Tu versión más auténtica con Dani Rojas

Hay un miedo que casi todas compartimos: que la vida se frene de golpe y nos toque recalcular la ruta.

A Isa Giraldo le pasó siendo estudiante de derecho. Le diagnosticaron un linfoma de Hodgkin y ese momento fue un antes y un después. Hoy, ya sana, es terapeuta en biosanación emocional y nos cuenta con una honestidad preciosa cómo fue ese camino. Ella misma lo dice: no romantiza el cáncer, porque es muy duro. Pero sí habla de lo que decidió hacer con lo que le tocó vivir.

Hablamos de:

• ​Quién era Isa antes del diagnóstico y las señales que no veía.
• ​Su primer pequeño paso de rebeldía, y por qué se sintió gigante.
• ​Los 3 ejes que la ayudaron a escu https://www.instagram.com/isabellagiraldova?rpxt=MTVvODIzbWhicm9qdg== char su voz: aceptar sin sufrir, soltar el control y accionar.
• ​Qué hace en sus días de frustración y qué le diría a una mujer paralizada por el miedo a fallar.

Esta conversación es una historia de vida y una mirada personal; no sustituye el acompañamiento médico.

Tú biosanadora de confi: @isabellagiraldova

Tu host ❤️‍🔥: @danirojash__

Hay vínculos que se enfrían en silencio. Y casi nadie nos enseñó qué hacer cuando eso pasa, más allá de huir o aguantar.

Este episodio nació cuando mi mejor amiga y yo empezamos a alejarnos sin decirnos nada, hasta que ella sacó de su caja fuerte lo que sentía. Me pegó durísimo, pero al atravesar esa tristeza encontré una herramienta que después viví con mi esposo y con mis papás.

Hoy te cuento los 3 pasos para recalcular la ruta de un vínculo:

1. Identificar el momento en que te perdiste del camino.
2. Sacar la brújula: cuestionarte, ponerte en los zapatos del otro, decidir y crear un plan.
3. Accionar.

También hablamos de por qué no huir, de los límites sanos y de lo que me regaló recalcular: el feedback, los límites y la oportunidad de volver a conocer a la misma persona.

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Cami nos dejó este regalito: https://drive.google.com/file/d/1ABPwoJ3vuPxO1mcVBpKTNQC36RXVuy4l/view

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Hace más de 10 años que conozco a Cami Buitrago. Y si en algún momento de mi vida decidí escribir como algo cotidiano, fue gracias a ella. Sin que ella lo supiera.

Así que era hora de traerla a esta mesa.

Cami es estratega de marketing, facilitadora de talleres de escritura terapéutica y una de las personas que más ha aportado guía y crecimiento personal a mi vida. Y hoy la traje aquí para que le aporte a la tuya también.

Hablamos de la escritura como herramienta terapéutica. De los diarios de gratitud, del journaling, de los garabatos, de escribir para soltar y de escribir para crear. De por qué la subestimamos tanto cuando es la cosa más simple y poderosa que existe.

Y te prometo que al terminar este episodio vas a querer coger un cuaderno.

Prepara tu cafecito porque esto está delicioso. 🤍

Te quierooo <3

Para mí el deporte es un portal de aprendizaje.

Y este episodio nació de 3 días compitiendo donde me convertí en mi propio conejillo de indias para analizar cómo reacciono al miedo a fallar.

Porque volverse resiliente al miedo a fallar no significa no sentirlo. Significa aprender a atravesarlo con valentía y compasión, las veces que necesites hacerlo.

En este episodio te traigo 3 comprensiones reales vividas en carne propia que puedes aplicar a cualquier área de tu vida donde el miedo te esté ganando.

Porque el miedo a fallar siempre va a querer café. Y tú siempre vas a tener. Pero también vas a tener la valentía para echarlo de tu mente cuando necesites atravesarlo.

Te quiero <3

Hace unos días me levanté pensando en mis expectativas y en las que otros tienen sobre mí. Y de esa reflexión me surgieron 4 preguntas que quiero responder contigo.

¿Son necesarias las expectativas? ¿Cómo gestiono las mías y las de los demás? ¿Las expectativas rígidas reducen la labor de la fe? ¿Y cómo las hago más flexibles para que el miedo a fallar pese menos?

Este episodio es cortito y concreto. Pero al final vas a ver lo lindo en lo que podemos transformar algo que muchas veces sentimos como una jaula.

Porque las expectativas pueden visualizar un árbol o imaginar el bosque entero. Tú eliges.

¿Cuántas veces te has escuchado decir "es que hay luna llena" para justificar cómo te sientes? En este episodio hablo con mi astróloga de confianza, Lau Arias, para desmontar el horóscopo de revista y entender la astrología como lo que realmente es: un mapa de autoconocimiento, no una herramienta de adivinación.

Hablamos de por qué eres mucho más que tu signo solar, qué significa vivir desde tu luna versus vivir desde tu sol, la eterna pregunta de destino vs. libre albedrío, y cómo dejar de culpar a los astros sin dejar de escuchar lo que te están mostrando. Además, Lau nos explica qué pasa realmente en luna llena y en eclipses, y comparte su ritual favorito para esos días de caos emocional.

Instagram de Lau: https://www.instagram.com/stars.of.jupiter/

IG Dani: https://www.instagram.com/danirojash__/

Busca tu carta astral en: Astro.com

Si alguna vez has pensado que vas tarde en la vida, que a tu edad ya deberías tener la casa, la pareja, el negocio o el cuerpo que querías, esto es para ti.

Yo lo sentí desde los 23. Y lo seguí sintiendo hasta hace poco.

En este episodio te cuento cómo llegué a los 30 sin sentirme mediocre ni tarde, y los 4 principios que lo hicieron posible:

Resignificar mi relación con Dios y aprender a confiar en lo que no controlo.
Crear mis propios KPI's y dejar de medirme con el ritmo de los demás.
Entender que desde la sombra nada crece y que exponerse es el único camino.
Descubrir el placer de la flexibilidad y dejar de vivir desde la rigidez.

No es un episodio de motivación vacía. Es lo que realmente cambió en mí.

Quédate con el principio que más resuene contigo y empieza a experimentarlo.

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Esta semana muchos colombianos y latinos hemos vivido pegados a la pantalla viendo videos del terremoto. Llorando, sintiendo impotencia, sin poder parar.

Y aunque sentías que era la forma de empatizar, tu sistema nervioso estaba pagando un precio muy alto sin que lo supieras.

En este episodio te explico qué le pasa a tu cerebro cuando consumes dolor en bucle, por qué el scroll infinito desregula tu sistema nervioso y por qué tienes todo el permiso de desconectar sin sentirte culpable.

Y te propongo hacer detox de redes sociales conmigo cada fin de semana para empezar a abrirle campo a la calma en tu sistema nervioso.

Te quieroooo <3

La coherencia nos vende la idea de que cambiar de opinión es traicionarte.

Pero la verdadera traición es seguir defendiendo una versión tuya que ya no existe, solo para no quedar mal con quien fuiste ayer.

Hoy elijo la consistencia: ser fiel a mi verdad, aunque mute. Aunque no encaje con lo que dije hace 5 años.

En este episodio te dejo una estructura de 3 pasos para empezar a entrenar tu consistencia.

¿Cuántas veces has elegido ser coherente con tu pasado en vez de honesta con tu presente?

Tienes permiso de cambiar de parecer las veces que sea si necesitas actualizar tu versión.

Se fiel a ti <3

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Hace 2 años me desperté de una vida en automático y dije: y si cambio de profesión y voy por el sueño que he tenido toda la vida.

Ese momento lo llamo volviendo a soñar con el alma. Y la Dani de ese entonces hubiera amado escuchar esto antes.

En este episodio te cuento los errores que cometí cuando decidí redireccionar mi vida y que me hicieron el camino más lento y más pesado de lo que tenía que ser.

El primero fue pretender que todo fuese perfecto, donde desarrollé el síndrome del cuando ya y maquillé el miedo con frases muy coherentes durante 8 meses.

El segundo fue compararme, que me hizo sentir que iba tarde, me despertó las ganas de abandonar y me hizo intentar ir al ritmo de otras personas que no tenía nada que ver con el mío.

Estos errores son difíciles de detectar en el momento. No se ven como limitaciones sino como sensatez. Y precisamente ahí es donde más fallamos.