Willkommen im Advent der Achtsamkeit: Zur Ruhe kommen, um Neues zu sehen.

In diesem Mini-Impuls nutzen wir deinen Atem, um dich zurück zu dir zu führen.

Gerade wenn äußere Anforderungen hoch sind, ist der Atem ein zuverlässiger Anker, der dich erdet und beruhigt.

Du lernst, wieder Kontakt zu dir aufzunehmen und innere Ruhe bewusst wahrzunehmen.

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