Bienvenue dans l'Episode #2 du SUPER QUADRA SHOW !

Dans cette émission : 

Comment obtenir un Corps Athlétique après 40 ans ?

Quelle Nutrition ? Comment s'entrainer ? Comment Mieux Dormir ? 

Et aussi Comment Créer un Business pour Vivre de sa Passion en 2022 ?  

Nous les Quadras, nous pouvons rencontrer des périodes de chamboulement au niveau état d'esprit.

Avoir envie/besoin de changer de certaines choses...

Changer de métier, créer un business, avoir un nouveau projet sportif...

On peut également faire face à des chamboulements physiologique et physique.

Une petit ventre qui fait qu'on se sent boudiné dans son jean...

Ou une baisse de testostérone qui amène une baisse d'énergie, de confiance et soi

et qui nous met souvent de mauvais poil.

Tout ça peut nous freiner dans nos objectifs de vie !

Une des missions de ce podcast est de VOUS proposer des clés pour Booster Votre bien-être.

Parce que bien-être = énergie = performance = résultats = Réussite !

C'est ce que mon invité et moi vous proposons dans cette émission.

L'invité : 

Julius, 

Naturopathe, conseiller en nutrition, praticien en réflexologie plantaire et 

certifié de la méthode "Training For Warriors" de Martin Ronney.

Auteur de plusieurs livres sur la cuisine et la nutrition.

Ceinture noire de Ju-Jitsu brésilien, passionné de cuisine, de santé et de voyage.

Fondateur du site Purple Belt Kitchen.

Julius a réalisé ce que beaucoup de quadras aimeraient faire : transformer son business en passion pour en vivre.

Il performe dans son business au top de sa forme. 

Il partage avec nous son histoire, sa transformation et son expertise du fitness. 

Bonne écoute.

Liens Julius 

Site : www.purplebkitchen.com/

Insta : www.instagram.com/purplebkitchen/

Facebook : www.facebook.com/purplebeltkitchen

Youtube : www.youtube.com/c/PurpleBeltKitchen

Programme Fan de Combat : https://fansdecombat.com/products/naturo-nutrition-de-purple-belt-kitchen-by-julien-lepage?_pos=1&_sid=986b99e15&_ss=r

Liens évoqués dans le podcast : 

Livre - "Trouver son pourquoi" par Simon Sinek : https://www.amazon.fr/Trouver-son-pourquoi-pratique-d%C3%A9couvrir/dp/2744066923/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=FDD1RIWH6E7X&keywords=simon+sinek+pourquoi&qid=1649196019&sprefix=simon+senek+pourquoi+%2Caps%2C295&sr=8-2

Livre - "14 jours pour bien dormir" par Shawn Stevenson : https://www.amazon.fr/14-jours-pour-bien-dormir-ebook/dp/B0753HNS1P/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1JSODIPMTOPXY&keywords=shawn+stevenson&qid=1649196104&sprefix=shawn+stevenson%2Caps%2C90&sr=8-2