בפרק הזה אני שוב משוחחת בהנאה ומקשיבה בשקיקה לאיילת רינת, המטפלת הרוחנית והתודעתית הפרטית שלי (ושל עוד הרבה א.נשים) בנושא שלקח לי קצת זמן לשכנע אותה לדבר עליו והוא - נומרולוגיה. הנומרולוגיה היא תורת המספרים ומתייחסת אליהם בהיבט המיסטי. הכלי הטיפולי הזה הוא אחד מיני רבים שאיילת משתמשת בהם אצלה בקליניקה, כדי לקבל תמונת מצב טובה ומדויקת יותר לגבי הבנאדם שיושב מולה, ומשמשת למעשה ככלי משלים לטיפול כולו. נושא הפרק הוא שנה אישית, המהות שלה, למה חשוב שנדע באיזו שנה אנחנו (או המדינה) ואיך נוכל לגייס את המאפיינים הייחודים לכל שנה, כדי  למנף את העשייה שלנו וההתקדמות האישית של כל אחת מאתנו. איילת גם נותנת לנו הקדמה קטנה ומעניינת על תאריכי הלידה, החשיבות של השם שכל אחת מאתנו קיבלה בלידה ועל מה עושים במקרה שרוצים להחליף את השם. בפרק הזה פירטנו על שנים אישיות 1-3 ובפרק המשך נשלים את שאר השנים עד שנה 9 שהיא השנה האחרונה לפי הנומרולוגיה. פרק שיכול לעשות רק טוב לכל מי שתאזין לו. שתהיה האזנה נעימה!

האינסטגרם שלי

לדף הפייסבוק שלי

לקבוצת הוואטסאפ החינמית שלי "אוכלות חיובי"

לתוכנית הדיגיטלית שלי "אכילה חיובית"

לקבוצת וואטסאפ החינמית שלי "פילאטיס לכולן" לקהל הרחב

לקבוצת וואסאטפ השקטה "פילאטיס לכולן - אימונים בלבד"

לתוכנית פילאטיס החינמית שלי

לתוכנית הפילאטיס המלאה שלי - "פילאטיס מהבית"

לקבוצת הוואטסאפ שלי להעשרת מדריכות פילאטיס

לאתר של איילת ולרכישת הספרים

קישור לפרק 21 עם איילת "אומנות האימון באמונה"

קישור לפרק 24 עם איילת על זוגיות מתוקנת

קישור לפרק 27 עם איילת על מסע הנשמה

קישור לפרק 28 עם איילת על בריאות ורוחניות חלק א

קישור לפרק 30 עם איילת על בריאות ורוחניות - חלק ב

קישור לפרק 34 עם איילת על הסיבות הרוחניות למחלות ילדים

קישור לפרק 37- עם איילת על האמת הרוחנית מאחוריי המוות

קישור לפרק 42 עם איילת על האמת הרוחנית מאחורי כסף ושפע חלק א

קישור לפרק 44 עם איילת על האמת הרוחנית מאחורי כסף ושפע - חלק ב

קישור לפרק 47 עם איילת על שפע בגיל המעבר

ליצירת קשר ישירות עם איילת: 0545946050

בפרק הזה אני משוחחת שוב עם איילת רינת האהובה שלי, מטפלת רוחנית ותודעתית שאין שניה לה, והפעם על נושא שהיא ביקשה שנתמקד בו, למרות שבהתחלה הרמתי גבה...והוא - שפע בגיל המעבר אצל נשים. מודה שבהתחלה לא ממש הבנתי מה יש כ"כ להרחיב בנושא, אבל שמחה להודות שהחשש שלי היה לא מוצדק! איילת מסבירה לנו דרך כלים תודעתיים וגם דרך נומרולוגיה (שזה עוד כלי שבו היא משתמשת בתהליכי התפתחות שהיא מעבירה) איך דווקא נשים בגיל המעבר יכולות לחוות חיי שפע, בכל המובנים, בסינרגיה מושלמת עם השינויים ההורמונליים שהן עוברות. מסתבר שדווקא ירידת האסטרוגן שכולנו חוששות ממנה, היא הזדמנות לנו הנשים לפרוץ ולהאיר ודווקא בשנים האלו. איך זה בדיוק קורה? כיצד ניתן לחוות את זה? (ואיילת חותמת על זה שכל אחת יכולה) על כל זה בפרק אחד החיוביים שתשמעו בנושא של גיל המעבר! אל תפספסו את זה ושתהיה האזנה נעימה.

האינסטגרם שלי

לדף הפייסבוק שלי

לקבוצת הוואטסאפ החינמית שלי "אוכלות חיובי"

לתוכנית הדיגיטלית שלי "אכילה חיובית"

לקבוצת וואטסאפ החינמית שלי "פילאטיס לכולן" לקהל הרחב

לקבוצת וואסאטפ השקטה "פילאטיס לכולן - אימונים בלבד"

לתוכנית פילאטיס החינמית שלי

לתוכנית הפילאטיס המלאה שלי - "פילאטיס מהבית"

לקבוצת הוואטסאפ שלי להעשרת מדריכות פילאטיס

לאתר של איילת ולרכישת הספרים

קישור לפרק 21 עם איילת "אומנות האימון באמונה"

קישור לפרק 24 עם איילת על זוגיות מתוקנת

קישור לפרק 27 עם איילת על מסע הנשמה

קישור לפרק 28 עם איילת על בריאות ורוחניות חלק א

קישור לפרק 30 עם איילת על בריאות ורוחניות - חלק ב

קישור לפרק 34 עם איילת על הסיבות הרוחניות למחלות ילדים

קישור לפרק 37- עם איילת על האמת הרוחנית מאחוריי המוות

קישור לפרק 42 עם איילת על האמת הרוחנית מאחורי כסף ושפע חלק א

קישור לפרק 44 עם איילת על האמת הרוחנית מאחורי כסף ושפע - חלק ב

ליצירת קשר ישירות עם איילת: 0545946050

בפרק הזה אני מארחת את אחת מנשות המקצוע שהכי חיכיתי לשוחח איתה - ד"ר מירב יוגב. מירב היא ד"ר למדעי הרפואה, חוקרת מוח ומרצה בכירה באקדמיה. מטפלת ומעבירה ריפויים בקליניקה שלה ובעלת הקורס נוירו - באלאנס הפתוח גם לקהל הרחב. בפרק מירב מסבירה באופן מרתק על החיבור בין שפת המוח ליצירת מחלות. החלק הלא פחות מרתק בשיחה שלנו היה על איך המוח יכול לא רק לייצר את המחלה, אלא גם לרפא אותה. בחרנו להתמקד באחת המחלות העצביות ששכיחותה הולכת ועולה באוכלוסיה (בעיקר בקרב נשים) - פיברומיאלגיה (דאבת שרירים). מה הסיבות להיווצרותה, כיצד נכון להתנהל פיזית, מנטלית ורגשית במחלה והכי חשוב - כיצד אפשר לרפא אותה באמצעות הכרת ושימוש בשפת המוח שלנו. 

האינסטגרם שלי

לדף הפייסבוק שלי

לקבוצת הוואטסאפ החינמית שלי "אוכלות חיובי"

לתוכנית הדיגיטלית שלי "אכילה חיובית"

לקבוצת וואטסאפ החינמית שלי "פילאטיס לכולן" לקהל הרחב

לקבוצת וואסאטפ השקטה "פילאטיס לכולן - אימונים בלבד"

לתוכנית פילאטיס החינמית שלי

לתוכנית הפילאטיס המלאה שלי - "פילאטיס מהבית"

לקבוצת הוואטסאפ שלי להעשרת מדריכות פילאטיס

לאינסטגרם של מירב

לפרטים לקורס נוירו - באלאנס

לעמוד היוטיוב של מירב

לרכישת קלפי הרוח מוח של מירב

בפרק הזה אני מארחת את מיקה יזרעלוביץ, מאמנת ותיקה בשיטת סאטיה ומנטורית של מאמני סאטיה בתחילת דרכםן. לשיטת סאטיה נחשפתי בשנה האחרונה דרך חברה שהתחילה ללמוד אותה (בבית ספר לסאטיה שייסדה נטאלי בן דוד) והיא מיד סקרנה אותי.  הפירוש של המילה סאטיה הוא קשב עמוק ומכאן כבר אפשר להסיק על אופיה הייחודי. הקשב הנדרש בסאטיה הוא לתחושות שעולות בגוף שלנו. היכולת לשהות בתחושות האלה ולא למהר לברוח מהן, מאפשרת לנו לגלות על עצמנו דברים שמושרשים בנו וגורמים לנו לפעול בעולם באופן אוטומטי. במידה ואנחנו רוצים ורוצות לחולל שינוי ומפנה בחיינו, בכל תחום שהוא (כלכלי/אישי/זוגי), החיבור לגוף יגלה לנו מאיפה נוכל להתחיל לעבוד על השינוי. מיקה היא אדם מרתק בפני עצמו והחיבור העמוק שלה לשיטה ניכר לאורך כל הפרק. פרק מרתק, מלמד ומכיל בתוכו כלים שכל אחד ואחת מאתנו יכולים/ות להשתמש בהם כבר מהיום, כדי להרגיש יותר טוב עם עצמנו ועם הסביבה שלנו. שתהיה האזנה נעימה!

האינסטגרם שלי

לדף הפייסבוק שלי

לקבוצת הוואטסאפ החינמית שלי "אוכלות חיובי"

לתוכנית הדיגיטלית שלי "אכילה חיובית"

לקבוצת וואטסאפ החינמית שלי "פילאטיס לכולן" לקהל הרחב

לקבוצת וואסאטפ השקטה "פילאטיס לכולן - אימונים בלבד"

לתוכנית פילאטיס החינמית שלי

לתוכנית הפילאטיס המלאה שלי - "פילאטיס מהבית"

לקבוצת הוואטסאפ שלי להעשרת מדריכות פילאטיס

לדף אינסטגרם של מיקה

לאתר של שיטת סאטיה

פרק המשך לפרק מס' 42 שבו העמקנו בנושא האמת הרוחנית על כסף ושפע עם איילת רינת המטפלת הרוחנית והתודעתית האגדית, שלמזלי היא גם המטפלת האישית שלי. בפרק דיברנו על מלא דברים שיכולים לעשות לכם ולכן שינוי גדול במערכת היחסים שלכן עם הכסף. דיברנו איך מבלי להתכוון אנחנו עושות פעולות שחוסמות לנו את היכולת להכין לנו כלי לשפע, למה כסף הוא בעצם אנרגיה ורק כשנבין את זה לעומק נוכל להרויח ממנו יותר, אילו דברים פרקטיים נוכל לעשות ביומיום כדי לפתוח את התודעה שלנו לשפע, למה כסף לא אוהב שמשוים אותו לכסף שנמצא אצל מישהו אחר...דוגמאות מהבית שבו גדלתי ועל האמונות שעיצבו את מערכת היחסים שלי עם הכסף ומה אני צריכה להוקיר ומה אני צריכה לשנות כדי לא להעביר את האמונות האלה הלאה לילדים שלי..ועוד ועוד נקודות מרתקות וחשובות שיוכלו להוביל לשינוי משמעותי בנושא השפע והכסף בחיים שלנו. שתהיה האזנה נעימה!

האינסטגרם שלי

לדף הפייסבוק שלי

לקבוצת הוואטסאפ החינמית שלי "אוכלות חיובי"

לתוכנית הדיגיטלית שלי "אכילה חיובית"

לקבוצת וואטסאפ החינמית שלי "פילאטיס לכולן" לקהל הרחב

לקבוצת וואסאטפ השקטה "פילאטיס לכולן - אימונים בלבד"

לתוכנית פילאטיס החינמית שלי

לתוכנית הפילאטיס המלאה שלי - "פילאטיס מהבית"

לקבוצת הוואטסאפ שלי להעשרת מדריכות פילאטיס

לאתר של איילת ולרכישת הספרים

קישור לפרק 21 עם איילת "אומנות האימון באמונה"

קישור לפרק 24 עם איילת על זוגיות מתוקנת

קישור לפרק 27 עם איילת על מסע הנשמה

קישור לפרק 28 עם איילת על בריאות ורוחניות חלק א

קישור לפרק 30 עם איילת על בריאות ורוחניות - חלק ב

קישור לפרק 34 עם איילת על הסיבות הרוחניות למחלות ילדים

קישור לפרק 37- עם איילת על האמת הרוחנית מאחוריי המוות

קישור לפרק 42 עם איילת על האמת הרוחנית מאחורי כסף ושפע חלק א

ליצירת קשר ישירות עם איילת: 0545946050

בפרק הזה אני מארחת את ליטל סימון מטפלת בשיטת האירוודה ובעלת בית ספר להכשרת מדריכים בשיטה המבוססת על הרפואה ההודית העתיקה. הזמנתי את ליטל אליי לפודקאסט כדי לדבר על מהי השיטה המסקרנת הזו, ובעיקר על הגישה המרעננת והייחודית שלה לגיל המעבר הנשי. דיברנו על מה הגיל הזה מביא איתו מבחינת תסמינים פיזיים, הורמונליים ורגשיים ואילו כלים יש לרפואה האירוודית על מנת לסייע להם, באופן טבעי (כולל צמחי מרפא לתקופות ספציפיות, למי שזקוקה). דנו באריכות באחת הסוגיות שמטרידות נשים סביב הגיל הזה - הורמונים או לא? (שאלה שגם מעסיקה אותי באופן אישי) ואם לא הורמונים - אז מה כן? פרק שאני ממליצה לכל אישה שנמצאת בטרום גיל המעבר או בגיל המעבר עצמו, להאזין לו בקשב רב ולקחת את מה שמתאים ונכון עבורה. אין לראות בהמלצות בפרק ייעוץ רפואי. שתהיה האזנה נעימה ומועילה!

האינסטגרם שלי

לדף הפייסבוק שלי

לקבוצת הוואטסאפ החינמית שלי "אוכלות חיובי"

לתוכנית הדיגיטלית שלי "אכילה חיובית"

לקבוצת וואטסאפ החינמית שלי "פילאטיס לכולן" לקהל הרחב

לקבוצת וואסאטפ השקטה "פילאטיס לכולן - אימונים בלבד"

לתוכנית פילאטיס החינמית שלי

לתוכנית הפילאטיס המלאה שלי - "פילאטיס מהבית"

לקבוצת הוואטסאפ שלי להעשרת מדריכות פילאטיס

לאינסטגרם של ליטל

לאתר של ליטל

בפרק הזה אני משוחחת שוב (כבר הפסקתי  לספור את כמות הפעמים המדויקת) את איילת רינת המטפלת הרוחנית, המתקשרת והנומרולוגית שאני כ"כ אוהבת ומעריכה. הפעם החלטנו לדבר על הפן התודעתי של המושגים השגורים - כסף ושפע, כדי להביא לכן זוית חדשה ומרגיעה על הנושא המדובר הזה. איילת עושה לנו הבחנה חשובה בין שני המושגים ומסבירה מזה בעצם כסף מבחינה רוחנית? מדוע כסף הוא בעצם רק מקרה פרטי של שפע? למה מי שרוצה לחיות בשפע לא צריך לספור כסף? איך המילים שנאמרו אצלנו בבית הילדות סביב הנושאים האלו, כ"כ טבועות בתודעה שלנו שאנחנו אפילו לא תמיד יודעות שהן המקור העיקרי לחסם שלנו מלראות שפע בחיים שלנו? וכמובן, מה אנחנו צריכות לעשות אחרת ממה שאנחנו עושות היום כדי לזכות בכל הטוב שיש לעולם להציע? זה פרק שמיד בתחילת ההקלטה שלו ידעתי שעוד יהיה לו פרק המשך, מרב שהיריעה קצרה מלהכיל...קחו דף ועט, תקשיבו טוב טוב, תתחילו ליישם כל יום קצת ותראו איך השפע מתקרב לאזורכן.

האינסטגרם שלי

לדף הפייסבוק שלי

לקבוצת הוואטסאפ החינמית שלי "אוכלות חיובי"

לתוכנית הדיגיטלית שלי "אכילה חיובית"

לקבוצת וואטסאפ החינמית שלי "פילאטיס לכולן" לקהל הרחב

לקבוצת וואסאטפ השקטה "פילאטיס לכולן - אימונים בלבד"

לתוכנית פילאטיס החינמית שלי

לתוכנית הפילאטיס המלאה שלי - "פילאטיס מהבית"

לקבוצת הוואטסאפ שלי להעשרת מדריכות פילאטיס

לאתר של איילת ולרכישת הספרים

קישור לפרק 21 עם איילת "אומנות האימון באמונה"

קישור לפרק 24 עם איילת על זוגיות מתוקנת

קישור לפרק 27 עם איילת על מסע הנשמה

קישור לפרק 28 עם איילת על בריאות ורוחניות חלק א

קישור לפרק 30 עם איילת על בריאות ורוחניות - חלק ב

קישור לפרק 34 עם איילת על הסיבות הרוחניות למחלות ילדים

קישור לפרק 37- עם איילת על האמת הרוחנית מאחוריי המוות

ליצירת קשר ישירות עם איילת: 0545946050

בפרק הזה אני מארחת את אסף רצון, בן דודי היקר, חרדי שחזר בתשובה לפני כ 20 שנה. כיום נשוי, אב לשישה ילדים, בעל עסק לבניית אתרים ופתרונות דיגיטליים, יוצר תוכן תורני וטיפולי, מלמד תקשורת מקרבת ומוזיקאי חובב. הזמנתי את אסף לפודקאסט כדי לדבר על המרחק שקיים בין הציבור החילוני שאני משתייכת אליו לבין הציבור החרדי שהוא משתייך אליו, על הסיבות למרחק הזה והכי חשוב על איך אפשר להתקרב ולקרב "בינינו" ל"בינם" בדרך שהיא יותר פשוטה ממה שאנחנו חושבים/ות. סיפרנו על הקשר בינינו בילדות כששנינו היינו חילונים, על המסע המרתק שאסף עבר מחילוני גמור לחרדי גמור, על המרחק שנוצר בינינו עקב בורות (אני ממש חשבתי שהלכתית אני לא יכולה לדבר איתו), על איך התקשורת מעצימה את המרחק בין המגזרים ועל תקשורת מקרבת שיכולה להתחיל כבר מהיום אם רק נתחיל להכיר אחד בקיומו של השני ונבין שהמטרה של כולנו היא משותפת, ושרב הדומה על השונה. פרק שהרגשתי זכות להקליט אותו. מצד אחד לגעת בנושא כ"כ גבוה (אחדות) ומצד שני להוריד אותו לקרקע ולפרקטיקה בצורה משמחת ואפשרית (פוליטיקה לא נכנסה פה:)). אז בואו לפרק בלב ובאוזניים פתוחות, ושתהיה לכן האזנה נעימה.

האינסטגרם שלי

לדף הפייסבוק שלי

לאתר שלי

לקבוצת הוואטסאפ החינמית שלי "אוכלות חיובי"

לתוכנית הדיגיטלית שלי "אכילה חיובית"

לקבוצת וואטסאפ החינמית שלי "פילאטיס לכולן" לקהל הרחב

לקבוצת וואסאטפ השקטה "פילאטיס לכולן - אימונים בלבד"

לתוכנית פילאטיס החינמית שלי

לתוכנית הפילאטיס המלאה שלי - "פילאטיס מהבית"

לקבוצת הוואטסאפ שלי להעשרת מדריכות פילאטיס

בפרק זה אני מארחת את דקלה בסון, דיאטנית קלינית למעלה מ 20 שנה ומומחית בפירוק שומן. בעלת תואר ראשון במדעי התזונה, תואר שני במדעי הרפואה וכיום דוקטורנטית באוניברסיטת תל אביב. בעקבות שינויים שהרגישה בגוף ובנפש שלה בשנים האחרונות וההבנה שהם קשורים לגיל המעבר, היא חקרה את הנושא מא' ועד ת' וכיום עוזרת לנשים לעבור את השלב הזה בצורה הטובה ביותר, שעזרה ועדיין עוזרת גם לה.

האינסטגרם שלי

לדף הפייסבוק שלי

לאתר שלי

לקבוצת הוואטסאפ החינמית שלי "אוכלות חיובי"

לתוכנית הדיגיטלית שלי "אכילה חיובית"

לקבוצת וואטסאפ החינמית שלי "פילאטיס לכולן" לקהל הרחב

לקבוצת וואסאטפ השקטה "פילאטיס לכולן - אימונים בלבד"

לתוכנית פילאטיס החינמית שלי

לתוכנית הפילאטיס המלאה שלי - "פילאטיס מהבית"

לקבוצת הוואטסאפ שלי להעשרת מדריכות פילאטיס

לדף אינסטגרם של דקלה

בפרק הזה אני מארחת את נורית כהן הנפלאה, מנהלת תחום בריאות ב"מרחב מודעות" ומומחית לריפוי הגוף בכח התודעה. נורית משתפת אותנו בסיפור האישי המורכב והמופלא שלה. על איך הצליחה לרפא את עצמה ממחלה קשה, בעיקר בעזרת עבודה פנימית מתודולוגית לצד הרפואה הקונבציונלית, ואיך מינפה את התקופה המכוננת הזו בחייה, לעשות טוויסט משמעותי בחייה המקצועיים ולהפוך להיות מנהלת תחום בריאות ב"מרחב מודעות" של פריידי מרגלית (שריאיינתי בפרק 36) ולהוביל מחקר לריפוי תודעתי בבית החולים איכילוב במשך שלוש שנים. 

האינסטגרם שלי

לדף הפייסבוק שלי

לאתר שלי

לקבוצת הוואטסאפ החינמית שלי "אוכלות חיובי"

לתוכנית הדיגיטלית שלי "אכילה חיובית"

לקבוצת וואטסאפ החינמית שלי "פילאטיס לכולן" לקהל הרחב

לקבוצת וואסאטפ השקטה "פילאטיס לכולן - אימונים בלבד"

לתוכנית פילאטיס החינמית שלי

לתוכנית הפילאטיס המלאה שלי - "פילאטיס מהבית"

לקבוצת הוואטסאפ שלי להעשרת מדריכות פילאטיס

לדף האינסטגרם של נורית