.

Es un antes y un después en tu relación contigo.

Y si te gustaron episodios como “Foco + Significado = Emoción”, “El diario emocional” o la entrevista a Juan Carlos Ayuso, este te va a atravesar el alma.

🎧 Dale al play y empieza hoy a hablarte como quien más te quiere.

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