Un Corazón Consciente

By Stefany Arce y Carito More

El aquí y el ahora es un regalo. Y nuestro mundo interior es tan real que se expresa mediante nuestras emociones, palabras,pensamientos y aprendizajes.

Bienvenidos a Un Corazón Consciente con Stefany ... more

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How many episodes does Un Corazón Consciente have?

The podcast currently has 39 episodes available.

Un Corazón Consciente episodes:

October 14, 2023 E3 T3: Síndrome de la impostora
Hablamos sobre el síndrome del impostor, qué es, cuáles son los posibles origenes, cómo detectar si lo estamos atravesando y algunas alternativas para gestionarlo.

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34min
July 24, 2023 E2 T3: Bienestar a través del arte con Olga Bolarte
Conversamos con nuestra invitada Olga Bolarte. Arteterapeuta, psicóloga y coach de vida.
En este episodio descubrimos el arte como herramienta de autoconocimiento, cómo nos puede apoyar en el día a día para nuestro bienestar y más.
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31min
May 28, 2023 E1 T3: Tengo miedo a tener miedo
Hablamos sobre el mundo de los miedos: ¿Tiene alguna función útil?, ¿A qué le tienes miedo?, ¿Cómo gestionarlo?
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50min
June 26, 2022 E15 T2: Mi relación con papá
Hablamos sobre la influencia de la relación con la figura paterna, cómo esta relación evoluciona a través del tiempo y más.
Episodio conmemorativo por el Día del padre.
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50min
June 12, 2022 E14 T2: Los hábitos me habitan
¿Qué es un hábito?, ¿Es aprendido o innato?, ¿Cómo formar nuevos hábitos? y más.
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38min
June 05, 2022 E13 T2: #MED13 20 afirmaciones positivas para la salud
Meditación guiada de 20 afirmaciones positivas para mejorar la salud.
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10min
May 30, 2022 E12 T2: Cristales en la vida cotidiana con Lucia Acasuzo
Hablamos con Lucia Acasuzo de "Mantra" sobre mundo de los cuarzos y cristales, sus origenes, propiedades energéticas, preguntas y respuestas frecuentes con respecto a sus usos, la relación con bienestar y amor propio, etc.
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45min
May 15, 2022 E11 T2: #MED12 Meditación para dormir 20min
Meditación guiada para dormir profundamente a través de ejercicios de respiración.
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22min
May 08, 2022 E10 T2: Yo sé cuidar mi mente
Hablamos sobre salud mental, hábitos del día a día para cuidarla y cómo introducir cambios para mejorar.
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32min
May 01, 2022 E9 T2: #MED11 Relajación progresiva de Jakobson
Relajación progresiva de Jakobson es una técnica que consiste en tensar y relajar los músculos mientras se respira profundamente. Ayuda a gestionar sensaciones de estrés y ansiedad.
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12min

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