¿Alguna vez has hecho una constelación familiar? Invitamos a Graciela Campa para contarnos todo sobre esta metodología creada por Bert Hellinger y el efecto positivo que tienen en nuestra vida. A lo largo de los años, cargamos, de manera inconsciente, con roles que no nos pertenecen, con heridas, traumas o situaciones difíciles de enfrentar de nuestros familiares cercanos, lejanos, e incluso de nuestros ancestros. A través de las constelaciones familiares, podemos identificar dónde estamos parados, re colocarnos adecuadamente para tomar nuestra vida desde un lugar de poder, liberar todo aquello que no nos pertenece y reconciliarnos con situaciones de nuestro sistema familiar que nos han obstaculizado nuestros sueños, dañado nuestras relaciones y alejado de nuestra mejor versión.

Fran creó Damas sin Dramas con el fin de crear una red de apoyo para mujeres, donde se pudieran expresar, relajar y aprender sobre cualquier tema de auto descubrimiento y crecimiento personal. A través de pláticas, talleres y clases de diversos temas, las participantes, en búsqueda de crecer, reafirmarse, aprender y compartir se unen para encontrar sus propias respuestas y construir vínculos fuertes con ellas mismas y con otras mujeres.

Hace 8 años el papá de Fer se quitó la vida y hoy ayuda a quienes pasan por esta situación a través de FAN, su fundación. Ofrecen información valiosa sobre terapias, métodos y herramientas para atender la salud mental y salvar vidas. Es igual de importante atender la salud mental de quienes sufren depresión, ansiedad, bipolaridad, ataques psicóticos, etc como la de los acompañantes y seres queridos de la personas que consideran, intentan o se quitaron la vida. Hablar hoy es salvar vidas mañana.

Una plática con Ana sobre la muerte, el tema que más nos une como especie. Es seguro nos vamos a morir. ¿Por qué huir e incomodarnos tanto con este tema? Se puede ser feliz estando triste y hay que normalizar la muerte para valorar más la vida. Tanto el papá de María como la mamá de Ana estarían orgullosos de sus hijas por contar sus historias con humildad y honestidad. En este episodio queremos dar los consejos que nos hubiera gustado escuchar en los momentos más duros de nuestra vida.

La historia de Clau es el ejemplo de lo que viven muchas mujeres hoy en día. Sin juicios, sin remordimientos, sin victimizaciones y sin agenda, nos toca entender que hay más de una opción de vida y cuando las cosas no salen como las planeamos "idealmente", no queda más que seguir adelante, adaptarse y re diseñar nuestros sueños para crear el futuro que merecemos. Clau cree que entre más hacemos, más podemos y que en los momentos más difíciles siempre quiso que sus hijos vieran que sí se puede salir del hoyo.

Denisse Pérez es entrega, pasión, determinación y valentía. De hacer el business plan de su idea en una servilleta, pedir préstamos y arriesgar la casa de sus papás a lograr abrir 13 centros con su método para ayudar a miles de personas a enamorarse del deporte a través de su programa personalizado que invita a construir hábitos saludables. Nos platica sobre el sentido que el deporte ha tomado en su vida, el descubrimiento de su sensibilidad antes bastante bloqueada, la re invención después de perderlo todo y cómo la incertidumbre puede ser usada a tu favor como algo que da paz y no miedo. Convencida de que para ganar hay que saber perder y de que, cuando tu propósito está claro, la vida te sabrá guiar en el cómo.

Si no has oído hablar del Huevito Yoni, este es EL episodio para escuchar este fin de semana de verano. El mundo actual nos impulsa a sobre habitar la energía masculina del hacer, lograr, esforzarnos y conseguir cosas para sentirnos felices y exitosos. Esto nos aleja de la energía femenina, indispensable para encontrar el balance y la conexión con nosotros mismos. La práctica ancestral del "Huevo Yoni", (piedra/cristal mineral) nos invita a invertir en nosotros conectando con nuestra intimidad, intuición, compasión, contención, atención y cuidado, cualidades de la energía femenina que, muchas veces, no aplicamos. ¡Adiós tabúes y bienvenida la conexión con lo más sagrado de nosotros!

Deportista hace más de 26 años, Creadora de "La Sala Magali", entrenadora personal de Operación Triunfo 2017, Emprendedora, Surfer y DJ. Una valiente francesa que dejó su país para revolucionar la forma de hacer deporte en España. Su pasión es transmitir valores a través del ejercicio y compartir su ideología cíclica de vida: Train hard, be strong, live better. Su historia es apasionante, inspiradora y llena de retos por superar. A sus 47 años, no deja de re inventarse, por eso, la felicidad y el éxito la persiguen a donde vaya.

Platicamos con Luga Ballesteros sobre nuestras creencias limitantes y cómo nos alejan de experimentar muchos más colores del arco iris que nos ofrece la vida. Cuando nos arraigamos tanto a nuestras creencias, muchas veces, nos perdemos del aprendizaje que nos ofrece cada situación y persona con la que nos topamos en la vida. Aprende a reconocerlas, a reírte de ellas, y sobre todo, a ser flexible para elegir mantenerlas con menos rigidez, adoptar nuevas, o incluso, despedirte de las que no te estén funcionando.

Chano es periodista, actor y tan buen comunicador que no necesita hablar para expresar. Ha trabajado en diversos medios de comunicación en México como Televisa y CNN, revistas impresas y digitales y agencias de relaciones públicas. Nos cuenta su forma de ver la felicidad, lo importante que es ser auténtico y escanear nuestras emociones para identificar cómo estamos cada día. Seguro que sus tips les ayudarán y su energía les contagiará la mejor vibra.