Ukłon Natury

Oddychamy od pierwszej do ostatniej chwili życia, a mimo to rzadko naprawdę słuchamy własnego oddechu. Co mówi on o naszym napięciu, lęku i emocjach? Czy może pomóc układowi nerwowemu rozpoznać, że zagrożenie już minęło?

Moim gościem jest Michał Godlewski - nauczyciel pracy z oddechem, twórca Metody Oddechu Transmodalnego i założyciel Instytutu Oddechu. Rozmawiamy o świadomym połączonym oddychaniu, traumie i bezpieczeństwie pracy z ciałem, wpływie oddechu na stres, granice i relacje oraz o tym, co na ten temat mówią badania naukowe. Wchodzimy również w duchowy wymiar oddechu, odmienne stany świadomości i pytanie o to, jak dobrze żyć pomiędzy pierwszym a ostatnim oddechem 🙏🏻

❗️WAŻNE: Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji medycznej ani psychoterapii.

Michał Godlewski w Internecie:
🫁Strona internetowa: https://www.instytutoddechu.com/
🫁Facebook: https://www.facebook.com/instytutoddechu
🫁Instagram: https://www.instagram.com/breathman.michalgodlewski/

Ukłon Natury:
🌿Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uklonnatury.pl⁠⁠⁠⁠⁠
🌿Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/uklon.natury/⁠⁠⁠⁠⁠
🌿Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌿TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@uklonnatury ⁠⁠⁠⁠⁠

🌱PARTNER PROGRAMU - YANGO:
Yango to ukłon w stronę Zdrowia i Natury.Jesteśmy tu, by na co dzień wspierać Twój dobrostan. Z dumą tworzymy naturalne suplementy diety, zaprojektowane z myślą o osobach ceniących rzetelność, czysty skład, badania i najwyższą jakość surowców. Łączymy tradycyjne zielarstwo ze współczesną nauką, zamykając nasze sprawdzone formuły w ekologicznych, szklanych opakowaniach. Wierzymy w pełne, holistyczne podejście do zdrowia. Dlatego w naszej ofercie znajdziesz również wyselekcjonowane przyprawy z różnych zakątków świata, a na chwilę głębokiego relaksu zapraszamy do naszej stacjonarnej Sauny w Warszawie – przestrzeni stworzonej do wyciszenia układu nerwowego i regeneracji.
🌱Strona internetowa: ⁠https://www.yango.pl⁠⁠ ⁠
👉🏻15% ZNIŻKI w sklepie internetowym Yango dla widzów Ukłonu Natury z kodem: JIM15

ROZDZIAŁY:
00:00:00 Intro
00:01:28 Oddech jako język ciała i ducha
00:12:24 Michał Godlewski: 25 lat pracy z oddechem
00:19:05 Trauma, układ nerwowy i bezpieczna praca z oddechem
00:32:01 Oddech na co dzień i świadome połączone oddychanie
00:39:09 Oddech a stres i zdrowie - co mówią badania?
00:45:15 Czy praca z oddechem zmienia codzienne życie?
00:53:19 Złość, granice i relacje
01:02:23 Terapia oddechem i Oddech Transmodalny
01:11:31 Duchowość oddechu, szamanizm i odmienne stany świadomości
01:15:11 Między pierwszym a ostatnim oddechem — życie i śmierć
01:23:15 Co zrobiłaby miłość?

#oddech #rozwójduchowy #rozwójosobisty #oddychanie

Moim gościem jest Dariusz Ślusarczyk - podróżnik, przewodnik i twórca projektu OneRiver. Od kilkunastu lat związany jest z Kolumbią, Wenezuelą i rdzennymi społecznościami Ameryki Łacińskiej. Rozmawiamy o rdzennych kulturach Amazonii, ayahuasce i tradycyjnej medycynie roślinnej, a także o wyprawach OneRiver, połączeniu z naturą, odpuszczaniu kontroli i zaufaniu do życia.

W 2021 roku sam wyprawiłem się z Darkiem przez Kolumbię i Wenezuelę. Nie romantyzujemy jednak Amazonii. Rozmawiamy o tym, co Zachód projektuje na rdzenne kultury, jak wyrwanie rytuałów i roślin z ich kontekstu zmienia ich znaczenie oraz czy popularność ceremonii ayahuaski nie stała się kolejnym rynkiem. 

Ostatecznie dochodzimy do pytań bliskich każdemu z nas: czy odpuścić kontrolę znaczy przestać kierować swoim życiem? Jak zaufać życiu, a jednocześnie brać pełną odpowiedzialność za własne decyzje? A także co pamięć o śmierci może nam powiedzieć o tym, jak żyć?

WAŻNE: Rozmowa ma charakter kulturowy i nie stanowi zachęty do używania substancji psychoaktywnych.

OneRiver w Internecie:
🦜Strona internetowa: https://oneriver.pl
🦜Facebook: fb.com/OneRiverPL
🦜Instagram: ig.com/oneriver.pl
🦜YouTube:  ⁨yt.com/oneriver

Ukłon Natury:
🌿Podcast: https://linktr.ee/uklonnatury
🌿Facebook: https://www.facebook.com/uklon.natury/
🌿Instagram: ⁠https://www.instagram.com/uklon.natury
🌿TikTok: https://www.tiktok.com/@uklonnatury 

🌱PARTNER PROGRAMU - YANGO:
Yango to ukłon w stronę Zdrowia i Natury.Jesteśmy tu, by na co dzień wspierać Twój dobrostan. Z dumą tworzymy naturalne suplementy diety, zaprojektowane z myślą o osobach ceniących rzetelność, czysty skład, badania i najwyższą jakość surowców. Łączymy tradycyjne zielarstwo ze współczesną nauką, zamykając nasze sprawdzone formuły w ekologicznych, szklanych opakowaniach. Wierzymy w pełne, holistyczne podejście do zdrowia. Dlatego w naszej ofercie znajdziesz również wyselekcjonowane przyprawy z różnych zakątków świata, a na chwilę głębokiego relaksu zapraszamy do naszej stacjonarnej Sauny w Warszawie – przestrzeni stworzonej do wyciszenia układu nerwowego i regeneracji.
🌱Strona internetowa: ⁠https://www.yango.pl⁠⁠ ⁠
👉🏻15% ZNIŻKI w sklepie internetowym Yango dla widzów Ukłonu Natury z kodem: JIM15

0:00:00 Intro
0:01:25 Archiwizacja materiałów z podróży
0:03:11 Wyprawa, która zmieniła życie
0:04:54 Dlaczego Ameryka Łacińska stała się lekarstwem?
0:07:19 Największe uzdrowienie: jesteśmy częścią Ziemi
0:15:52 Czym jest OneRiver?
0:18:07 Film, który zaprowadził Darka w głąb Amazonii
0:20:51 Jak pomagać rdzennym społecznościom bez ich idealizowania?
0:24:53 Pierwsze spotkania z rdzennymi nauczycielami
0:27:20 Ayahuasca i utracona pamięć o źródle
0:35:17 Tytoń: trucizna czy roślina pokoju?
0:41:28 Czym wyprawa różni się od wakacji?
0:53:00 Męskie wyprawy i wspólnota, która zostaje
0:56:03 Jak odpuścić kontrolę i żyć w „tu i teraz”?
1:01:19 Kulisy filmu z męskiej wyprawy OneRiver
1:09:58 Zaufanie do życia a pełna odpowiedzialność
1:15:48 Pytanie o śmierć, którego unikamy

#polskipodcast #podróże #amerykapołudniowa #rozwójduchowy #duchowość

Dlaczego chcemy zmiany, a wciąż wracamy do tych samych schematów? Z Tadeuszem Zubem - mentorem sportowców i przedsiębiorców, twórcą Asertywnego Mindsetu - rozmawiam o podświadomości, przekonaniach i odpowiedzialności za własne życie.

🍀Subskrybując Ukłon Natury, pisząc komentarz pod filmem i klikając łapkę w górę wspierasz mnie i pomagasz mi rozwijać ten kanał. Dziękuję 🙏🏻

W tym odcinku badam czym są nasze podświadome programy i jak wpływają one na nasze emocje, decyzje, relacje i podejście do sukcesu. Dopytuję również o bioenergoterapię i pola morficzne, którymi Tadeusz tłumaczy swoją pracę z klientami.

❗️WAŻNE: Wypowiedzi gościa przedstawiają jego poglądy i doświadczenia, w tym niezweryfikowane twierdzenia dotyczące zdrowia. Rozmowa nie jest poradą medyczną ani podstawą do rezygnacji z leczenia lub psychoterapii.

Tadeusz Zub w Internecie:
🧠Strona internetowa: https://asertywnymindset.com/
🧠Facebook: https://www.facebook.com/p/Tadeusz-Zub-Asertywny-Mindset-61580983980462/
🧠Instagram: https://www.instagram.com/asertywnymindset/

🌱PARTNER PROGRAMU - YANGO:
Yango to ukłon w stronę Zdrowia i Natury.Jesteśmy tu, by na co dzień wspierać Twój dobrostan. Z dumą tworzymy naturalne suplementy diety, zaprojektowane z myślą o osobach ceniących rzetelność, czysty skład, badania i najwyższą jakość surowców. Łączymy tradycyjne zielarstwo ze współczesną nauką, zamykając nasze sprawdzone formuły w ekologicznych, szklanych opakowaniach. Wierzymy w pełne, holistyczne podejście do zdrowia. Dlatego w naszej ofercie znajdziesz również wyselekcjonowane przyprawy z różnych zakątków świata, a na chwilę głębokiego relaksu zapraszamy do naszej stacjonarnej Sauny w Warszawie – przestrzeni stworzonej do wyciszenia układu nerwowego i regeneracji.
🌱Strona internetowa: ⁠https://www.yango.pl⁠⁠ ⁠
👉🏻15% ZNIŻKI w sklepie internetowym Yango dla widzów Ukłonu Natury z kodem: JIM15

ROZDZIAŁY:
00:00:00 Intro
00:01:27 Tadeusz Zub - mentor sportowców i przedsiębiorców
00:05:58 Umysł a uzdrawianie - opowieści i deklaracje gościa
00:12:20 Ograniczające przekonania i skąd biorą się nasze schematy?
00:19:11 Mentalność zwycięzcy: walczyć czy wygrywać?
00:27:28 Lęk przed zmianą: co blokuje działanie i rozwój biznesu?
00:33:43 Zmiana programów podświadomości
00:43:45 Bioenergoterapia i pola morficzne
00:55:57 Praca nad zmianą
01:07:25 Postrzeganie świata, wolność i odpowiedzialność
01:14:17 Samoakceptacja i pewność siebie - od czego zacząć?
01:23:39 Jak chcesz żyć? Cele a kierunek życia

#podświadomość #psychika #sukces

Żyjemy w świecie, w którym obrazy seksu są właściwie wszędzie, a mimo to wiele osób nie potrafi odpowiedzieć na proste pytanie: co naprawdę sprawia mi przyjemność? Z Arturem Gano - seksuologiem, terapeutą par i relacji intymnych oraz certyfikowanym hipnoterapeutą - rozmawiam o tym, dlaczego seks coraz częściej staje się źródłem presji, porównań i lęku zamiast bliskości.

🍀Subskrybując Ukłon Natury, pisząc komentarz pod filmem i klikając łapkę w górę wspierasz mnie i pomagasz mi rozwijać ten kanał. Dziękuję 🙏🏻

W tym odcinku zagłębiamy się w to, czy istnieje „normalny” seks, jak rozmawiać o własnych potrzebach i granicach oraz czym samomiłość różni się od kompulsywnej masturbacji. Przyglądamy się również temu, jak pornografia kształtuje oczekiwania, wpływa na relacje i może służyć do regulowania stresu, samotności oraz trudnych emocji. Wchodzimy też w taoistyczne spojrzenie na seksualność: energię seksualną, kontrolę wytrysku, orgazm całego ciała, oddech i świadomość.

☯️Spotkanie z Mantakiem Chia, Warszawa, 10-15 października 2026: https://mantakchia.eu/pl

Artur Gano w internecie:
🪷Instagram: https://www.instagram.com/artur_gano_terapeuta/
🪷Facebook: https://www.facebook.com/artur.gano/

Ukłon Natury:
🌿Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/uklon.natury/⁠⁠⁠⁠⁠
🌿Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌿TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@uklonnatury ⁠⁠⁠⁠⁠

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yango_pl/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yango.polska⁠⁠

ROZDZIAŁY:00:00:00 Intro
00:01:21 Dlaczego seks stał się źródłem napięcia?
00:06:00 Edukacja seksualna, pornografia i język wstydu
00:12:39 Czym jest seks i dlaczego nie znamy własnej przyjemności?
00:18:39 Jakie potrzeby emocjonalne zaspokajamy seksem?
00:21:40 Masturbacja bez wstydu: od napięcia do samomiłości
00:26:48 Pornografia a seks: pożądanie, erekcja i nierealne standardy
00:32:01 Uzależnienie od pornografii czy zachowania kompulsywne?
00:40:41 Taoizm i energia seksualna: orgazm bez wytrysku
00:47:45 Mantak Chia i taoistyczne techniki seksualne
00:52:59 Czym jest zdrowa seksualność?

Jak toksyczni rodzice i schematy z dzieciństwa wpływają na dorosłe życie, związki i poczucie własnej wartości? Z Zuzanną Kuhl - terapeutką wspierającą dorosłe dzieci z dysfunkcyjnych domów - rozmawiam o tym, jak rozpoznać wzorce wyniesione z domu i odzyskać wpływ na własne życie.

Nie wybieramy pierwszych relacji. Zanim zdążymy świadomie pomyśleć o sobie i świecie, uczymy się już, czym jest bliskość, bezpieczeństwo, konflikt czy miłość. Później wchodzimy z tym doświadczeniem w dorosłość i często nazywamy swoim charakterem coś, co kiedyś było jedynie sposobem przetrwania.

Najbardziej interesowała mnie w tej rozmowie granica pomiędzy zrozumieniem własnej przeszłości a wzięciem odpowiedzialności za to, co robimy dzisiaj. Skąd wiemy, że patrzymy na rzeczywistość przez filtr dzieciństwa? Dlaczego próbujemy kontrolować bliskich? Czemu tak łatwo odtwarzamy zachowania rodziców, choć przez lata obiecywaliśmy sobie, że nigdy nie będziemy tacy jak oni?

Rozmawiamy o parentyfikacji, wewnętrznym dziecku, wyparciu, niskim poczuciu własnej wartości i schematach powtarzających się w związkach, a także o odpowiedzialności, która (jak mówi Zuzanna) równa się wolności.

Zuzanna Kuhl w Internecie:
🍀Strona internetowa: ⁠www.zuzannakuhl.com⁠
🍀Instagram: ⁠ig.com/zuzanna.kuhl/
🍀Facebook: ⁠fb.com/zuzannakuhlcoach

Ukłon Natury:
🌿Podcast: ⁠⁠⁠⁠https://www.uklonnatury.pl⁠⁠⁠⁠
🌿Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/uklon.natury/⁠⁠⁠⁠
🌿Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠⁠
🌿TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@uklonnatury ⁠⁠⁠⁠

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠⁠https://sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yango_pl/ ⁠⁠⁠⁠
⁠🌱Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yango.polska⁠⁠

ROZDZIAŁY:
00:00:00 Intro
00:02:17 Jak uwolnić się spod wpływu toksycznych rodziców?
00:11:41 Czy można utknąć w traumie i roli ofiary?
00:13:42 Trójkąt dramatyczny: ofiara, ratownik i prześladowca
00:17:11 Dlaczego wypieramy trudne dzieciństwo?
00:20:11 Etapy żałoby po trudnym dzieciństwie
00:28:27 Odpowiedzialność i granice w toksycznej relacji
00:32:18 Jak dzieciństwo wpływa na relacje romantyczne?
00:34:09 Czy toksyczny związek można naprawić?
00:36:22 Potrzeba bliskości czy zależność od partnera?
00:43:33 Matkowanie partnerowi, kontrola i parentyfikacja
00:46:35 Wpływ relacji z rodzicami na zaufanie, pieniądze i sukces
00:53:10 Wypieranie rodziców oraz męska i żeńska energia
00:57:12 Odpowiedzialność równa się wolność
01:04:50 Czym naprawdę jest pewność siebie?
01:08:35 Cień psychologiczny: projekcje i współczucie
01:11:14 Zdrowy egoizm czy szacunek do siebie?
01:17:24 Czego najbardziej się boisz?

#ddd #dda #psychoterapia #wolność #samoświadomość #toksyczniludzie

Przez lata budował wizerunek człowieka, którego większość osób znała jako "Krychę": silnego, pewnego siebie, gotowego na każdą walkę. Dziś mówi o tym, że najtrudniejsza walka wcale nie odbywała się w klatce.

Moim gościem jest były zawodnik MMA, biohacker i edukator zdrowotny, Krystian Wilczak - w spotkaniu o drodze od życia w walce do życia w zgodzie ze sobą. Rozmawiamy o freak fightach, biohackingu, programach z dzieciństwa, zakładaniu masek, świadomości, wierze i pytaniu, kim naprawdę jesteśmy.

To rozmowa o potrzebie akceptacji, budowaniu własnej wartości, dziecięcych marzeniach, które potrafią stworzyć całe nasze życie, ale również o cenie, jaką czasem płacimy za role, które sami dla siebie wymyślamy.

Krystian opowiada o medytacji, Joe Dispenzie, wierze, Biblii, reinkarnacji i doświadczeniach, które nie dają się łatwo zamknąć w prostych definicjach... Ale przede wszystkim rozmawiamy o człowieku, który przez lata próbował stać się kimś, zanim zaczął odkrywać, kim naprawdę jest.

Jeżeli kiedykolwiek miałeś poczucie, że grasz rolę, próbujesz spełnić cudze oczekiwania albo ciągle walczysz o to, żeby zasłużyć na akceptację, być może odnajdziesz w tej rozmowie również część własnej historii.

Ukłon Natury:
🌿Podcast: ⁠⁠⁠⁠https://www.uklonnatury.pl⁠⁠⁠⁠
🌿Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/uklon.natury/⁠⁠⁠⁠
🌿Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠⁠
🌿TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@uklonnatury ⁠⁠⁠⁠

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠⁠https://sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yango_pl/ ⁠⁠⁠⁠
⁠🌱Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yango.polska⁠⁠

ROZDZIAŁY:
00:00 Intro
00:02:21 Kim był „Krycha”? Marzenia z dzieciństwa
00:07:17 Jak Krystian trafił do świata sportów walki?
00:10:10 Alter ego, maski i potrzeba bycia zauważonym
00:14:33 Co Krycha miał ukryć?
00:17:09 Sport, medytacja i tworzenie siebie
00:21:19 Gdy Krycha zaczął przeszkadzać Krystianowi
00:26:31 Dlaczego zrezygnował z „Krychy”?
00:30:01 Gdy szukamy u innych tego, czego nie dajemy sobie
00:37:31 Kryzys finansowy, lęk i bezinteresowna pomoc
00:42:02 Morsowanie i biznes, który powstał w przepływie
00:47:51 Czy naprawdę każdy jest twórcą swojego życia?
00:50:37 Bóg, wiara i doświadczenia poza racjonalnym poznaniem
00:55:01 Sceptycyzm i przełom u Joe Dispenzy
00:57:27 Czy medytacją można zatrzymać chorobę?
01:07:45 Czy można żyć całkowicie bez masek?
01:12:15 „Po co tutaj jestem?”

#rozwójosobisty #freakfight #famemma #autentyczność #duchowość

Czy „Lex Szarlatan” ochroni pacjentów przed oszustami, czy da urzędnikom zbyt dużą władzę nad tym, jak wolno nam się leczyć?

Rozmawiam z Antonim Przechrztą - prezesem Polskiego Stowarzyszenia Duchowych Uzdrowicieli - o milionowych karach, nowych kompetencjach Rzecznika Praw Pacjenta i przyszłości medycyny komplementarnej. Pytam też, jak odróżnić uczciwego terapeutę od oszusta, skąd praktyk wie, że jego metoda działa i czy wolność wyboru może istnieć bez odpowiedzialności.

⚠️Materiał ma charakter publicystyczny i nie stanowi porady medycznej ani rekomendacji leczenia. Omawiane praktyki nie powinny zastępować profesjonalnej diagnostyki i leczenia - szczególnie w przypadku chorób onkologicznych. Nie zmieniaj zaleconego leczenia bez konsultacji z lekarzem.

Antoni Przechrzta w Internecie:
🌿Instytut Realizacji Siebie: https://uzdrawianie.com/
🌿Sztuka Antoniego: https://antoniprzechrzta.com/
🌿Facebook: https://www.facebook.com/AntoniPrzechrzta/
🌿Instagram: https://www.instagram.com/antoni_przechrzta/
🌿Polskie Stowarzyszenie Duchowych Uzdrowicieli: https://psdu.pl/

Ukłon Natury:
🌿Podcast: ⁠⁠⁠https://www.uklonnatury.pl⁠⁠⁠
🌿Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/uklon.natury/⁠⁠⁠
🌿Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠
🌿TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@uklonnatury ⁠⁠⁠

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠https://www.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠https://sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yango_pl/ ⁠⁠⁠⁠
🌱Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yango.polska⁠⁠

ROZDZIAŁY:
00:00:00 Intro
00:01:49 Czym jest „Lex Szarlatan” i skąd tyle emocji?
00:07:23 Ochrona pacjentów czy uderzenie w medycynę naturalną?
00:14:06 Milion złotych kary - najpierw decyzja, potem sąd?
00:20:05 Kto zdefiniuje „współczesną wiedzę medyczną”?
00:24:34 Czy Antoni będzie mógł dalej praktykować?
00:31:13 Skąd wyszedł projekt Lex Szarlatan?
00:37:14 Czy praktyków dopuszczono do pracy nad ustawą?
00:44:21 „Nie leczę, pomagam odzyskać zdrowie” - czy pacjent widzi różnicę?
00:51:05 Czy ten spór może połączyć dwa światy medycyny?
00:56:03 Kim jest szarlatan i jak go rozpoznać?
01:00:13 Jak odróżnić uzdrowiciela od kogoś, kto tylko udaje?
01:05:05 Czy terapeuta może mylić się co do własnej metody?
01:10:19 System bezpieczny dla pacjenta i terapeuty
01:14:49 Ustawa trafiła do prezydenta - co dalej?
01:17:05 Co dobrego wynikło z Lex Szarlatan?

#lexszarlatan #polityka #prawo #medycynanaturalna #ustawa

Żyjemy w świecie, który coraz skuteczniej usuwa z naszej codzienności niewygodę. Możemy szybciej zaspokajać potrzeby, unikać wysiłku i organizować życie tak, aby jak najrzadziej doświadczać dyskomfortu. Tylko czy wraz z nim nie tracimy również czegoś ważnego?

W tym odcinku Ukłonu Natury rozmawiam z Pawłem Obolewiczem - trenerem uważności, przewodnikiem w pracy z ciałem i umysłem oraz współtwórcą Acupres Boards.

Przyglądamy się temu, jak umysł reaguje na ból, stres i nieznane doświadczenia. Zastanawiamy się, czy każda wewnętrzna lampka alarmowa oznacza prawdziwe zagrożenie i jak odróżnić rzeczywistą granicę od automatycznego impulsu, który mówi: „wycofaj się”.

Paweł opowiada między innymi o doświadczeniu szałasu potów, morsowaniu i pracy z deskami nabitymi metalowymi kolcami. Mówi również o momencie, w którym zrozumiał, że przekraczanie siebie nie zawsze musi być rozwojem. Czasem może wynikać z potrzeby udowodnienia sobie i innym, że jest się wystarczająco silnym.

W trakcie rozmowy sam staję na deskach z kolcami (!) i obserwuję, jak szybko ciało uruchamia lęk oraz potrzebę ucieczki, nawet jeśli świadomie wiem, że jestem bezpieczny.

To rozmowa o dyskomforcie, ale również o sprawczości, uważności i kontakcie z własnym ciałem. Czy to, co uznajesz za swoją granicę, naprawdę nią jest? A może jest dopiero pierwszym miejscem, w którym Twój umysł próbuje zawrócić Cię do tego, co dobrze znane?

Paweł Obolewicz w Internecie:
🧠Strona internetowa: https://acupresboards.com/
🧠Facebook: https://www.facebook.com/treneruwaznosci/
🧠Instagram: https://www.instagram.com/pawel_obolewicz/

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.UklonNatury.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌿Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠fb.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌿Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ig.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌿TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@uklonnatury ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.Yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ig.com/yango_pl/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fb.com/yango.polska⁠⁠⁠⁠

ROZDZIAŁY:
00:00:00 Intro
00:02:10 Deski z kolcami: od czego naprawdę się zaczyna?
00:03:24 Dlaczego żyjemy w kulturze komfortu?
00:06:49 Cztery bramy i akceptacja dyskomfortu
00:08:07 Emocje z dzieciństwa i poczucie odrodzenia
00:11:11 Dyskomfort jako trening życia
00:20:50 Obrzydzenie i granice własnego umysłu
00:26:00 Dlaczego mózg wybiera komfort?
00:33:20 Deski z kolcami: jak działają?
00:39:50 Morsowanie, terapia i zmiana motywacji
00:51:20 Balon, bezpieczeństwo i pierwszy kontakt z deskami
00:58:00 Jak oswoić dyskomfort?
01:08:20 Pierwsze stanie na deskach
01:14:12 Jak pracować z dyskomfortem na co dzień?
01:19:24 Podsumowanie: komfort i dyskomfort

#uważność #akupresura #stres #rozwójosobisty

Kim naprawdę jesteśmy pod warstwą myśli, historii, ról i wyobrażeń o sobie?

W tym odcinku rozmawiam z Patrycją Pruchnik „Nityą” - nauczycielką w nurcie niedualności, autorką książek oraz prowadzącą satsangi i odosobnienia. To spotkanie o ego, świadomości, przebudzeniu duchowym i cierpieniu, ale przede wszystkim o jednym z najważniejszych pytań, jakie możemy sobie zadać: kim jestem?

Rozmawiamy o doświadczaniu jaźni, o tym, czy jesteśmy swoimi myślami, ciałem i umysłem, czy świadomość jest produktem mózgu, skąd bierze się cierpienie psychologiczne i dlaczego duchowość czasem staje się ucieczką od życia zamiast drogą do prawdy. Patrycja opowiada też o własnym doświadczeniu przebudzenia, o tym, czym jest niedualność w praktyce, dlaczego oświecenie nie oznacza końca trudnych doświadczeń i co może się zmienić w codziennym życiu, kiedy przestajemy utożsamiać się wyłącznie z historią „ja”.

Patrycja Pruchnik w Internecie:
🧘🏼‍♀️Strona internetowa: www.nitya.pl/
🧘🏼‍♀️Kanał YouTube: yt.com/@NityaMeditation
🧘🏼‍♀️Instagram: ig.com/nitya_meditation
🧘🏼‍♀️Facebook: fb.com/NityaMeditation

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.UklonNatury.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌿Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠fb.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌿Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ig.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌿TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@uklonnatury ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.Yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ig.com/yango_pl/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fb.com/yango.polska⁠⁠⁠⁠

ROZDZIAŁY:
00:00:00 Intro
00:02:18 Skąd wzięła się Nitya?
00:06:41 „Kim jestem?” i natura świadomości
00:13:16 Choroba, lęk i pierwszy wgląd
00:17:58 Cierpienie, utożsamienie i „nawigator”
00:23:56 Czy „ja” jest tylko myślą?
00:29:24 Obserwator, dysocjacja i praktyka
00:32:00 Duchowość jako ucieczka
00:39:52 Po co w ogóle mówić o niedualności?
00:43:48 Czy przebudzenie kończy cierpienie?
00:52:06 Język, świadomość i to, co jest przed słowami
01:04:24 Żałoba, relacje i życie po przebudzeniu

#satsang #przebudzenie #przebudzenieduchowe #rozwójduchowy #oświecenie #nitya #niedualność

Dlaczego tak trudno pozbywać się starych rzeczy? Czy bałagan w domu może być odbiciem tego, co dzieje się w naszym życiu? Czy porządek musi oznaczać minimalizm?

W tym odcinku rozmawiam z Małgorzatą Bocheńską - twórczynią projektu Deklamoting, organizatorką przestrzeni i przewodniczką po relacji z przedmiotami. Rozmawiamy o psychologii bałaganu, przywiązaniu do rzeczy, odgracaniu mieszkania, emocjach związanych z wyrzucaniem przedmiotów oraz o tym, dlaczego tak trudno rozstać się z rzeczami, które od dawna nie są nam potrzebne.

To jednak nie jest zwykła rozmowa o sprzątaniu... To rozmowa o tym, jak przedmioty stają się nośnikami wspomnień, dawnych relacji, lęków i marzeń. O tym, dlaczego często nie robimy miejsca na nowe, bo wciąż trzymamy się tego, co było i o tym, jak porządkowanie przestrzeni może stać się początkiem porządkowania własnego życia.

Małgorzata Bocheńska w Internecie:
🧹Facebook: ⁠fb.com/Deklamoting
🧹Instagram: ig.com/deklamoting

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.UklonNatury.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌿Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠fb.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌿Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ig.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌿TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@uklonnatury ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.Yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ig.com/yango_pl/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fb.com/yango.polska⁠⁠⁠⁠

#sprzątanie #sprzątaniedomu #bałagan #rozwójosobisty #decluttering

ROZDZIAŁY:
00:00:00 Intro
00:02:05 Start rozmowy: buty i materiały
00:03:24 Czym jest Deklamoting?
00:07:27 Intencja sprzątania, prokrastynacja i lęk
00:11:05 Dlaczego gromadzimy rzeczy?
00:16:26 Atrybuty, przywiązanie i energia stagnacji
00:19:45 Czym jest porządek?
00:23:24 Przepływ energii, sentymenty i życie tu i teraz
00:31:18 Szafa i dawne role życiowe
00:40:12 Emocjonalne blokady i mięsień podejmowania decyzji
00:41:12 Jak wygląda proces odgracania?
00:46:10 Symbolika pomieszczeń, Feng Shui i oczyszczanie
00:55:14 Ile trwa odgracanie? Proces czy jednorazowe sprzątanie?
00:58:38 Intencjonalne zakupy, marketing i minimalizm
01:05:22 Od czego zacząć? Czego naprawdę potrzebuję?
01:06:54 Pytanie na koniec