Je reçois dans cet épisode Nicolas PetitfrÚre, de la chaßne YouTube Le Petit Duo.
PassionnĂ© de course Ă pied, Nicolas a commencĂ© trĂšs jeune sur les cross et les pistes dâathlĂ©tisme, avant de sâillustrer sur route, puis plus rĂ©cemment en trail.
Nicolas a tout pour performer : des bases solides, dâexcellentes capacitĂ©s physiques, et un goĂ»t prononcĂ© pour le sport outdoor !
Mais comme beaucoup dâathlĂštes, il fait face Ă un adversaire plus discret⊠le stress. Ce stress qui vient parfois gĂącher la fĂȘte les jours dâobjectif, malgrĂ© des qualitĂ©s intrinsĂšques optimales.
Merci Ă Nicolas pour sa sincĂ©ritĂ© dans cet Ă©pisode, oĂč il partage sans filtre cette rĂ©alitĂ© que beaucoup de sportifs connaissent : la contre-performance liĂ©e Ă la pression, quand lâanxiĂ©tĂ© prend le dessus, que le diaphragme se bloque, que les jambes deviennent lourdes et que tout semble se figer.
Je vous invite vivement Ă dĂ©couvrir Nicolas et son frĂšre Julien sur leur chaĂźne YouTube đ Le Petit Duo.
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Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly
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