Yo te pregunto, ¿sientes que alguna vez no te entienden?

¿Has discutido muchas veces por un simple malentendido?

¿Te cuesta expresar aquello que quieres decir?

Callas muchas veces por medio del conflicto.

Esto me pasa a mí y tengo que tener mucho cuidado.

¿Responde antes de terminar de escuchar o de comprender?

Quizás no sea el problema lo que dices.

Si no sea, el problema está en cómo lo dices y cómo acompañas a tu cuerpo con aquello que dices.

Por eso la comunicación no consiste en hablar mucho.

Consiste en conseguir que el otro comprenda realmente lo que tú quieres decir.

Y una conversación acerca de dos personas o las aleja durante años.

Y la diferencia no está solo en las palabras.

La diferencia está en la forma de comunicarte y el no suponer nada, preguntar y escuchar de forma activa, no para responder sino para comprender.

Piensa en una situación donde hayas tenido una conversación que haya salido mal recientemente.

Y escríbela.

¿Cuál ha sido esa situación?

Y ahora pregúntate.

¿Qué fue lo que dijo la otra persona?

¿Qué fue lo que interpreté yo?

¿Qué podía yo haber preguntado antes de responder?

Y así poder comprender mejor.

La mayoría de los conflictos que se generan, sobre todo en las relaciones personales, no son porque la otra persona sea mala, o porque no nos quiera, o porque no tenga interés estar con nosotros.

La mayoría sucede en nuestro conflicto porque interpretamos cosas, suponemos cosas, reaccionamos antes de comprender.

Y muchas veces creemos que hemos comunicado algo, sin embargo, la otra persona percibe algo totalmente diferente.

La gran mentira del amor sin palabras.

Y te voy a hablar de una gran mentira, como en casi todos los directores, y es que si la otra persona me quisiera, entonces me comprendería sin necesidad de explicarme.

Y eso es una mentira.

No tiene que ver nada que te quiera o no te quiera.

El problema es que no te expresas adecuadamente o que la otra persona no tiene la atención suficiente para comprenderte.

Hay muchas personas, sobre todo en las relaciones de pareja, que esperan que la otra persona adivine lo que siente.

Y eso es imposible.

La penúltima es que la gratitud cambia el foco mental.

Así que todo lo que sucede conviene.

Acepta para cambiar.

Y cuando esta mente funciona así, agradece todo lo que te pasa, porque todo lo que te pasa es un sistema de aprendizaje para después vivir mejor.

Y la última.

La paz, la paz emocional, la paz mental se construye en cada momento, en cada día.

Por lo tanto, las emociones son importantes.

Y ya dijimos en el anterior directo que no existen malas ni buenas, existen beneficiosas o perjudiciales para lo que tú quieres vivir o quién quieres tú ser.

La mayoría de la gente inteligente fracasa porque no gestiona bien sus emociones.

Además, fracasan porque reaccionan impulsivamente, porque viven dominadas por el miedo.

Y cuanto mayor autocontrol tengas, mayor libertad.

Libertad no es hacer lo que quieras, sino es hacer lo que eliges hacer y lo que eliges ser en cada momento.

Y eso es una elección.

Y eso viene por el autoconocimiento y el autocontrol.

Por supuesto, las emociones condicionan nuestra decisión.

Porque cada vez que tenemos una emoción, decimos qué hacer y decidimos cómo llevar a cabo.

La mayoría de la gente inteligente fracasa porque no gestiona bien sus emociones.

Además, fracasan porque reaccionan impulsivamente, porque viven dominadas por el miedo.

Y de esto saben mucho los sistemas políticos que siempre nos están metiendo miedo, miedo a todo.

Ahora con los incendios, después con la avalancha que ha habido en Ceuta y Melilla, continuamente nos están generando miedo porque así se nos controla mejor.

Porque te bloqueas y no responde como tienes que responder.

La emoción no dura más de dos minutos.

Todo lo que viene después de dos minutos ya no es emoción, ya es sentimiento o resentimiento.

La inteligencia emocional, igual que cualquier otra habilidad o competencia, se puede entrenar, se puede practicar y se puede mejorar.

Y cuanto mayor autocontrol tengas, mayor libertad.