Un Corazón Consciente

Un Corazón Consciente

By Stefany Arce y Carito MoreSociety & CultureRelationships
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Un Corazón Consciente episodes

  • E3 T3: Síndrome de la impostora

    Hablamos sobre el síndrome del impostor, qué es, cuáles son los posibles origenes, cómo detectar si lo estamos atravesando y algunas alternativas para gestionarlo.


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    34 min
  • E2 T3: Bienestar a través del arte con Olga Bolarte
    Conversamos con nuestra invitada Olga Bolarte. Arteterapeuta, psicóloga y coach de vida.
    En este episodio descubrimos el arte como herramienta de autoconocimiento, cómo nos puede apoyar en el día a día para nuestro bienestar y más.
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    Olga:  https://www.instagram.com/ob.vegan/
    31 min
  • E1 T3: Tengo miedo a tener miedo
    Hablamos sobre el mundo de los miedos: ¿Tiene alguna función útil?, ¿A qué le tienes miedo?, ¿Cómo gestionarlo?
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    50 min
  • E15 T2: Mi relación con papá

    Hablamos sobre la influencia de la relación con la figura paterna, cómo esta relación evoluciona a través del tiempo y más.

    Episodio conmemorativo por el Día del padre.

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    50 min
  • E14 T2: Los hábitos me habitan

    ¿Qué es un hábito?, ¿Es aprendido o innato?, ¿Cómo formar nuevos hábitos? y más.

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    38 min
  • E12 T2: Cristales en la vida cotidiana con Lucia Acasuzo

    Hablamos con Lucia Acasuzo de "Mantra" sobre mundo de los cuarzos y cristales, sus origenes, propiedades energéticas, preguntas y respuestas frecuentes con respecto a sus usos, la relación con bienestar y amor propio, etc.

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    45 min
  • E10 T2: Yo sé cuidar mi mente

    Hablamos sobre salud mental, hábitos del día a día para cuidarla y cómo introducir cambios para mejorar.

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    32 min
  • E9 T2: #MED11 Relajación progresiva de Jakobson
    Relajación progresiva de Jakobson es una técnica que consiste en tensar y relajar los músculos mientras se respira profundamente. Ayuda a gestionar sensaciones de estrés y ansiedad.
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    12 min

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El aquí y el ahora es un regalo. Y nuestro mundo interior es tan real que se expresa mediante nuestras emociones, palabras,pensamientos y aprendizajes.