En ese episodio #35 estamos felices de empezar nuestra segunda temporada de la mano de Cesar Aulestia. Escalador y fundador de la tienda y gimnasio de escalada @monodedoecuador Entrenador profesional de escalada por más de 15 años.

La escalada es un movimiento consciente con gracia. ¿Jalarse o Colgarse? ¿Placa o extraplomos? Conoce los principios fundamentales del movimiento de la escalada y cómo progresar.

Si te has preguntado: ¿Cuándo entrenar?, ¿qué entrenar?, ¿cómo entrenar? Antes de responder esas preguntas,  primero pregúntate: ¿Escalo lo suficiente para tener que entrenar? Si tu respuesta es NO, escala más. Si tu respuesta es sí, habla con Cesar en su página de entrenamiento Pro Climbing Coach: https://www.instagram.com/cesaraulestia/ 

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