Ce n'est que le début de l'année.

Je devrais être reboosté!

Non la vie n'a pas ma logique.

Depuis trois jours, je n’ai envie de rien.
Zéro énergie. Zéro inspiration.
Et aujourd’hui, j’ai décidé que c’était ok.

Dans cet épisode, je parle du deuil.
De ce deuil bizarre, silencieux, qui revient alors que j'ai rien demandé.
De ces moments où une perte en réveille d’autres, même celles qui n'existent pas encore.
De ce vide qu’on ne sait pas toujours expliquer.

Je partage comment, malgré tout, c'est important d'identifier ce qui nous aide à tenir quand ça ne va pas.

Un épisode bien court, bien vrai.
Et l’idée qu’on avance encore et toujours…
un jour à la fois 🤍

Dans cet épisode, je parle d’un sujet très personnel : l’attachement anxieux.
Avec mon frère, on s’est rendu compte qu’on partage le même style d’attachement. Cette peur subtile (ou parfois très présente) de perdre l’autre, d’être abandonné, de trop aimer, de trop attendre.

On échange à cœur ouvert sur :

• comment cet attachement se manifeste dans nos relations

• ce que ça nous fait vivre émotionnellement

• et surtout, comment on essaie de travailler dessus,

On fait le lien avec les 4 accords toltèques, non pas comme des règles à appliquer parfaitement, mais comme des repères simples pour :

• arrêter de prendre les choses personnellement

• oser poser des questions avant de tirer des conclusions

Cet épisode, une conversation honnête entre deux personnes qui essaient de comprendre leurs mécanismes pour aimer mieux, et sans blâmer les autres.

Et si mon livre s’invite naturellement dans la discussion, c’est parce qu’il est né exactement de ça :
le besoin de transmettre des outils simples pour éviter des souffrances inutiles.

Si tu te reconnais dans l’attachement anxieux, si tu aimes fort mais que ça te fatigue parfois, cet épisode est pour toi <3

Poser des intentions .. c'est pour moi le meilleur moyen de repartir sans se perdre.

Cette rentrée, je n’ai pas envie d’être parfaite.
J’ai envie d’être consciente.

Consciente pour ma fille.

Consciente dans mon marige.Consciente pour mon travail.Consciente pour moi.

Si toi aussi tu recommences doucement,
si toi aussi tu tâtonnes,
alors sache une chose :
tu n’es pas en retard.

Tu es juste en train d’apprendre à avancer autrement.

Et si on arrêtait de croire qu’on doit choisir une seule version de soi ?

Dans cet épisode, je te raconte comment, pendant longtemps, je me suis définie à travers les autres : la fille de, la femme de, la maman de.
Et comment, petit à petit, j’ai appris à me reconnaître comme une personne à part entière.

On parle aussi de cette idée qu’on nous transmet très tôt : qu’on doit choisir une voie, un rôle, une identité.
Alors que, quelque part, on nous a déjà appris le contraire (comme avec les Barbies de notre enfance, qui pouvaient être tout ce qu’elles voulaient).

Je te partage aussi :
– que c'est ok de fonctionner par saisons
– comment j’utilise l’observation de moi-même pour avancer
– pourquoi c'est important d'avoir un pourquoi solide
– et comment la curiosité et l'amour de soi compte énormément

Cet épisode est une invitation à ralentir, à t’écouter, et à te rappeler que tu n’as rien à prouver pour mériter ta place.

Tu peux être plusieurs choses à la fois.
Tu as le droit de changer.
Mais surtout: AIMES-TOI.

Sujet : Qui je suis, pourquoi je parle, et pourquoi j’ai décidé d’oser la vulnérabilité.
Objectifs : Se connaître, vous donner un exercice bilan de fin d'année
Sous-sujets abordés :

1. 🌤️ Intro personnelle — 00:36 (desolée j'ai mis du temps à comprendre que ça enregistrait déjà mdrrr)
2. 💡 Pourquoi je fais ça ? — 01:52
3. 🔥 Pourquoi maintenant ? — 03:44
4. 💬 Qui je suis (avant/maintenant) — 04:36
5. ✨ Conclusion — 12:43

Bisous