Ängste können uns von klein auf begleiten. Wir haben z.B. Angst vor öffentlichen Auftritten oder sogar Spinnen. Doch hinter all diesen offensichtlichen Ängsten stecken sogenannte grundlegende Ängste. Einige davon können auch evolutionären Ursprungs sein, wie z.B. die Angst vor dem Unbekanntem oder Andersartigem. Andere sind eher in „moderneren“ Themen, wie beispielsweise dem Kontrollverlust, verankert. In dieser Folge erforschen wir deshalb die Frage, wie Ängste entstehen können und welche Methoden uns zur Auflösung bereitstehen. Wir besprechen dazu einige Lösungsansätze, angefangen mit dem ersten Schritt des Bewusstwerdens und des Annehmens.

In dieser Folge erfährst Du:

… wie Ängste funktionieren und wie sie sich im Leben manifestieren,

… welche grundlegenden Ängste es gibt und was Ursachen für diese sein können, und

… welche Methoden und Therapien es gibt, die Dir bei der Auflösung oder Anerkennung helfen können.

Viel Spaß beim Zuhören! :)