un corazón de luna

a veces se nos olvida que podemos decidir 

podemos pasar toda una vida con la costumbre de que otras cosas, situaciones, rutinas, etc tomen las riendas de nuestra vida sin antes tomarnos un momento para preguntarnos -qué nos trajo hasta aquí y hacia dónde nos queremos dirigir- 

confío en que mientras más personas vivamos en conexión y consciencia de nuestra propia existencia y el derecho que tenemos de habitarla como sea que lo deseamos, más podremos crear mundos y realidades más alineadas a los verdaderos deseos de nuestra corazón, y en colectivo 💘💘

justo a esto hago referencia en la intro del podcast y es por ello que con mucho amor con cada episodio y en especial este, te comparto mis puntos de vista, anécdotas y pensamientos <33 

NOTA IMPORTANTÍSIMA: En el minuto 36 se da un corte en el audio porque me moví jejejejejeej una disculpa 

Y en el 43:39 u.u (tus audífonos no se descompusieron ni tu audio está mal) jaja

hacer este proyecto por mi cuenta sin ser una experta en sonido, audio, video, etc conlleva este tipo de situaciones, pero me llevan a aprender para próximas veces; silencié los pensamientos intrusivos al instante y aun con esto decido compartirte esto hoy, gracias por estar aquí 

Hay culpas que se quedan a vivir en el cuerpo sin preguntar

Hay cosas que no elegimos y aún así vivimos, experiencias que dejan una huella imborrable impactando en muchas áreas de nuestra vida y persona

En este episodio platicamos acerca de cómo identificar la culpa, cómo hacer espacio para ella, atravesarla y después soltarla

Cómo poder vivir un presente que no se sienta como una eterna repetición de nuestro pasado, de lo que más nos marcó

Identificar aquello que NO fue tu culpa es necesario para dejar de definirte por aquello que viviste y no te correspondía cargar

Que bendición compartir en este espacio, gracias por ser un lugar seguro para mí, y es un honor yo poder serlo para ti también 🫂💌🦋

Te abrazo, desde mi humanidad y con todo mi cariño

¿A dónde vamos cuando nos duele el corazón?

¿Por qué nos es tan difícil simplemente aceptar cuando no nos encontramos bien?

Todo el mundo tiene días difíciles y aún así, sigue siendo un tema que muy pocas veces mencionamos con las personas que amamos, o incluso en nuestra propia mente

Los días difíciles y las emociones incómodas también son parte de nuestra experiencia humana, y confío que mientras más las aprendamos a tomar e integrar, más plenitud vamos a encontrar

Con mucho amor 🦋

Si te paralizas cuando se trata de ir por lo que quieres,

Si consideras que tus niveles de autoexigencia están tan elevados que te cuesta trabajo incluso disfrutar tus logros,

Si te cuesta conectar con el disfrute de tus propios días,

Este episodio es para ti (:

Las palabras tienen mucho poder, las frases que llegamos a escuchar de aquellas personas que nos importan pueden llegar a marcarnos. En este episodio te comparto aquella frase que a mí me frenó por años y como la decodifiqué para que no lo hiciera más

También te comparto herramientas para que puedas comenzar a identificar aquellos bloqueos que existen en ti y cómo atravesarlos

Que gusto compartir contigo y crear realidades nuevas comenzando por la nuestra!!!!!

Feliz uncorazondeluna, te quiero muchoooo

En este episodio te abro mi corazón

Escribo una carta con mi voz para todas mis versiones del pasado

Me pregunté: “¿Qué les diría hoy que estoy aquí?”

Te lo dejo como guía para que tú también puedas decirte aquello que quién fuiste (y sigues llevando contigo) necesita escuchar

A veces damos por sentado muchas cosas, pero cuando las hablamos caemos en cuenta de lo sanador que puede ser el darnos momentos para expresarnos en voz alta el amor que llevamos dentro y cuánto hemos crecido

Estoy cerca de mis 26 y me siento muy bendecida por traer esto a la vida y poder dejarlo a tu servicio, y para el mío, claro

Gracias por resonar y conectar 🤍

en este episodio muyyy de chill, te doy un recorrido por 25 cosas que han llegando a formarme y transformarme 

hablamos de amistades, familia, espiritualidad, crecimiento personal, entre otras cosas (: 

te comparto distintas anécdotas, temas que me han ayudado a crear mi percepción de la realidad y te explico por qué me han funcionado 

con mucho amorcito, para ti 💌🤍

y como te lo mencioné en el episodio, si te gustaría que profundice más en alguna de las 25 cosas tú échale con confianza y le damos 

yo encantada de leer qué cosas has entendido tú a lo largo de tu existencia; la vida compartida se siente mas ligerita y más bonita 🫂

cuando sueltas todo lo que NO eres, se abre espacio para expandir aquello que SÍ eres

¿alguna vez has volteado a ver tu propia historia y has agradecido lo valiente que fuiste en algún momento para tomar alguna decisión que en su momento fue difícil pero que hoy te hizo ser quien eres, te trajo a donde te trajo, te creó una realidad que se sienta más tuya, más ligera?

en este episodio exploramos qué magia podemos encontrar al momento de soltar, aún cuando en ocasiones es un proceso doloroso; indagamos en qué son aquellas cosas que nos llevan a vivirlo desde una posición de dolor y buscamos resignificar el “soltar” para percibirlo desde una perspectiva de apertura, expansión y sobre todo, ✨magia✨, todo con la intención de vivir una vida que se sienta completamente nuestra

también hay magia en soltar,

también hay magia en el dolor,

y sobre todo, hay demasiada magia en permitirnos ser quien verdaderamente vinimos a ser, aún cuando eso conlleva despedirnos de partes de nosotros que hemos amado con el alma

cuando salimos de viaje podemos llegar experimentar la nostalgia de despedirnos de quienes amamos, pero sin eso nunca podríamos conocer nuevos lugares.

cuando nos encontramos en ese nuevo lugar que nos enamora por completo el corazón, en algún punto también tenemos que despedirnos de él porque de lo contrario no regresaríamos con las personas que amamos.

paradójicamente el soltar es lo que nos permite experimentar, sentir y crear, entonces, ¿por qué vivirlo con tanto miedo, desde tantas ataduras y resistencia?

es un honor compartir un momento de nuestras vidas, nos vemos por acá los domingos <3

nunca podríamos abrir una puerta de la que no sabemos que tenemos la llave, ¿de qué cosas podrías estarte perdiendo por no notar todo lo que tienes en tus manos?

en este episodio te invito a conectar y ver desde otra perspectiva el -o los- privilegios que habitan en ti y tal vez no has percibido debido a que no encajan en el concepto que se le ha puesto a la palabra “privilegio”, y por ende no los has tomado por completo

tus privilegios pueden ser la llave que te abra muchas puertas, solo si aprendes a verlos, agradecerlos y utilizarlos

aquí exploramos que ser conscientes de nuestros privilegios nos ayuda a dos cosas: ser lo que queramos a través de ellos y relacionarnos a través de la empatía con otras personas

UN GRAN COMBO si me lo preguntas

gracias por estar aquí, qué honor compartir contigo; feliz inicio de año 💖💖

en un mundo lleno de movimiento, tener días tranquilos o “no productivos” nos puede llegar a hacer sentir menos valiosas.

los días tranquilos se pueden llegar a sentir como un día perdido si recargamos nuestra valía únicamente en lo que producimos,

es por eso que en este episodio profundizamos acerca de la pregunta del título: ¿dónde más podemos depositar nuestro valor cuando no estamos dando resultados tangibles para la sociedad, nuestras familia, o nosotras mismas?

cuestionarnos esto y crear nuestra propia respuesta, nos puede ayudar a construir una vida que se sienta propia y no como un resultado de las exigencias que otras personas/sistemas han depositado en nuestros interiores.

qué gusto tenerte por acá!!!, es para mí un honor aportar mis experiencias, pensamientos y aprendizajes para que todas podamos sentirnos cada vez más en conexión con nosotras mismas. con mucho amorcito, Michelle Alcaraz

¿cómo seguir el corazón?, ¿cómo escucharlo?

En este episodio te comparto cómo conectar con tu voz interior, donde ya habita todo que necesitas saber para construir y seguir tu propio camino. También te platico un pedacito pequeño pero muy importante de la historia de este podcast, y acerca de cómo es vivir con el corazón y el alma siendo guía

Qué regalo tenerte por acá y compartir, espero de corazón que vivas a través del tuyo, que nunca lo calles, que nunca lo achiques