Hoy notarás que el post es un poquito distinto. Y es que me apetecía refrescar un poco el formato. Creo profundamente que septiembre es el veradero incio del año, asi que qué mejor momento para cambiar un poco la estructura de estos lunes.

Las meditaciones, por supuesto, van a seguir estando ahí, pero en el post voy a aprovechar a compartirte lo que me ha inspirado a que éste sea el tema de la semana, porque igual te inspira de alguna forma a ti también. A mi me inspiran las cosas más normales de la vida: a veces es una serie (como hoy), otras un ritual o una rutina, otras algo bonito que veo, o que leo, otras una experiencia… Pero una de las cosas que he aprendido meditando, es que de lo más aleatorio, a veces, puede surgir mucha magia.

Espero que con este mini cambio te puedas llevar un poco más de valor de estos lunes: una meditación, pero también rituales, ideas, inspiración, algo que probar, o pensamientos para reflexionar. Porque meditar empieza con un audio, pero te enseña una forma de vivir, que merece la pena aplicar.

Gracias por estar ahí,

Mi semana pasada se puede resumir en a n s i e d a d por que saliera el último capítulo de The Summer I Turned Pretty [Spoiler Altert hasta el siguiente parrafo]. No se ni cuantos capitulos llevaba esperando para que por fin acabaran juntos. Tantas escenas gritándoles mentalmente “a qué esperais!!!!”, y ellos venga a alargarlo…

Y si lo piensas, en nuestra vida hacemos lo mismo. Y lo hacemos en todas sus facetas, no solo en el amor. Muchas veces sabemos lo que queremos, lo sentimos, lo tenemos delante… pero lo aplazamos, lo complicamos, lo dejamos pasar. Le metemos demasiada cabeza, o planificación, o miedos fabricados y realmente atrasamos o nos boicoteamos nuestro propio final feliz.

Asi que esta semana, la meditación está inspirada en esta serie, que me ha encantado, y que con razón ha sido un boom, y pienso volver a ver. Porque soy una creyente absoluta en escuchar al corazón, en currarte tu propio final feliz y en hacer que tu vida sea tu serie favorita.

Un Ejercicio:

Te propongo un mini journaling (papel y boli) para hacer después de la meditación y profundizar un poco más:

En tu propia serie, tal y como está la trama ahora:

* Qué temas no han tenido una conclusión o cierre aún y lo necesitan?

* Qué personajes se merecen un papel más principal? Y cuáles pueden pasar a un rol secundario?

* Qué estarías gritándole a la pantalla que pase ya? Y qué va a hacer tu personaje para que pase?

* Cómo quieres que empiece el siguiente capítulo?

Al final, tu vida también puede ser esa serie que te engancha tanto que no quieres que acabe nunca 🤍

Feliz semana,

Chus

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