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En este episodio, Andrés Díaz explora cómo tu teléfono puede ayudarte a vencer la procrastinación a través de estrategias digitales. Destaca la importancia de configurar y organizar el dispositivo, utilizando funciones como el "modo no molestar" y aplicaciones de gestión de tareas. Además, sugiere técnicas como la técnica Pomodoro y el uso de apps que bloquean distracciones. Andrés enfatiza la necesidad de crear hábitos digitales saludables y ajustar las notificaciones para mejorar la productividad. Al final, invita a los oyentes a reflexionar sobre el uso consciente de su tiempo en el teléfono.