Der Umgang mit den eigenen Gefühlen ist oft eine große Herausforderung. Doch je besser du deine Gefühle fühlst und kennst, desto besser kannst du sie verändern. Dabei geht es nicht darum, die unangenehmen Gefühle zu verdrängen, sondern viel mehr sie anzunehmen und zu wissen, dass du aus diesen Momenten auch wieder rauskommst. Dafür hat Jennifer heute sogar eine kleine Übung, die ihr immer und überall machen könnt. Wir hoffen, dass euch diese Folge gefällt. Wenn ja, teilt sie gerne mit euren Herzensmenschen. Vielleicht kennt ihr ja auch den ein oder anderen, der wieder mehr über seine Gefühle sprechen darf ☺️❤️