Твой умный кореш

Как перестать бояться, если невозможно что-либо планировать? Почему нас так страшит всё новое и непонятное? И как помочь себе и своим близким, если чувство тревоги мешает жить?

В этом выпуске подкаста «Твой умный кореш» говорим c психологом и основательницей центра «Вдох» Ольгой Сориной. Ольга рассказывает, чем иногда полезны страхи, можно ли научиться не бояться вообще ничего и почему чувство безопасности, которое могут дать новые технологии, на самом деле обманчиво. Мы также поговорили о технофобии с социологом Лилией Земнуховой.

Что делать, если работа больше не приносит радости? Как справиться с выгоранием? И можно ли спланировать удаленку так, чтобы в итоге не сидеть за компьютером весь день? В этом выпуске подкаста «Твой умный кореш» обсуждаем баланс работы и личной жизни с IT-специалистом с 15-летним опытом.

Гость эпизода — DevOps-инженер Deutsche Telekom IT Solutions Лев Гончаров. Несколько лет назад, когда работал в другой IT-компании, он столкнулся с серьезным выгоранием: практически всё время работал, даже просыпался среди ночи, чтобы решать рабочие вопросы. А еще у Льва в то время родился ребенок. Наш гость расскажет о своем опыте — и чему эта ситуация его научила.

В новом выпуске подкаста «Твой умный кореш» обсуждаем побег из города в деревню. Наша героиня Настя Шульга купила заброшенную 100-летнюю избу в Беларуси и восстанавливает ее своими руками.

Настя выросла в Краснодаре, затем переехала в Петербург, но давно хотела перебраться ближе к природе. В подкасте она расскажет, зачем решила отремонтировать полуразрушенный дом, тяжело ли найти общий язык с деревенскими соседями и почему жизнь в городе часто приводит к выгоранию.

Январские митинги, Евро-2020, экстремально жаркое лето и гонения на журналистов — в этом выпуске подкаста «Твой умный кореш» вспоминаем, чем нам запомнился уходящий год. А коллеги из разных отделов «Бумаги» рассказывают, как в 2021-м справлялись с тревогой, устраивали научные фестивали в поезде и на автобусной остановке, путешествовали, несмотря на ограничения, — и радовались тому, что всё не так плохо, как могло бы быть. Вы также услышите наши локальные байки про изобретение эспрессо-кваса и свечку-какашку, которую никто так и не зажег.

Совладелица студии озвучки «Кубик в кубе» Ольга Кравцова переехала в Петербург из Кемеровской области — и уже 15 лет снимает жилье. В подкасте «Твой умный кореш» Ольга рассказывает о своих приключениях с недвижимостью: за последние пару лет она построила дачу, купила небольшую комнату в коммуналке и квартиру в Калининграде. Теперь в планах собственная квартира в Петербурге.

Выгодно ли вкладывать деньги в апартаменты под сдачу? Что больше всего раздражает в съемном жилье? И как вообще накопить на квартиру — ведь это жутко дорого! Обсуждаем в новом выпуске.

Герой нового выпуска подкаста «Твой умный кореш» — трансгендерный небинарный человек Ян Дворкин. Он открыто говорит о своей идентичности, а еще помогает другим трансгендерным людям — руководит организацией «Центр Т» и ведет прием как психолог. Вместе с Яном обсуждаем, легко ли в России сделать трансгендерный переход и поменять документы, можно ли быть небинарным человеком и не знать об этом и как на каминг-аут обычно реагируют окружающие.

В ноябре всем очень тяжело... Особенно в Петербурге. Ведущие подкаста «Твой умный кореш» Саша и Влад много ноют, но пытаются быть бодрыми — и даже находят плюсы в холоде и слякоти. А что если бросить всё и уехать в тепло?

Наша героиня, бренд-директорка Таша Конкина, прямо сейчас планирует зимовку в Турции. И это уже не первый ее побег из Петербурга. В этом выпуске Таша рассказывает, каково отправиться на средиземноморское побережье в разгар локдауна, тяжело ли спланировать идеальную зимовку, как совмещать отдых с работой и почему после двух месяцев в тепле так приятно вернуться в Россию.

В 2018 году актриса Настя Лёд и нефтяник Дима Богданов открыли в Петербурге бар «Хочу в Сибирь». Они надеялись, что стартап быстро окупится и позволит им получать нормальный доход, занимаясь любимым делом, но спустя три года решили его закрыть. «Хочу в Сибирь» пережил пандемию, привлек инвестиции и собрал вокруг себя комьюнити — однако несмотря на это, работал практически в ноль.

В этом выпуске Настя и Дима рассказывают, каково открыть бар своей мечты, бросив стабильную работу, что делать, если вдруг остался без команды — и вынужден работать без выходных, и сколько денег можно потерять на неудавшемся стартапе.

Аня и Витя познакомились, когда еще были подростками, и с тех пор не расставались. Вместе они переехали в Петербург из маленького города в Карелии, вместе учились и взрослели, а еще Аня ждала Витю из армии. Они встречаются уже десять лет.

В этом выпуске обсуждаем школьную любовь: всегда ли она заканчивается, как первые отношения нас меняют и почему иногда о них стыдно вспоминать? Аня и Витя отвечают на самые бесцеремонные вопросы, Саша рассказывает, почему в школе не хотела ни с кем встречаться, а Влад ностальгирует по подростковой влюбленности и рассуждает о прелестях одиночества.

Петербурженка Аня Скопина преподает английский язык и путешествует автостопом. Она объездила больше десяти стран, в том числе Сербию, Израиль, Финляндию. Кроме того, Аня в одиночку путешествовала по Чечне и Дагестану — а сейчас планирует отправиться в Турцию.

Аня рассказывает, каково ночью идти по безлюдной трассе в Норвегии, как автостоп учит отстаивать свои границы и правдивы ли страшные истории про такие путешествия. А Саша с Владом очень боятся и подумывают, не купить ли перцовый баллончик.

Предупреждаем: в этом выпуске есть мат.