🎙️ Matchplan & Mindset – Folge mit Nico Koch

In dieser Episode tauchen wir tief in die Balance zwischen Leistung, Lockerheit und Limits ein. ⚽💡

👉 Gemeinsam mit Nico Koch sprechen wir darüber, wie Spieler:innen und Trainer:innen den schmalen Grat meistern:

• Wie halte ich die Leistungsfähigkeit hoch, ohne in Druck oder Überlastung zu kippen? 💪
• Warum Lockerheit ein entscheidender Erfolgsfaktor ist – gerade in Stresssituationen. 😌
• Wie erkenne ich meine Limits rechtzeitig und gehe gesund damit um? 🚦

💡 Diese Folge liefert Impulse für Trainer:innen, Athlet:innen und Teams, die verstehen wollen, dass Erfolg im Fußball mehr ist als harte Arbeit – sondern die richtige Mischung aus Mindset, Struktur und Regeneration.

🚀 Themen der Folge:

• Leistungsmanagement im Amateur- & Profifußball
• Lockerheit als Schlüssel für Kreativität & Spielintelligenz
• Limits setzen: Warum weniger manchmal mehr ist

Wenn du im Fußball langfristig erfolgreich sein willst – als Spieler:in oder Trainer:in – darfst du dir diese Insights nicht entgehen lassen!

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