תזונה משפיעה על הגוף הנפש והמיינד.

כיצד להטמיע הרגלי תזונה מיטיבה

איזו תזונה תשאיר אותנו קלילים ואנרגטיים

מהי אכילה מודעת ואיך להבין מה מתאים לגוף שלנו

טיפים מעשיים לתזונה יומית אידיאלית

זכיתי להיפגש עם אילנית וודינסקי מאסטרית בתחום התזונה.

אני אישית בזכות המפגש הזה התחלתי לשפר את התזונה שלי הפסקתי עם דגנים ריקים. התחלתי לאכול לפי סדר (ירקות חלבון ואז פחמימה) הכנסתי לתפריט טורטייה כוסמת (להיט) וחגיגת ירוקים.

תיהנו :)