Udoo - Where to reach your full potential

Gửi người thương của #Udoo, 

* Có khi nào bạn cảm thấy mệt mỏi với chính công việc mình đang làm không? Thậm chí đến cuối ngày, bạn cảm thấy mình cạn kiệt năng lượng không còn sinh lực nào cả? 

* Có khi nào bạn cảm thấy bản thân mình giận dữ vô cớ, hoặc chỉ với các lý do cỏn con, vụn vặt? 

* Có khi nào bạn cảm thấy quá mệt mỏi khi phải mang nhiều lớp mặt nạ khác nhau với những nhóm người khác nhau, mà không được là chính mình? 

* Có khi nào bạn thấy mình không có những mối quan hệ bạn bè thân thiết, tri kỷ? Có thể sẻ chia cả niềm vui, nỗi buồn mà không bao giờ sợ họ phán xét bạn không? 

Nguyên nhân chính, là khi chúng ta không tự biết mình. Từ việc không hiểu rõ chính bản thân mình nên mọi việc đều bị cuốn theo bên ngoài, và dễ dẫn đến bị lạc lối. 

Con đường nào để giành lại quyền làm chủ cảm xúc của mình❓

Để tìm hiểu kỹ hơn về chương trình, vui lòng xem chi tiết ở đây https://eqquickstart.com, hoặc liên hệ với chúng tôi, bạn nhé! 

Thương chúc bạn mỗi ngày trọn vẹn!

Gửi người thương của #Udoo, 

Chúng ta đi qua một ngày với nhiều loại cảm xúc khác nhau, tích cực và cả tiêu cực. 

Không vấn đề gì nếu bạn có những cảm xúc tiêu cực, chỉ là bạn nên làm gì với nó thôi. 

Udoo thương gửi bạn một công cụ để bạn có thể thay đổi trạng thái của mình bằng các bài hát nhé! 

Thương chúc bạn ngày lễ thật bình an và hạnh phúc! 

From Udoo with Love!

Gửi người thương của #Udoo, 

Hôm nay tụi mình thương gửi đến bạn một câu chuyện nhỏ này với hy vọng bạn sẽ học thêm được một góc nhìn về cách ứng xử với người khác nhé! 

Có một người đi thuyền trên sông. Bỗng có một chiếc thuyền khác từ đâu trôi đến va mạnh vào mạn thuyền của ông ta. Ông hét lên, chửi mắng và giận dữ nói với người trên thuyền bên kia. Tất cả chỉ là sự im lặng đáp lại. Thấy vậy, ông càng giận dữ hơn và càng lồng lộn lên tưởng chừng như sẽ xảy ra một cuộc ẩu đả lớn. Tiếng của ông hét vang như xé tan đi cái không khí thinh lặng từ thuyền bên kia vọng lại. Cứ thế và cứ thế, ông càng tức điên lên… Cho đến khi... Ông biết được rằng: Bên ấy, chỉ là một chiếc thuyền không người lái. Lòng ông nguội dần, nguội dần và nguội dần. Sau đó, ông đã tự mình giải quyết tất cả mọi việc. Trả lại cho bầu trời, dòng sông, cảnh vật sự yên tĩnh và thanh bình. 

Có thể vì một trải nghiệm nào đó trong quá khứ với những tình huống tương tự nên một hạt giống khó chịu và định kiến đã có sẵn trong đầu ông ấy, nó chỉ chờ cơ hội bùng ra thôi. 

Có người hỏi: "Tại sao với ai tôi cũng có thể giao tiếp rất thoải mái, thậm chí đụng xe cũng chỉ nhìn nhau cười rồi thôi, nhưng tôi không thể thoải mái như vậy với vợ hay chồng của mình?".

Có người khác lại hỏi: "Tại sao ai tôi cũng giao tiếp ổn, chỉ có một vài người trong công ty tôi lại không làm được như thế?" 

Câu trả lời là: những định kiến.

Vậy nếu bạn đang khó chịu với một ai đó, dưới đây là một số câu hỏi để suy ngẫm: 

- Cảm xúc của bạn lúc nghe họ nói là gì? 

- Thường thì bạn nghĩ gì về người này? 

- Điều gì trong quá khứ đã khiến bạn không hài lòng về người này?

Sau khi nhìn được vấn đề, hãy học cách sử dụng câu thần chú, trước khi giao tiếp hay phản ứng, hãy luôn nhẩm: "Tôi muốn người này hạnh phúc và thành công".

Thương chúc bạn bình an, hạnh phúc và thành công! 

From Udoo with Love! ❤️

Gửi người thương của #Udoo, 

Hôm nay tụi mình thuowng gửi đến bạn bài viết của COACH Võ Thái Lâm, mời bạn cùng lắng nghe và lan tỏa đến mọi người nhé! 

Chiều nay, mình nhận được câu này từ bạn trưởng tri tu học. Nội hàm của nó không phải mới với mình, nhưng lối diễn đạt đơn giản, xúc tích nhưng lại rất sâu sắc làm mình bất ngờ. Một ý nghĩ lóe lên trong đầu, rằng mình cần viết một điều gì đó về nó. Chỉ vì cái "lóe lên" đó mà mình cứ suy nghĩ mãi từ lúc 6h chiều và tới giờ là 12h đêm vẫn còn ngồi lọ mọ mà không biết phải bắt đầu từ đâu.

Một bà lão đang cắm cúi tìm một cái gì đó phía trước túp lều của bà. Trời về chiều, bóng tối mỗi lúc thêm dày đặc. Một số người tụ tập gần đó. 

Họ hỏi bà: “Bà đang tìm gì vậy? Bà đánh rơi vật gì à?” 

Bà trả lời: “Tôi đánh mất cây kim”. 

Một người nói tiếp: “Chúng tôi sẽ giúp bà. Chính xác là cây kim bị rơi ở chỗ nào? Con đường thì lớn mà cây kim thì lại nhỏ. Nếu biết chính xác nó rơi ở đâu, chúng tôi sẽ tìm rất nhanh”. 

Bà lão nói: “Tốt hơn hết là các bạn đừng hỏi tôi câu đó, vì cây kim bị rơi trong nhà chứ không phải rơi ngoài đường”. 

Mọi người bắt đầu cười phá lên: “Chắc bà không bình thường! Cây kim rơi trong nhà, sao bà lại tìm nó ở ngoài đường chứ?”. 

“Chỉ là logic thôi, rất đơn giản: trong nhà không có ánh sáng, trong khi bên ngoài thì vẫn còn trông thấy được chút ít”. Mọi người lại cười phá lên và bắt đầu giải tán. 

Bà lão nói: “Các bạn hãy nghe đây! Chuyện tìm cây kim của tôi cũng chính là những gì các bạn đang làm; tôi chỉ đưa ra ví dụ vậy thôi. Các bạn luôn tìm kiếm niềm vui và sự bình an bên ngoài mà không đặt câu hỏi quan trọng và đầu tiên là: Bạn đã đánh mất nó ở đâu? Tôi cho rằng bạn đánh mất nó từ bên trong. Các bạn tìm kiếm bên ngoài vì theo suy luận thông thường thì mọi cảm giác của bạn đều hướng ra ngoài chỉ vì nơi đó vẫn còn ánh sáng. Đôi mắt bạn nhìn ra bên ngoài, đôi tai bạn nghe những âm thanh bên ngoài, đôi tay bạn luôn nắm những cái ngoài nội tâm. Chính vì thế bạn luôn tìm kiếm hạnh phúc ở bên ngoài nội tâm mình. Ngược lại, bằng những trải nghiệm cá nhân, tôi nói thật bạn có đánh mất cái gì ở bên ngoài đâu? Tôi cũng từng tìm kiếm mọi thứ ở bên ngoài rất nhiều; một ngày kia, tôi sửng sốt nhìn vào nội tâm mình. Không cần phải mong cầu điều gì cả, hạnh phúc luôn tồn tại bên trong chúng ta”.

Sẽ chẳng bao giờ chúng ta có thể hiểu hết được thế giới xunq quanh, nhất là khi chúng biến động không ngừng với tốc độ ngày càng nhanh. Cách tốt nhất là học cách thấu hiểu bản thân.

Lãnh đạo bản thân để mình xuất sắc, lãnh đạo bản thân để tạo đội nhóm đột phá. 

"LỐI RA TÙY THUỘC ĐƯỜNG VÀO NỘI TÂM", thế nên, hãy tưới tẩm thêm cho hạt giống tri thức, hạt giống từ bi, hạt giống thịnh vượng của bạn! 

Thương chúc bạn ngày mới bình an!

Gửi những người thương của #Udoo, 

Khi tụi mình bắt đầu dành nhiều thời gian ngồi nghiên cứu về trí tuệ cảm xúc và các chương trình đào tạo mới phát hiện ra một điều thú vị, hầu hết mọi người nghĩ rằng sự bình an và hạnh phúc chỉ đến từ yếu tố tinh thần.  Thực ra đây là một sai lầm rất lớn. 

Ví dụ nha, ai trong chúng ta cũng đều muốn giữ bình tĩnh và dừng lại để mở rộng góc nhìn trước khi ra quyết định. Có điều khá nhiều người biết là vậy nhưng mãi vẫn không làm được. Bạn có biết tại sao không? Trong quá trình truyền tải thông tin giữa tế bào thần kinh, não chúng ta sẽ sản sinh ra rất nhiều chất dẫn xuất thần kinh, trong đó có serotonin. 

Serotonin giúp điều chỉnh một loạt các chức năng của cơ thể, bao gồm giấc ngủ, cực khoái, chức năng bàng quang và ruột cũng như tâm trạng... nên nó ảnh hưởng lớn đến khả năng điều chỉnh tâm trạng, khả năng học tập, chất lượng giấc ngủ, chức năng tình dục... Vậy nếu như họ thiếu hụt một lượng lớn serotonin trong cơ thể, cho dù sức mạnh tinh thần tốt tới mấy cũng không thể giữ được bình tĩnh hay giúp cho họ có cuộc sống thăng hoa và hạnh phúc được. 

Ngoài serotonin, chúng ta còn rất nhiều chất dẫn xuất thần kinh khác rất tốt cho cơ thể và làm cho chúng ta có cuộc sống viên mãn và hạnh phúc hơn: Dopamine, Oxytocin, Endorphins... Các chất dẫn xuất thần kinh này đôi khi hay được gọi dưới một cái tên rất thú vị, hormones hạnh phúc.

Tại #Udoo, các bài tập được thiết kế theo từng cấp độ để quá trình sản sinh ra các chất này được đều đặn thông qua các bài tập nhỏ mỗi ngày. Việc luyện tập các bài tập này không chỉ giúp bạn thay đổi về cảm xúc, về góc nhìn mà còn có sự thay đổi mạnh mẽ cả về thể chất và sinh lý. 

Dưới đây là một vài hoạt động đơn giản nhất mà bạn có thể làm mỗi ngày để giúp cơ thể sản sinh ra các hormones hạnh phúc này: 

- Ngồi thiền từ 15 - 30 phút mỗi ngày -

 Hoàn thành các bài tập của mình mỗi ngày và cảm thấy tự hào về việc hoàn thành. 

- Chăm sóc cảm xúc, chăm sóc cơ thể của mình. 

- Ghi nhận thành tựu mỗi ngày - Chơi với thú cưng, với trẻ em. 

- Ôm một ai đó 

- Tản bộ trong công viên

- Xem các bộ phim hài hước 

Vấn đề là chúng ta cần làm lặp đi lặp lại và biến thành thói quen, và khi thực hiện, chúng ta thực hiện với một sự chánh niệm thì mới có kết quả tốt. 

Tuyệt đối không vừa làm việc này nhưng lại nghĩ tới việc khác thì kết quả cũng không mấy khả quan. 

Trong danh sách kể trên, cái nào đã trở thành thói quen của bạn rồi? Bạn cam kết sẽ thực hiện điều gì vào ngày mai? 

Hãy #Comment xuống phía dưới nhé và #chia_sẻ điều này nếu bạn thấy ai đó cần tới nó.

Gửi người thương của #Udoo, 

Hôm nay tụi mình thương gửi đến bạn một góc nhìn mới về hành trình đi tìm sự bình an, thành công và hạnh phúc. 

Trong chúng ta ai cũng mong đợi có một cuộc sống bình an, cuộc sống hạnh phúc và thành công. Có lẽ, đó là mục tiêu lớn nhất mà hầu hết mọi người đều đang đi tìm. Có nhiều người đạt được điều họ mong muốn, nhưng cũng có rất nhiều người luôn phải loay hoay để tìm kiếm và rồi lại thất vọng. 

Một số còn cảm thấy rằng, sao mình lại gặp nhiều rắc rối đến như vậy? Tại sao mình lại bị thử thách nhiều thế? Tại sao những người khác lại được ưu ái, được cho nhiều thứ hơn mình? 

🔆 HÃY BẮT ĐẦU TỪ ĐÂY 

Có một sự thật là, không ai trong số chúng ta nhận được những món quà tuyệt vời từ thượng đế nhiều hơn những người khác. 

Nếu cuộc đời có vẻ như bất công với chúng ta, thì có lẽ là chúng ta chưa đủ cởi mở để đón nhận nó mà thôi. Tất cả những điều tốt đẹp nhất đều đã có sẵn để cho bạn tận hưởng nó. 

Vậy làm thế nào để có được những gì chúng ta mong đợi? 

🔆 VÀ ĐẾN THẤU HIỂU BẢN THÂN 

"Điều duy nhất bạn cần hiểu là chính bạn. Khi bạn hiểu chính mình, bạn sẽ hiểu mọi người và mọi thứ mà bạn cần phải hiểu. Tất cả những điều tốt đẹp mà bạn khao khát cũng sẽ đến" Rev Ike. 

Chúng ta học và hiểu rất nhiều thứ khác nhau trong cuộc đời, nhưng chúng ta lại quên mất điều cần mình cần nhất là thấu hiểu bản thân mình. 

Trên đền thờ thần Apollo ở Delphi, Hy Lạp có khắc một dòng chữ duy nhất "Hãy tự biết mình". Có một câu nhỏ thôi, nhưng đó là một thách thức vô cùng to lớn và với bất kỳ ai trên đời này.

Nếu có ai đó trên đời này nói rằng, tôi biết tôi mà, tôi tự biết mình mà, thì họ sẽ rơi vào một trong hai nhóm, hoặc là họ tự lừa dối chính bản thân mình, hoặc là họ đã hoàn toàn không hiểu thế nào là tự biết mình. 

Trách nhiệm của bạn là phải đi tìm la bàn nội tâm của chính bản thân mình, đi tìm hệ giá trị, nguyên tắc sống của bản thân, đi tìm những khát khao mà mình thực sự muốn có và bạn phải quyết định rằng mình cần phải có nó. 

Hành trình từ MUỐN đến CẦN cũng là một hành trình không đơn giản, nhưng nó sẽ giúp bạn hiểu rõ bản thân hơn và có động lực lớn hơn để hành động. 

Những khát khao của bạn không còn là MUỐN mà phải là CẦN. Một khi bạn xác định những khát khao mà mình muốn trở thành những điều mình cần có, mọi thứ sẽ thay đổi. 

Để kết thúc bài chia sẻ hôm nay, có một số câu hỏi mà tụi mình muốn gửi cho bạn, đây cũng là những câu hỏi mà tụi mình tự hỏi bản thân mình mỗi ngày. 

1. La bàn nội tâm của tôi là gì? 

2. Đâu thực sự là tôi? Đâu không phải là tôi? 

3. Tôi đang tự đánh giá về bản thân mình như thế nào? 

4. Còn động lực nào bên trong tôi mà tôi chưa nhận diện ra không? 

Thương bạn luôn bình an và hạnh phúc! 

From Udoo with ♥️♥️♥️

Gửi người thương của #Udoo, 

Hôm nay tụi mình lại thương gửi đến bạn một chia sẻ về sai lầm lớn nhất mà các cha mẹ đang có khi nuôi dạy con và vai trò của trí tuệ cảm xúc trong gia đình (cụ thể là cha mẹ) với sự thành công và hạnh phúc của con cái sau này. 

Trong một báo cáo của trung tâm quốc gia (Hoa Kỳ) nghiên cứu lâm sàng trên trẻ em kết luận rằng thành tích ở trường của trẻ hoàn toàn không thể ước lượng bằng lượng kiến thức hay khả năng tiếp thu của trẻ mà phải qua những chỉ dấu xúc cảm và xã hội. Các chỉ dấu đó bao gồm: sự tự tin và hứng thú, biết mình nên làm gì và cần kiềm chế các thói xấu thế nào, kiên nhẫn, tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần, biết biểu đạt sự mong muốn của mình khi chơi cùng bạn bè. 

Cũng trong báo cáo này, mức độ sẵn sàng học tập của đứa trẻ bao gồm 7 thành phần cơ bản: tự tin, tò mò, chủ định, tự chủ, kết nối, giao tiếp, hợp tác. Tất cả các yếu tố này đều là những năng lực của trí tuệ cảm xúc. Nếu nhìn kỹ hơn một chút, chúng ta thấy rằng tất cả các yếu tố này đều sẽ là những nhân tố quan trọng để sau này một đứa trẻ thành công với công việc và cuộc sống cá nhân của chúng. 

Câu hỏi đặt ra cho tất cả chúng ta là, làm thế nào mà một đứa trẻ có hay hoàn toàn không có những yếu tố kể trên? Câu trả lời là từ gia đình, chính xác là từ chính cha mẹ và các hành vi, các thói quen giao tiếp của cha mẹ với con cái. 

Dưới đây là một số ví dụ cho thấy hành vi của cha mẹ (của chúng ta đấy - chứ không phải là một ai đó) đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến con cái như thế nào. Cùng lắng nghe, bạn nhé! 

Khi một đứa trẻ liên tục nhận được những lời chỉ trích, thậm chí là những hành vi và lời nói thô bạo bất thường vì cảm xúc tiêu cực của cha mẹ, chúng sẽ hình thành tâm lý sợ hãi và bất lực. Thế giới xung quanh với chúng sẽ hoàn toàn không an toàn và hệ quả tất yếu là sự thiếu tự tin, không dám khám phá, không dám dấn thân, thu mình lại. Theo đó, những cơ hội của chúng cũng hoàn toàn biến mất. 

Trẻ không chỉ bị ảnh hưởng bởi những cảm xúc mà cha mẹ đối xử với chúng. Chúng còn bị ảnh hưởng rất lớn bởi các hành vi và cảm xúc mà cha mẹ đối xử với nhau trong cuộc sống hàng ngày. Mỗi hành động, lời nói của cha mẹ đều là những dấu ấn được ghi sâu vào não bộ của trẻ và hình thành nên những hạt giống tiêu cực hay tích cực và chỉ cần có cơ hội là sẽ bộc phát. 

Khi một đứa trẻ lớn lên, những kỹ năng về kiểm soát bản thân, sự tự tin và giao tiếp cũng bị ảnh hưởng bởi nhà trường, bạn bè nhưng sự thực thì những dấu ấn của 5 năm đầu tiên là hoàn toàn không thể thay đổi. Sự khác biệt giữa những đứa trẻ tự tin và những đứa trẻ mang tâm thế của những người thất bại được hình thành hoàn toàn ở những năm đầu đời và từ nền tảng trí tuệ cảm xúc của cha mẹ. 

Một nhóm nghiên cứu ở đại học Washington đã phát hiện ra rằng: khi cha mẹ thông tuệ về trí tuệ xúc cảm, chúng sẽ giao tiếp với cha mẹ tốt hơn, biết cách kiểm soát bản thân hơn, được bạn bè yêu mến hơn, hành vi giao tiếp tốt hơn và quan trọng nhất là kết quả học tập cũng tốt hơn. 

Khởi đầu của con cái là điểm kết thúc của cha mẹ, ý của câu này là bạn thực sự cần học cách thay đổi bản thân để cho con khởi đầu tốt hơn chứ không phải chú tâm vào việc thay đổi hành vi của con cái. "Nhìn cây sửa đất- nhìn con sửa mình" là vậy. 

Khởi đầu của một đứa trẻ không phải là kiến thức mà là từ trái tim yêu thương và hành vi của cha mẹ. Bạn thương mến, mình viết bài này dựa trên chia sẻ của Daniel Goleman trong cuốn sách trí tuệ xúc cảm và với mục đích vừa chia sẻ nhưng cũng là vừa tự răn mình và điều chỉnh mình. 

Chúng ta hãy cùng chia sẻ nội dung này nhé vì biết đâu nó chính là cánh cửa mở ra một tương lai hoàn toàn khác với chính con bạn và nhiều đứa trẻ như con bạn ở ngoài kia đấy! 

Thương chúc bạn một ngày hạnh phúc và bình an! 

From Udoo with love! 

(Ảnh từ Pixabay)

Gửi người thương của #Udoo, 

Tự vấn mỗi ngày là một kỹ năng vô cùng quan trọng của bất kỳ người nào đang luyện tập trí tuệ cảm xúc tại Udoo. Tụi mình còn có hẳn một danh mục các câu hỏi để mỗi người lựa chọn và tự vấn kia. 

Hôm nay, tụi mình thương gửi đến bạn một câu hỏi vô cùng quan trọng, nó có thể giúp bạn đi xuyên qua những khu rừng khi tiếp cận bất kỳ vấn đề gì mới. Nó cũng là cách để bạn tiếp cận nhanh hơn nhiều so với người khác ở bất kỳ một lĩnh vực nào. 

Để hiểu câu hỏi này và nhận ra tầm quan trọng của nó, chúng ta cần quay trở lại thời thơ ấu hoặc quan sát những đứa trẻ một chút. 

Bạn hãy nhớ lại xem, có phải lúc nhỏ chúng ta học mọi thứ nhanh hơn hẳn bây giờ không? Có phải những đứa trẻ của chúng ta học hỏi nhanh hơn hẳn so với chúng ta không? 

Đôi khi chúng ta loay hoay với những thiết bị điện tử mới mà không biết phải làm gì, nhưng những đứa trẻ, chỉ cần cầm vào và một thời gian ngắn sau là chúng đã sử dụng một cách thành thạo. 

Mình đồng ý với bạn, tính mềm dẻo của não chúng ta cũng đã thay đổi theo thời gian, càng lớn, chúng ta càng khó học hơn một chút. 

Mình cũng đồng ý, chúng ta có quá nhiều điều làm cho mình phải phân tâm. 

Nhưng bạn ơi, có một thứ quan trọng hơn nhiều, nó là điều đang khiến chúng ta học hỏi mọi thứ rất chậm và thiếu hẳn sự sâu sắc cần thiết, đó chính là thái độ.

Nhưng, làm sao để tôi thay đổi thái độ? 

Tụi mình thương gửi bạn một câu hỏi rất đơn giản, nhưng nó lại làm cho chúng ta trở nên cởi mở hơn, dễ dàng tiếp thu những cái mới hơn và thậm chí là sâu sắc hơn nhiều so với cách tiếp cận bình thường. 

Câu hỏi đó là: 

- Có điều gì mà mình chưa biết ở đây không? 

- Có góc nhìn nào mà mình đã bỏ qua không? 

Hai câu hỏi này tương đối giống nhau về kết quả, nhưng nó sẽ cho chúng ta những góc nhìn hoàn toàn mới. 

Có một thực tế chúng ta phải đồng ý rằng, chúng ta không thể giỏi tất cả mọi thứ, chúng ta cũng không thể đủ sâu sắc ở mọi khía cạnh. Một khi bạn thừa nhận điều đó và kết hợp với một trong hai câu hỏi trên, kết quả sẽ hoàn toàn khác biệt so với số đông còn lại. Đặc biệt là khi chúng ta biến nó trở thành câu cửa miệng của mình và trở thành một thói quen, thậm chí là bản năng của chúng ta. 

Nào, bây giờ hãy cùng thực tập nhé!

Hãy lấy một nội dung nào đó trong chuyên môn của bạn ra, và bắt đầu tự hỏi:

- Có điều gì mà tôi chưa biết ở đây không?

Hãy thử xem 5 phút sau bạn nhận được gì nhé! 

Thương chúc bạn ngày mới bình an! 

From Udoo with Love! 

(Image by AJS1 from Pixabay)

Gửi người thương của #Udoo, 

Thương gửi đến bạn bài thơ trên mạng của tác giả Thanh Hiền từ Huế. 

Bài thơ có ý và lời đều rất hay và ý nghĩa. 

Thương chúc bạn luôn bình an và hạnh phúc! From Udoo with Love!

Gửi người thương của #Udoo, 

Năm 1891, Oscar Wilde viết cuốn tiểu thuyết duy nhất của đời mình, Bức chân dung của Dorian Gray. Cuốn tiểu thuyết kể về một chàng trai trẻ đẹp, thậm chí được gọi là "Prince Charming" (Hoàng tử hào hoa) đã nếm trải mọi điều cấm kị, phi đạo đức. Dorian không hề già đi suốt 18 năm. Cứ mỗi lần phạm vào một tội lỗi, lừa dối mình và người khác, thì bức chân dung của chính Dorian, được giấu kín nơi căn gác ngày một xấu xí, lão hóa, biến dạng. 

Chúng ta, dù ít nhiều đều giống Dorian. Chúng ta khao khát xuất hiện trước mắt người khác bằng vẻ đẹp lóng lánh và hoàn hảo, đó chính là lớp vỏ bọc ở bên ngoài mà Carl Jung, nhà tâm lý học nổi tiếng của Thụy Sĩ gọi là mặt nạ. 

Mặt nạ hoàn toàn không xấu và đó là một hành vi rất tự nhiên của con người. Chúng ta nhắc đến một ai đó với vẻ ngoài của họ, với chức danh của họ, với những danh hiệu của họ, đó đã là mặt nạ rồi. Chúng ta khao khát và luôn muốn thể hiện con người tốt nhất của mình, vươn tới con người tốt nhất của mình, đó là điều tốt mà. Nhưng vấn đề chỉ xảy ra khi chúng ta đeo một chiếc mặt nạ hoàn toàn không phù hợp, thậm chí ngược lại với xu hướng tự nhiên của bản thân mình. Vấn đề sẽ xảy ra nếu chúng ta chạy theo số đông và sao chép một hình mẫu nào đó ngược lại với chính con người mình. 

Hẳn là ai trong chúng ta cũng đang có một chiếc máy nào đó, có thể là điện thoại, có thể là ipad, là máy tính... bạn hãy nghĩ xem, chuyện gì sẽ xảy ra nếu nó không được vận hành đúng cách? Khi chúng ta mang một chiếc mặt nạ hoàn toàn không phải là mình, giống như Dorian, điều gì sẽ xảy ra? 

Chúng ta không chối bỏ mặt nạ, nhưng hãy hiểu rằng ngoài mặt nạ, chúng ta còn rất nhiều thứ khác. Chúng ta còn cái tôi đích thực của mình, chúng ta còn những góc khuất ẩn sâu bên trong mình, chúng ta còn cả những điểm dễ bị tổn thương cần được quan tâm và làm cho nó cứng cáp lên... và còn rất nhiều thứ khác cần bạn phải đào sâu vào bên trong để thấu hiểu bản thân mình nhiều hơn. Bất cứ chiếc mặt nạ nào đang làm cho bạn cạn kiệt năng lượng vì nó đang đi ngược lại với chính con người của mình, hãy gỡ nó xuống. 

Một nhà lãnh đạo, để trở nên thoải mái hơn, con người hơn, cần làm gì? 

Cũng như Dorian, chúng ta rất dễ bị điều khiển bởi những chiếc mặt nạ, nên hãy nhận thức rằng chúng ta có nhiều hơn như thế, hãy học cách thấu hiểu bản thân mình nhiều hơn để mỗi một hành vi, mỗi một quyết định của chúng ta sẽ trở nên tỉnh thức hơn và hiệu quả hơn!

Bạn biết không, hành trình đi tìm cái tôi đích thực của mình là một hành trình vô cùng đáng giá. Thay vì chỉ sống với một bản copy của ai đó, một bản copy không giống mình thực sự, bạn hoàn toàn có thể dành nhiều hơn thời gian để nhìn ra những điểm mạnh, những động lực từ bên trong mình để từ đó có thể nhìn ra được điểm thăng hoa thực sự và có một cuộc sống viên mãn và đáng sống hơn. 

Khi mang mặt nạ, chúng ta rất dễ bị lạc lối và rời xa chiếc la bàn nội tâm của mình. 

Một người lãnh đạo, thay vì luôn đóng vai người hùng và là ngôi sao của tổ chức, nhưng lại cạn kiệt năng lượng thì nên làm gì?

Rất nhiều người sau khi đến với Udoo, họ đã chọn vai trò là người hỗ trợ thầm lặng phía sau, một nhà đầu tư để cho đội ngũ tỏa sáng và họ rất an yên cũng như hiệu quả với vai trò này. 

Bạn biết đoạn kết của câu chuyện về Dorian là gì không? Dorian quyết định phá huỷ vết tích còn sót lại của lương tâm bằng cách nào?

From Udoo with love! ❤️

(P.S: hình ảnh minh hoạ chỉ là bài tập trong chương trình trải nghiệm 3 ngày - Living an exponential Life của Udoo).