Gefühle bis hin zu wahrer Liebe können sich nur entwickeln, wenn man Zeit mit einem Menschen verbringt. Sich datet! Warum also nicht Dates mit mir selbst verbringen? Um dieser Sache mit der Selbstliebe näher zu kommen, versuche ich seit ein paar Wochen, mehr Zeit mit mir allein zu verbringen, mit meinen Gedanken und meinen Gefühlen. Mir zuzuhören, mich besser kennenzulernen und mir Gutes zu tun.

Wie ich es bei einem Date mit einem Mann, der mir gefällt, auch tun würde. Zugegeben, der innere Dialog mit mir selbst ist nicht immer schön – mein innerer Kritiker kann ziemlich bossy sein –, ich denke, dass es einfach ein paar mehr Dates braucht, bis der Funke so richtig überspringt. Eine Meditation für mehr Selbstliebe

Nicht, wie viel du tust.

Veränderung beginnt nicht im Kalender.

Sondern im limbischen System.

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