Ce podcast est né d'un désir de partager des voies d'accès à la liberté et la joie d'être simplement Soi

sans subir la pression à faire vite, à faire mieux, ou plus que les autres.

Je te raconte ce qui m'aident à tracer mon chemin de joie intérieure, 

mais aussi mes mésaventures.

t'inspirer d'autres approches de la vie pour que tu retrouves ta créativité,

t'aider à apaiser ton mental pour faire confiance à ton corps.

Namasté !

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Je te partage dans cet épisode quelques idées pour profiter de ce temps à la maison pour revenir à l'essentiel, 

revenir à un calme état d'être par la respirations. 

Tant que tu respires, tu es en vie, n'est ce pas?

Partageons alors le temps d'un instant, quelques respirations ensemble, juste pour la joie de se détendre.

Assis.e, allongé.e et même debout, tu peux savourer ta propre présence.

Partage le message autour de toi et fais-moi savoir, comment c'était pour toi cette séance.

Souhaites-tu davantage d'épisodes de ce type ? 

Comment fais-tu pour retrouver ta joie intérieure ?

J'ai hâte de te lire. 

Tes remarques, questions sont les bienvenues.

A bientôt sur Le chemin de la Joie

Sandrine Joëlle PAVIOT