Сегодня всё вокруг цифровое — документы, переводы, учеба, работа, друзья по всему миру. Но действительно ли телефоны делают нас глупее? А детей — злее? Разберем мифы и реальность вместе с Анастасией Ануфриевой — аспиранткой и младшим научным сотрудником лаборатории когнитивной психологии пользователя цифровых интерфейсов.

Кто в гостях? – 00:37

Великая и ужасная цифровизация – 3:57

Цифровая экология – 10:56

Мы выгружаемся в цифровую среду – 15:00

Наши когниции это не мышцы – 18:13

Мы тупеем из-за гаджетов и тиктоков – 20:49

Клиповое мышление – 31:56

Поверхностная обработка – 40:57 

Мы боимся технологий? – 25:20

Стресс-интервью Анастасии – 52:00

В этом выпуске мы поговорим об эмоциях с научной точки зрения. Почему эмоции влияют на наши внимание и память? Почему важно уметь злиться, грустить и вообще не бояться своих чувств? И зачем вообще эмоции человеку в жизни? Рассмотрим эти вопросы с точки зрения когнитивной и социальной психологии, а также обсудим парочку интересных исследований. 

Как дела у Маси? — 00:30 

Как мы понимаем эмоции? — 1:40 

Теории эмоций — 5:30 

Эмоции в социальной психологии — 14:17 

Коллективная вина — 17:11

Как возникли эмоции?  — 20:05

Зачем нужны эмоции? — 26:20 

Люди в романтических отношениях — 34:30 

Take home message — 38:13 

Когда слышишь слово «психология», на ум часто приходит психотерапия. Но работает ли она на самом деле? Как доказали её эффективность? Какие подходы существуют и что на самом деле может — а что не может — психотерапия? Обо всём этом поговорим вместе с Екатериной Назиной — аспиранткой факультета психологии НИУ ВШЭ, преподавателем и практикующим схематерапевтом.

У нас в гостях настоящий психолог — 00:40

Что такое психотерапия? — 3:40

Доказательность и эффективность терапии? — 11:54 

Психические расстройства — серьезная проблема — 15:15

Почему люди бросают или продолжают теорию? — 17:52

Сколько существует подходов к терапии? — 20:50

КБТ — самый доказательный подход? — 25:29

Как психотерапия работает?  30:05

С чем помогает и не помогает терапия?— 37:30

Как понять, что психолог хороший специалист? — 43:00

Если зайти в любой книжный в раздел «Психология», там обязательно найдутся книги с когнитивными тренажерами. Прокачать мозг за 30 дней — звучит заманчиво! Разберемся, работают ли когнитивные тренажеры и что действительно помогает стать умнее вместе с нашей гостьей — Еленой Сергеевной Горбуновой, кандидатом психологических наук и заведующей лабораторией когнитивной психологии пользователя цифровых интерфейсов НИУ ВШЭ.

Научник Фрола на подкасте — 00:37

Как когнитивно подкачаться? — 2:40

Что действительно может помочь?  — 10:19

Качаем софт-скиллы — 15:45 

Что мы знаем об эффект переноса и как его использовать? — 19:09

Работают ли нейростимуляторы? — 28:25

Как все же «улучшить» свои когниции? — 31:58

Take home message — 36:55

В этом выпуске к нам заглянет Никита Логинов — кандидат психологических наук, преподаватель и исследователь из РАНХиГС. Вместе обсудим, чем отличается столичная и провинциальная наука, и почему психология — это не магия и не эзотерика, а нормальная научная дисциплина. Также затронем тему туземной науки: что это такое, почему она появляется и где «сидит». 

Кто у нас в гостях и что это за выпуск такой? — 0:49

Туземная, столичная и провинциальная наука — 2:04 

Почему кто-то не выходит в ученых «1 класса» — 5:36

Что такое наука и попадает ли туда психология? — 8:40 

Наука входит не в ту дверь — 14:50 

Тут же все и так понятно! — 17:32

Как работает туземная наука — 19:40 

Психология на русском языке — 25:12 

Как улучшать отечественную психологию? — 29:15

Наука — светлая и объединяющая сила — 32:47

В первом выпуске вы познакомитесь с Фролом и Масей — ведущими подкаста — и узнаете, о чём мы вообще будем говорить. Сначала Фрол расскажет о разных стилях обучения: кто такие аудиалы, визуалы, кинестетики, технари и гуманитарии — и есть ли в этих делениях хоть какой-то смысл. Во второй части Мася продолжит тему: мы обсудим, есть ли научная база у мифов о различиях между мужчинами и женщинами.

Кто такие Мася и Фрол — 0:28 

Будет или душно? — 5:30

Классификация людей— 6:17

Делим людей по стилю обучения — 7:20

Кто такие аудиалы, визуалы и кинестетики? — 9:25

Гуманитарии и технари — 18:24

Мася вклинивается с социальной психологией — 22:43

Мужчины и женщины — 23:45 

Теории гендерных различий — 30:04 

Мужское и женские жизненные цели — 37:45

Take home message — 45:10

В этом выпуске поговорим о псевдонауке. Почему люди выдумывают «научные факты» ради хайпа? Как отличить реальное знание от красивой чуши? Разберем примеры из жизни и загуглим «Топ-10 психологических фактов» — будет интересно.

О чем говорим? — 0:40 

Программа по РенТВ — 3:30 

Искажения научных фактов ради факта — 10:20 

Псевдонаука подражает классической науке — 14:00 

Научная и житейская психология — 15:45 

Не надо жить стереотипами — 17:50 

Обсуждаем интересные факты о психологии из интернета — 26:50 

Что делать? — 36:40 

Очень важный комментарий от Фрола: Когда мы обсуждали стереотипы, я использовал фразу «Люди кавказкой внешности». Позже мои друзья сказали мне, что это может быть обидными. Я же выбрал именно эти слова, думая, что они максимально нейтральные. Очень надеюсь, что я никого не задел и впредь буду внимательнее к своим словам! 

Менее важный комментарий: Фрол ошибся, сказав, что существует «швейцарский» язык, которого, конечно, не существует. Сократил ли Фрол швейцарский немецкий язык или просто оговорился по незнанию — мы не знаем. Но вы знайте.