Heute mit dem Thema: Konditionierung, wie ich meinen Focus wieder herstellen kann.

Konditionierung, Reiz-Verhalten, welche Vorteile oder Nachteile gibt es in meinem Berufsleben?

Welche Reize begegnen mir täglich und wie kann ich diese erkennen?

Wie kann ich durch Fokussierung noch effizienter werden?

+ mein Tipp an Dich – für Deinen Alltag!

E-Mail nur drei Mal am Tag lesen! 9/12/15. Tragt Euch dafür, feste 30 Minuten Termine in Euren Kalender ein.

Schaltet alle Benachrichtigung und die damit verbundenen Visuellen & Akustik-Signale aus und denkt dabei an Pawlow.

Legt Euch einen festen Abstinenz-Tag fest, einmal im Monat/Woche acht Stunden ohne Mobile-Device, einfach mal Offline sein.

Frohe Weihnachten und besinnliche Tage und einen guten Rutsch ins neue Jahr 2019.

Alle weiteren Informationen unter www.tumes.de/podcast

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