استرس و چگونگی اثر ان روی بدن سوژه بحث این هفته ماست به همین دلیل راجع به کورتیزول صحبت خواهیم کرد ازکورتیزول چه میدانید ؟؟ احتمالا اسمش را شنیده باشید. غدد آدرنال، هورمون کورتیزول را ترشح می‌کنند. این هورمون موسوم به هورمون استرس به تنظیم فشار خون و سیستم ایمنی بدن در مواجهه با بحران کمک زیادی می‌کند. فرقی نمی‌کند که بحرانی که با آن مواجه می‌شوید، یک ماجرای عاطفی پرسوز و گداز است یا وضعیتی فیزیکی و مشخص مانند مورد حمله قرار گرفتن و… ، در هر حال هورمون کورتیزول یا همان هورمون استرس به کمک شما می‌شتابد. همراه ما باشید، تا بیشتر درمورد روش‌های طبیعی کاهش کورتیزول بدانید به این گفتار شنیدنی گوش کنید