Willkommen im Advent der Achtsamkeit: Zur Ruhe kommen, um Neues zu sehen.

In diesem Mini-Impuls geht es um das Loslassen von Erwartungen – auch deiner eigenen.
Du musst nichts leisten, nichts optimieren, nichts beweisen.
Durch Körperwahrnehmung kehrst du zurück in den Moment und erlaubst dir, einfach zu sein.

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