W tym odcinku podcastu moim gościem jest Jakub Bednaruk, coach zmiany psychiki i uwalniania blokad mentalnych, specjalista od budowania relacji i twórca autorskiej metody pracy z podświadomością.

Im dłużej myślę o tym spotkaniu, tym bardziej mam poczucie, że nie jest to odcinek tylko o samotności albo o związkach (a do takiej rozmowy siadaliśmy). To rozmowa o tym, jak bardzo współczesny człowiek pragnie bliskości, jednocześnie nosząc w sobie tyle lęku, napięcia i wewnętrznych blokad, że często sam podcina gałąź, na której chciałby usiąść.

Już zanim usiedliśmy do stołu zadawałem sobie pytanie: jak to możliwe, że żyjemy w czasach niemal nieograniczonego kontaktu, a jednocześnie coraz więcej osób doświadcza samotności, zagubienia i trudności w budowaniu relacji?

Przyznam, że szeroka perspektywa Kuby dużo mi tu uporządkowała, bo mój rozmówca wskazuje, że problem nie zawsze leży na poziomie „nie spotkałem jeszcze odpowiedniej osoby”. Często zaczyna się dużo głębiej, bo w przekonaniach, brakach emocjonalnych, lęku przed bliskością, wzorcach wyniesionych z domu i w tym, co nasz umysł uznaje za bezpieczne.

Mocno wybrzmiał we mnie też wątek mężczyzn. Tego, jak wielu z nas nie rozumie emocjonalnego języka kobiet, jak wielu boi się relacji bardziej, niż chciałoby to przyznać, i jak często za pozorną pewnością siebie kryje się zwykłe zagubienie.

To dla mnie rozmowa o tym, że związek nie zaczyna się od dopasowania profilu, a od spotkania z samym sobą i zobaczenia, co we mnie naprawdę pragnie bliskości, a co wszystkimi siłami się przed nią broni.

W tym odcinku rozmawiamy o samotności, relacjach, aplikacjach randkowych, psychice mężczyzn i kobiet, brakach emocjonalnych, projekcjach, podświadomości i o tym, dlaczego tak trudno zbudować dziś zdrowy związek.

Jakub Bednaruk w Internecie:
🧠Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61577748662534
🧠Instagram: https://www.instagram.com/punktwitalny/
🧠YouTube: https://www.youtube.com/@PunktWitalny
🧠TikTok: https://www.tiktok.com/@punktwitalny/

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: ⁠www.UklonNatury.pl⁠
🌿Facebook: ⁠fb.com/uklon.natury⁠
🌿Instagram: ⁠⁠ig.com/uklon.natury⁠⁠
🌿TikTok: ⁠tiktok.com/@uklonnatury ⁠

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠www.Yango.pl⁠⁠ ⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠ig.com/yango_pl/ ⁠⁠
🌱Facebook: ⁠⁠fb.com/yango.polska⁠

#relacje #związki #mediaspołecznościowe #świadomość #podświadomość

Przez długi czas świat snuł opowieść o męskości w bardzo określony sposób. Nie chcę powiedzieć, że wąski, ale wyraźnie ukierunkowany na konkretne aspekty, takie jak siła, sprawczość, zapewnianie bytu, ogarnianie. Nawet jeśli przez tysiąclecia ten model wielu mężczyznom dawał jakieś oparcie, tożsamość i zapewniał miejsce w świecie, to dziś coraz częściej widać też jego koszt.

Ta rozmowa z Krzysztofem Sobczakiem zostawiła mnie z mocnym pytaniem: co dzieje się z człowiekiem, który przez lata budował siebie wokół działania, sukcesu i kontroli - a nagle odkrywa, że pod spodem nabudowuje się napięcie, wypalenie i coraz głębszy kryzys?

Rozmawiamy tu o właśnie kryzysie, który wcześniej kojarzył mi się z byciem pod ścianą i niemożnością wykonywania dalszych ruchów. Po spotkaniu z Krzysztofem moja definicja kryzysu bardzo się zmieniła. Dziś myślę o nim bardziej jako o momencie, w którym stare sposoby radzenia sobie po prostu przestają działać - i okej, zdejmujemy wtedy nogę z gazu, ale otwiera się tu też przestrzeń na nowe. Być może na krok ku sobie samym.

To też rozmowa o współczesnych mężczyznach. O tym, że wielu z nas nie zostało nauczonych, jak mówić o emocjach, jak prosić o wsparcie, jak być blisko siebie bez poczucia, że tracimy swoją siłę. Bardzo utkwiły mi w głowie słowa Krzysztofa że może dziś nie chodzi o wybór pomiędzy siłą a wrażliwością, tylko o próbę połączenia jednego z drugim.

Dla mnie to było spotkanie o odzyskiwaniu kontaktu ze sobą. O tym, że sukces nie zawsze znaczy spełnienie, a kryzys nie zawsze oznacza porażkę. Czasem jest on pierwszym momentem, kiedy naprawdę zaczynamy siebie słyszeć.

O czym tu usłyszysz:
- kryzys mężczyzny i moment, gdy stare strategie przesta
- współczesna męskość i brak języka do wyrażania emocji,
- wrażliwość a siła i sprawczość,
- wypalenie, presja i życie w ciągłym działaniu,
- relacje i ich rola w zmianie,
- powrót do siebie i kontakt z emocjami.

Krzysztof Sobczak:👉🏻Strona internetowa: www.TrueSelf.pl👉🏻Facebook: fb.com/PsychoterapiaSobczak

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: ⁠www.UklonNatury.pl⁠
🌿Facebook: ⁠fb.com/uklon.natury⁠
🌿Instagram: ⁠⁠ig.com/uklon.natury⁠⁠
🌿TikTok: ⁠tiktok.com/@uklonnatury ⁠

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠www.Yango.pl⁠⁠ ⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠ig.com/yango_pl/ ⁠⁠
🌱Facebook: ⁠⁠fb.com/yango.polska⁠

#męskość #kryzys #emocje #rozwojosobisty #UkłonNatury

Stres długo kojarzył mi się z czymś, co trzeba „wytrzymać” i przeć naprzód mimo wszystko. Jakby to była cena za ambicję, tempo i obowiązki. Dopiero z czasem zacząłem widzieć, że mój organizm nie jest w stanie na dłuższą metę funkcjonować w stanie podwyższonego stresu czy przebodźcowania. Ciało po prostu robi swoje: podnosi gotowość, przyspiesza, spina się, a potem… nie umie wrócić - a ja miałem tendencję do nie zauważania tej niemożności powrotu.

W rozmowie z Olą Kwiatkowską uderzyło mnie to, jak prosto można nazwać tę dynamikę: nasz układ nerwowy potrafi reagować na bodźce tak niepozorne jak otrzymanie wiadomości e-mail podobnym alarmem, jak na realne zagrożenie. A jeśli taki alarm trwa tygodniami czy miesiącami, zaczyna się życie „na autopilocie”: w biegu, w napięciu i bez rzeczywistej regeneracji.

To, co w tym spotkaniu było dla mnie najcenniejsze, to odczarowanie słowa „regulacja”. Nie jako coś ezoterycznego, tylko jako konkret: oddech, ruch, sen, bodźce, kontakt, małe decyzje, które codziennie mówią ciału: „już możesz odpuścić”. Bez presji, bez udowadniania czegokolwiek.

Więc jeśli czujesz, że stres przejął stery, ten odcinek może pomóc nazwać rzeczy po imieniu i zobaczyć, od czego realnie możesz zacząć. To rozmowa o pracy ze stresem, regulacji układu nerwowego, teorii poliwagalnej i o tym, jak wracać do spokoju, kiedy życie nie zwalnia.

W odcinku rozmawiamy o:
• Czym naprawdę jest stres i dlaczego tak często źle go rozumiemy?
• Jak działa reakcja stresowa w mózgu i w układzie nerwowym?
• Roli ciała migdałowatego i osi HPA w mechanizmie stresu
• Dlaczego współczesny styl życia tak łatwo utrzymuje nas w napięciu?
• Historii wieloletniej bezsenności Oli i drodze do pracy z układem nerwowym
• Czym jest teoria poliwagalna i jak pomaga zrozumieć reakcje organizmu?
• Wpływie stresu na trawienie, serce, hormony i ogólne zdrowie
• Czym jest przestrzeń pomiędzy bodźcem a reakcją
• Jak reagować na stres w codziennych sytuacjach?
• Przebodźcowaniu i napięciu w ciele
• Prostych sposobach regulacji układu nerwowego w codziennym życiu
• Dlaczego „uspokój się” rzadko działa i co działa lepiej

Ola Kwiatkowska w Internecie:
🧘🏼‍♀️Instagram: ig.com/ok_mindfulness
🧘🏼‍♀️Strona internetowa: www.ok-mindfulness.infy.uk

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: www.UklonNatury.pl
🌿Facebook: fb.com/uklon.natury
🌿Instagram: ⁠ig.com/uklon.natury⁠
🌿TikTok: tiktok.com/@uklonnatury

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠www.Yango.pl⁠⁠ ⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠
🌱Instagram: ⁠ig.com/yango_pl/ ⁠
🌱Facebook: ⁠fb.com/yango.polska⁠

#stres #układnerwowy #regulacjaukładunerwowego #psychologia #spokójumysłu

Insulinooporność często jest „cicha” - nie boli, a potrafi latami zmieniać codzienność, wpływając na nasz poziom energii, koncentrację, głód i to, jak ciało reaguje po posiłkach. W tej rozmowie z dietetykiem, Wiolą Kowalską, rozpatrujemy insulinooporność: po czym ją rozpoznać, jakie są jej przyczyny (także od strony stresu i kortyzolu) i co realnie można zrobić, by odwrócić insulinooporność krok po kroku.Dla mnie największym odkryciem w tej rozmowie była skala tego zagadnienia. Według Wioli insulinooporność może dotyczyć nawet 1/3 społeczeństwa, z czego większość osób bagatelizuje pierwsze objawy, a mogą one prowadzić do cukrzycy typu 2. Moim zdaniem warto zapoznać się z wiedzą przekazywaną przez Wiolę - nawet, jeśli uważamy się za kompletnie zdrowych.W odcinku mówimy m.in. o:- sygnałach typu: spadek energii, mgła mózgowa, senność po posiłkach,- roli stresu i przeciążonego układu nerwowego,- prostych zasadach jedzenia, doborze makroskładników i o tym, co nas rozregulowuje,- odpowiednim rodzaju ruchu, - podstawowych badaniach i dlaczego same objawy to za małoUWAGA: to jest materiał edukacyjny i nie zastępuje on konsultacji medycznej. Jeśli masz którekolwiek z wymienionych tu objawów lub wyniki badań Cię niepokoją, warto omówić je z lekarzem/diabetologiem i dietetykiem.

Wiola Kowalska w Internecie:
🧁Instagram: @wioleta_kowalska_dietetyk

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: www.UklonNatury.pl
🌿Facebook: fb.com/uklon.natury
🌿Instagram: ⁠ig.com/uklon.natury⁠
🌿TikTok: tiktok.com/@uklonnatury

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠www.Yango.pl⁠⁠ ⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠
🌱Instagram: ⁠ig.com/yango_pl/ ⁠
🌱Facebook: ⁠fb.com/yango.polska⁠

#insulinooporność #dietetyk #zdrowadieta #dieta

W tej rozmowie z Iną Łaźniewską przyglądamy się temu, jak ród, historia rodziny i doświadczenia poprzednich pokoleń mogą wpływać na nasze życie dziś - często w sposób, którego nawet nie jesteśmy świadomi. To spotkanie o pamięci, która nie zawsze jest zapisana w słowach, ale bywa obecna w ciele, emocjach i wyborach, jakie podejmujemy.

Rozmawiamy o traumach międzypokoleniowych, lojalności rodowej i o tym, czym może być uzdrawianie rodu (choć w sposób bardzo odbiegający od tego, co do tej pory mogłeś lub mogłaś o tym słyszeć). Pojawia się też pytanie o odpowiedzialność: co jest jeszcze historią naszych przodków, a co już naszym wyborem.

W odcinku m.in.:

• wpływ rodu i historii rodzinnej na tożsamość,
• traumy międzypokoleniowe i ich konsekwencje,
• lojalność wobec systemu rodzinnego,
• stawanie się „ogniwem zmiany”,
• uzdrawianie relacji z przeszłością,
• odpowiedzialność za własne życie,
• ciało jako nośnik pamięci,
• proces pojednania z historią rodziny.

Jeśli czujesz, że pewne wzorce w Twoim życiu powtarzają się mimo prób zmiany, być może ta rozmowa pomoże spojrzeć na nie z innej perspektywy 🙏🏻

Ina Łaźniewska w Internecie:
🧘🏼‍♀️Facebook: ⁠fb.com/InstytutBodyfulness
🧘🏼‍♀️YouTube: yt.com/@instytutbodyfulness
🧘🏼‍♀️Instytut Bodyfulness: ⁠www.bodyfulness.pl⁠

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uklonnatury.pl⁠⁠⁠⁠⁠
🌿Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/uklon.natury/⁠⁠⁠⁠⁠
🌿Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌿TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@uklonnatury ⁠⁠⁠⁠⁠

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yango_pl/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yango.polska⁠⁠⁠

#rozwójduchowy #uzdrowienie #epigenetyka #świadomość #rozwójosobisty #traumyrodowe

Woda rzeźbi świat, a cisza - choć pełna naturalnych dźwięków - leczy i porządkuje nasze wnętrze. W tej rozmowie fotografia staje się praktyką uważności: wejściem w kontakt ciałem z krajobrazem, który nas współtworzy. Jerzy „Jerz” Łaźniewski opowiada o wodzie jak o żywiole bliskim człowiekowi, o jedności życia i o tym, jak piękno natury realnie nas zasila.

W odcinku:
- Jak fotografia natury rodzi się z potrzeby bycia w terenie: od porzucenia wędki po świty, mgły i planowanie kadrów,
- Woda jako „inteligentna istota”: trzy stany skupienia, paradoksy fizyczne, pamięć wody i rola w tworzeniu krajobrazu,
- Cisza w naturze versus hałas cywilizacyjny: pejzaż akustyczny, las po świeżym śniegu i ludzka odpowiedzialność,
- Jedno życie i hipoteza Gai: od poczucia łączności po krytykę przedmiotowego traktowania przyrody + wątek Osoby Odry,
- Piękno kontra profit: dlaczego zachowanie dzikości ma wartość zarówno duchową, jak i zdrowotną.

Gościem "Ukłonu Natury" jest Jerzy „Jerz” Łaźniewski - współtwórca Bodyfullness, terapeuta dźwiękiem, przyrodnik i fotograf, który swoją misję widzi w pokazywaniu piękna i budzeniu wrażliwości na życie.

Jerz Łaźniewski w Internecie:
📷Facebook: fb.com/jerz.lazniewski
📷Instagram: ig.com/jerz.lazniewski
📷Instytut Bodyfulness: www.bodyfulness.pl

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠https://www.uklonnatury.pl⁠⁠⁠⁠
🌿Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/uklon.natury/⁠⁠⁠⁠
🌿Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠⁠
🌿TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@uklonnatury ⁠⁠⁠⁠

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠⁠https://sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yango_pl/ ⁠⁠⁠⁠
⁠🌱Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yango.polska⁠⁠⁠

#przyroda #fotograf #ekologia #ekosystem #natura #świadomość

W tym odcinku podcastu „Ukłon Natury” spotykam się z Agatą Kawecką - kobietą, która w swojej pracy dotyka tego, o czym wielu z nas boi się mówić: ciała, seksualności, granic, czułości. Agata opowiada, jak jej własna droga zaczęła się od tęsknoty za połączeniem i jak poprzez warsztaty, rozbrajanie ciała i świadomy dotyk odkrywała, że to, czego naprawdę szukała, to nie kolejna technika osiągania orgazmów, ale kontakt ze sobą, obecność w seksualności i czułość, którą zaczyna się od siebie. Dla mnie to spotkanie nie jest kolejną rozmową o tym, „jak poprawić życie seksualne” - jest ono raczej o tym, jak wrócić do siebie poprzez ciało, od którego tak często się odcinamy. W podcaście rozmawiamy m.in. o:- świadomym uzdrawiającym dotyku,- tym, czym jest (a czym nie jest) rozbrajanie ciała,- jak ciało przechowuje historie, które próbujemy zapomnieć,- połączeniu, które nie zaczyna się w łóżku,- uczeniu się bliskości bez przekraczania siebie.

Agata Kawecka w Internecie:
🤍Facebook: fb.com/Love.Courage.Trust
🤍Instagram: ig.com/love.courage.trust
🤍Linktree: linktr.ee/love.courage.trust

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: ⁠⁠⁠https://www.uklonnatury.pl⁠⁠⁠
🌿Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/uklon.natury/⁠⁠⁠
🌿Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠
🌿TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@uklonnatury ⁠⁠⁠

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠https://www.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠https://sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yango_pl/ ⁠⁠⁠⁠
🌱Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yango.polska⁠⁠

#seks #seksualność #tantra #trauma

W tej rozmowie spotykam się z Tymoteuszem Niemcem, by porozmawiać o tym, co żywe. Jest to eksperyment, do którego zaprosiłem Tymka - i nieco zwabiłem go tym do przejechania dalekiej drogi, by dołączyć do mnie w studio „Ukłonu Natury” w Warszawie.

Eksperyment ten polegał na wejściu w rozmowę o tym, co żywe, bez przygotowanego przeze mnie wcześniej zestawu pytań. Wynotowałem sobie jedynie dwa zagadnienia (męskie wyprawy, ktore organizuje i Męskie Karty Emocji), które na pewno chciałem z nim poruszyć przy tej okazji, a cała reszta spotkania miała być żywym wejściem w to, co samo się w nas pojawi.

W ten sposób rozmawiamy tu o relacji Tymoteusza z ojcem, o chorobie i śmierci, które potrafią brutalnie, ale też bardzo jasno ustawić życiowe priorytety, a nawet zapoczątkować wewnętrzną przemianę. Pojawia się też wątek wstydu, jąkania i lęku przed oceną - tego, jak bardzo potrafią nas one uciszyć i sprawić, że zaczynamy znikać. Tymek opowiada tu o tym, jak presja „formy” często oddziela nas od autentyczności.Jest też o wspomnianych Męskich Kartach Emocji, o wyprawach, które organizuje wspólnie z OneRiver i o rejsach z Phao Sanato.

To było dla mnie spokojne spotkanie z przyjacielem, jakich odbyliśmy już wiele w tej konfiguracji. Po raz pierwszy jednak towarzyszyły nam kamery - zamieniając coś, w czym zazwyczaj czuję się komfortowo, w rozmowę, w której nie czułem się tak do końca pewnie. Myślę, że obaj pokazaliśmy tu siebie, wraz z otwartymi i wrażliwymi kawałkami, którym często daleko do perfekcji, które dotykają wielu emocji, takich jak strach czy smutek - i jednocześnie są w tym bardzo żywe i prawdziwe.

Jeżeli jesteś w miejscu zmiany, straty lub wewnętrznego chaosu, dedykuję Ci tę rozmowę. Być może wesprze Cię ona naszą obecnością i być może łatwiej będzie też Tobie przyjąć wszystko to, co właśnie teraz jest żywe w Tobie.

Dziękuję 🙏🏻

👉🏻Link do naszej pierwszej rozmowy: Męska Strona Emocji
👉🏻Link do naszej drugiej rozmowy: Męskie w relacji

Tymoteusz Niemiec w Internecie:
💚Facebook: https://www.facebook.com/TymoteuszNiemiecMSE
💚Instagram: https://www.instagram.com/meskastronaemocji.pl/
💚Strona internetowa: https://meskastronaemocji.pl/
💚Kanał YouTube:  ⁨@meskastronaemocji⁩ 
💚Wydarzenia: https://linktr.ee/meskastronaemocji
💚Męskie Karty Emocji: https://meskiekarty.pl/
💚Męska wyprawa (luty 2026): https://fb.me/e/3TSh7sru8

Ukłon Natury:

🌿Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠www.uklonnatury.pl⁠⁠⁠⁠
🌿Facebook: ⁠⁠⁠⁠fb.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠
🌿Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠ig.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠⁠
🌿TikTok: ⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@uklonnatury ⁠⁠⁠
🌿YouTube: yt.com/uklon.natury

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠https://www.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠https://sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yango_pl/ ⁠⁠⁠⁠
🌱Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yango.polska⁠⁠

#mężczyzna #dojrzałość #emocje #życie

W tym odcinku „Ukłonu Natury” rozmawiam z Joanną Łukijańczuk - specjalistką od holistycznego piękna, a także kobietą, która przeszła długą, pełną zakrętów drogę od buntu i chaosu do wewnętrznej harmonii, spokoju i miłości do siebie.To rozmowa o dojrzewaniu duchowym i o odwadze, która rodzi się z kontaktu ze swoją prawdą. Joanna otwiera przed nami swoją historię: punkową młodość, poszukiwania, hedonizm, ateizm i pustkę, która z czasem stała się początkiem duchowej praktyki. Mówi o medytacji, jodze, afirmacjach, uwolnieniu spod wpływu schematów rodzinnych i szkolnych, o apostazji i o pełnym zaufaniu do życia - nawet wówczas, gdy nic nie układa się po naszej myśli.Jeśli czujesz, że jesteś w procesie zmiany, jeśli szukasz swojej drogi lub jeśli potrzebujesz przypomnienia, że nie musisz żyć według czyichś oczekiwań, zapraszam Cię do tego spotkania 🙏🏻

Joanna Łukijańczuk w Internecie:
💚Instagram 1: ig.com/makeupandmorejoanna
💚Instagram 2: ig.com/droga_piekna
💚Facebook: fb.com/joannamakeupandmore
💚Kurs makijażu naturalnego: NaturalnyMakeup.pl/

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: ⁠⁠⁠https://www.uklonnatury.pl⁠⁠⁠
🌿Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/uklon.natury/⁠⁠⁠
🌿Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠
🌿TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@uklonnatury ⁠⁠⁠

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠https://www.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠https://sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yango_pl/ ⁠⁠⁠⁠
🌱Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yango.polska⁠⁠

#rozwójduchowy #intuicja #miłośćdosiebie

W tym odcinku „Ukłonu Natury” spotykam się z Phao Sanato - wokalistą, multiinstrumentalistą i twórcą rytuałów pieśni, który łączy muzykę, duchowość i pracę z głosem. Rozmawiamy m.in. o wdzięczności jako praktyce, która potrafi całkowicie zmienić nasze życie, o duchowym wymiarze sztuki, o kontakcie z Bogiem i o głębszym słuchaniu siebie. Zgłębiamy też temat głosu, fizyki wibracji, stawiania granic, pracy z mężczyznami oraz ścieżki artysty. To rozmowa o powrocie do wewnętrznej prawdy, o muzyce, która prowadzi, i o wdzięczności, która potrafi odmienić całe życie. Dla mnie było to niezwykłe spotkanie, podczas którego dałem się zabrać w wewnętrzną podróż do głębszych kawałków siebie, za co także jestem ogromnie wdzięczny mojemu rozmówcy. Z całego serca zapraszam do obejrzenia 🙏🏻

Phao Sanato w Internecie:
🤍Facebook: fb.com/phaosanato
🤍Instagram: ig.com/phao_sanato
🤍Kanał YouTube: yt.com/@phaosanato9691
🤍Koncerty: stage24.pl/tickets/PhaoSanato
🤍Booking: agencjaperspektywy.pl

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠www.uklonnatury.pl⁠⁠⁠⁠⁠
🌿Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠fb.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠⁠
🌿Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ig.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠⁠
⁠🌿TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@uklonnatury ⁠⁠⁠⁠
🌿YouTube: ⁠yt.com/uklon.natury

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠https://www.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠https://sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yango_pl/ ⁠⁠⁠⁠
🌱Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yango.polska⁠⁠

#duchowość #rozwójduchowy #wdzięczność #serce #intuicja