בריאות היא מצבו הטבעי של האדם. עם השנים ועם מצבי חיים משתנים, מתחילים השיבושים. גם אלו טבעיים. אך, בריאות ניתן לטפח. כמו זרע הטמון באדמה הזקוק לתנאים המתאימים כדי לצמוח וללבלב. תפקידה של היוגה תרפיסטית הוא  לזהות את מצבו של האדם, את צרכיו ויכולותיו ולהתאים תנאים מטפחי בריאות לאימון עצמי.

בסדנה נחקור ונעמיק ברבדיו השונים של האדם ובדרכים לטפח את פוטנציאל הבריאות ההוליסטית שלו.