Sicher hast du schon mal den Spruch gehört: Du bist, was du ißt. Ernährungscoach und Bloggerin Julia Gruber geht noch einen Schritt weiter: Sie sagt, dass Nahrung Information ist, die unser Körper braucht, um gut zu funktionieren.

Vor dem Interview mit ihr dachte ich, dass gesunde Ernährung schwierig und zeitaufwändig ist. Hier zeigt sie mir, dass es in Wahrheit ganz einfach ist.

Und hier kannst du dir die im Podcast erwähnten 15 Tipps herunterladen!!