Un monde sous ma jupe

L'énergie sexuelle, notre énergie de vie.

Dans cet épisode d'Un monde sous ma jupe, je vous propose d'explorer une dimension trop souvent négligée de notre sexualité :

l'énergie sexuelle envisagée comme une véritable énergie de vie, et non comme la seule quête du plaisir.

Nous verrons ce que recouvre cette notion à travers les traditions taoïstes et tantriques en parallèle des dernières découvertes scientifiques.

Comment cette énergie peut se propager dans le corps entier grâce à des pratiques de respiration et de conscience corporelle, et ce qui se joue, lorsque deux énergies se rencontrent dans une relation amoureuse.

J'aborde également deux spécificités :

chez la femme, la manière dont le cycle menstruel façonne une énergie sexuelle cyclique, capable de se régénérer à chaque rapport, et

chez l'homme, la rétention séminale et la dissociation entre éjaculation et jouissance, héritées des pratiques ancestrales.

Mon intention, à travers cet épisode, est de vous offrir une nouvelle perspective sur la sexualité, qui la relie à notre vitalité, à nos émotions et, pour celles et ceux qui le souhaitent, à notre vie intérieure.

Pour aller plus loin

Retrouvez tous mes accompagnements sur www.unmondesousmajupe.com

À propos de moi

Je suis Aurélie Loiseau, sexothérapeute, autrice et artiste. J'ai créé un parcours en ligne dédié aux femmes ainsi que des accompagnements de coaching en visioconférence. J'œuvre pour le bien-être intime, sexuel et relationnel, que l'on soit célibataire ou en couple.

Références citées dans cet épisode

Textes anciens : Su Nü Jing (Classique de la Fille de Candeur, dynastie Han), Tao Te Ching (Lao Tseu), Yufang Bijue (Secrets précieux de la chambre de jade), Vijnana Bhairava Tantra (tradition cachemirienne, VIe au IXe siècle), Kama Sutra (Vatsyayana), Cantique des Cantiques (7, 11 à 13 notamment).

Recherches et auteurs contemporains : Masters et Johnson (modèle de la réponse sexuelle humaine), Mantak Chia (pratiques taoïstes de circulation énergétique), Barry Komisaruk (neurobiologie de l'orgasme), Catherine Solano (sexologie française), Alan et Donna Brauer (orgasme sexuel étendu, ESO), Jon Kabat-Zinn et Christophe André (méditation de pleine conscience), Emilio Ferrer (synchronisation physiologique du couple), Kerstin Uvnäs Moberg (ocytocine et attachement), Gert Holstege (imagerie cérébrale de l'éjaculation), Elaine Hatfield (théorie de l'équité dans les relations intimes).

Aurélie Loiseau - Sexothérapeute - Autrice

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#17 - "Préserver et faire renaître le désir"

Dans cet épisode, Aurélie Loiseau vous invite à explorer l'un des grands défis de la vie de couple, celui qui touche tant de relations sans jamais être vraiment nommé : comment le désir, si vif aux premiers instants, peut-il traverser le temps sans s'éteindre ?

Parce qu'aimer dans la durée n'est pas aimer comme au premier jour, et que c'est précisément dans cette différence que se cache soit le piège, soit la clef. Comprendre les mécanismes du désir, c'est se donner les moyens de ne plus le voir s'évanouir sans agir, ni le subir comme une fatalité.

Au fil de cet épisode, vous découvrirez les différentes étapes que traverse un couple, de la rencontre à l'engagement, et ce que chacune d'elles transforme dans la dynamique du désir, les pièges silencieux qui, jour après jour, érodent la flamme sans qu'on s'en aperçoive, et des conseils clés et concrets pour entretenir le désir existant ou le faire renaître quand il s'est assoupi.

Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent comprendre leur part de responsabilité dans la relation, cultiver davantage de conscience face à l'autre, et ne plus se sentir dépassé(e) par ce que le temps fait au couple.

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À propos de l'autrice

Aurélie Loiseau est sexothérapeute. Depuis 2018, elle accompagne les femmes et les hommes dans leurs problématiques relationnelles, que ce soit pour harmoniser leur couple ou pour naviguer sereinement dans la rencontre amoureuse. Elle est spécialisée dans la dynamique relationnelle, mais elle aide aussi tout particulièrement les femmes qui ont besoin de retrouver leur pouvoir personnel, de se connecter à leur désir sexuel, de vivre pleinement le plaisir et de faire rayonner leur énergie féminine.

Découvrez mes accompagnements :
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"Éloge du plaisir solitaire"

#16 - Se toucher soi, de la honte à un acte d'amour de soi.

Dans cet épisode, Aurélie Loiseau vous invite à poser un regard libéré, curieux et bienveillant sur une pratique aussi ancienne que l'humanité elle-même, et pourtant encore enveloppée de silence et de culpabilité : la masturbation.

Parce que se réconcilier avec son propre plaisir, c'est poser le premier acte d'une vie intime pleinement habitée. C'est refuser que deux siècles de campagnes morales, médicales et religieuses continuent de dicter ce que vous faites, seul(e), dans l'intimité de votre propre corps.

Au fil de cet épisode, vous découvrirez d'où vient le mot "masturbation" et pourquoi ce geste a traversé l'histoire sous le signe du scandale, ce que la science et les chiffres d'aujourd'hui nous disent vraiment de cette pratique universelle, les multiples façons d'explorer son plaisir solitaire avec conscience et liberté, et comment la masturbation peut devenir, bien au-delà du défoulement, une véritable pratique méditative et de retour à soi.

Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent se réapproprier leur plaisir depuis l'intérieur, sans honte, sans injonction, et avec toute la curiosité qu'ils méritent.

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À propos de l'autrice

Aurélie Loiseau est sexothérapeute. Depuis 2018, elle accompagne les femmes et les hommes dans leurs problématiques relationnelles, que ce soit pour harmoniser leur couple ou pour naviguer sereinement dans la rencontre amoureuse. Elle est spécialisée dans la dynamique relationnelle, mais elle aide aussi tout particulièrement les femmes qui ont besoin de retrouver leur pouvoir personnel, de se connecter à leur désir sexuel, de vivre pleinement le plaisir et de faire rayonner leur énergie féminine.

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"Le corps, premier amour"

#15 - Ranimer le corps ! Pour une sexualité plus connectée

Dans cet épisode, Aurélie Loiseau vous invite à poser un regard neuf sur quelque chose que vous portez depuis toujours et que vous n'avez peut-être jamais vraiment appris à habiter : votre corps. Parce que développer sa sexualité en oubliant son rapport au corps, c'est s'amputer d'un essentiel. C'est passer à côté du frisson, de la présence, de cette richesse sensorielle qui rend l'intimité vivante et profonde.

Au fil de cet épisode, vous découvrirez pourquoi notre époque nous éloigne du corps plus qu'elle ne nous en rapproche, ce que ce désamour nous coûte vraiment dans notre vie intime, et six clefs concrètes pour revenir à soi, avec douceur et sans injonction. Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent vivre leur sexualité depuis l'intérieur, non depuis le regard des autres. _________________________________________________________________________________

À propos de l'autrice Aurélie Loiseau est sexothérapeute. Depuis 2018, elle accompagne les femmes et les hommes dans leurs problématiques relationnelles, que ce soit pour harmoniser leur couple ou pour naviguer sereinement dans la rencontre amoureuse. Elle est spécialisée dans la dynamique relationnelle, mais elle aide aussi tout particulièrement les femmes qui ont besoin de retrouver leur pouvoir personnel, de se connecter à leur désir sexuel, de vivre pleinement le plaisir et de faire rayonner leur énergie féminine.

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Comment Lâcher Prise dans sa Sexualité - Un épisode du podcast "Un Monde Sous Ma Jupe"

Et si le contrôle était justement ce qui vous empêche de ressentir pleinement le plaisir ?

Dans cet épisode, Aurélie Loiseau, sexothérapeute spécialisée dans l'épanouissement intime, vous invite à explorer cette question essentielle : pourquoi avons-nous tant de mal à lâcher prise dans notre sexualité ? Et comment sortir de cet état de contrôle ?

Au programme :

• Comprendre les mécanismes du besoin de contrôle dans l'intimité

• Ce qui se joue vraiment derrière cette hypervigilance

• Les freins invisibles qui vous empêchent de vous abandonner au plaisir

• Des clés concrètes pour sortir de ce schéma et retrouver la fluidité

Aurélie décrypte avec bienveillance et expertise ce processus qui touche tant de femmes, et vous accompagne vers plus de liberté et d'authenticité dans votre vie intime.

Un épisode libérateur pour toutes et tous, qui aspirent à vivre leur sexualité avec plus de légèreté et de présence.

🎙️ Retrouvez "Un Monde Sous Ma Jupe", le podcast qui vous accompagne vers l'épanouissement dans votre sexualité et votre rapport à l'intime.

✨ Pour aller plus loin, découvrez le parcours "Femme Épanouie" d'Aurélie Loiseau, un accompagnement personnalisé pour vous reconnecter à votre désir et à votre plaisir.

👉 Plus d'infos sur www.unmondesousmajupe.com

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Pourquoi certaines relations restent-elles en surface alors que d'autres nous bouleversent ? La connexion intime ne se décrète pas, mais elle se cultive. En tant que sexothérapeute, je constate souvent que ce n'est pas l'envie qui manque, mais la compréhension de ce qui se joue vraiment entre deux personnes.

Cet épisode est une invitation à comprendre les mécanismes de l'intimité relationnelle pour ne plus passer à côté de vos rencontres ou de votre partenaire.

Dans cet épisode, nous explorons :

• La véritable nature de la connexion : Ce qui se passe, au-delà des mots, quand le courant passe vraiment.

• Les freins invisibles : Pourquoi nous sabotons souvent nos chances de connexion par peur ou par habitude.

• L'art de la résonance : Comment créer cet espace d'ouverture, que ce soit pour une première rencontre ou pour approfondir une relation de couple existante.

Un échange pour remettre du sens, de la conscience et de la vibration dans vos liens.

À propos de l'hôte & accompagnement :

Aurélie Loiseau est sexothérapeute, autrice et artiste. Elle aborde la sexualité et les relations humaines avec une vision singulière : celle d'une créative qui considère l'intimité comme un art à part entière.

Au-delà de ce podcast Un monde sous ma jupe, elle accompagne les femmes et les hommes à se réapproprier leur puissance intime et à dessiner la vie amoureuse qui leur ressemble.

• Coaching & Thérapie : Accompagnement individuel en visio.

• Parcours en ligne : Parcours dédiés à l'épanouissement féminin.

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Et si vos fantasmes en disaient bien plus sur vous que vous ne l'imaginez ?

Dans cet épisode, Aurélie Loiseau, sexothérapeute spécialisée dans l'épanouissement féminin, lève le voile sur les fantasmes féminins, elle explore ce territoire intime avec sensibilité et expertise.

Au programme :

• Qu'est-ce qu'un fantasme, vraiment ?

• Quel rôle joue-t-il dans votre sexualité et votre désir ?

• Faut-il nécessairement le réaliser pour en profiter ?

• Les fantasmes les plus fréquents chez les femmes et ce qu'ils révèlent de nos aspirations profondes

Aurélie vous accompagne pour comprendre ce que vous recherchez réellement au travers de vos fantasmes et comment les accueillir pour nourrir votre épanouissement sexuel et votre relation à l'intimité.

Un épisode bienveillant et libérateur pour toutes et tous, qui souhaitent explorer leur sexualité avec authenticité.

✨ Pour aller plus loin, découvrez le parcours "Femme Épanouie" d'Aurélie Loiseau, un accompagnement personnalisé pour vous reconnecter à votre désir et à votre plaisir.

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Monteur audio : Romain Pec https://www.instagram.com/romain.pec/

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Et si notre sexualité n’était pas vraiment la nôtre ?
Si nos désirs, nos plaisirs, nos élans ou nos blocages étaient en réalité façonnés par des conditionnements, familiaux, culturels, religieux, sociaux, qui nous traversent depuis l’enfance ?

« Se libérer dans sa sexualité » est un podcast qui explore en profondeur ces empreintes invisibles qui orientent notre rapport au corps, au désir et à la relation charnelle.
Épisode après épisode, il vous invite à comprendre ce que sont ces conditionnements, comment ils se manifestent dans votre vie intime, et surtout comment s’en libérer pour retrouver une sexualité vivante, consciente et choisie.

Un voyage lucide et bienveillant au cœur de nos schémas intérieurs, pour réapprendre à écouter le corps, à accueillir le plaisir sans culpabilité, et à renouer avec la liberté d’être soi jusque dans l’intime.

Parce que se libérer dans sa sexualité, c’est avant tout retrouver la puissance du vivant en soi.

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🎁 Hypnose offerte - S'ouvrir à l'amour 💜

15 minutes d'apaisement et de suggestions pour votre inconscient, afin de faire bouger les vieux schémas et ce libérer de ses expériences passées.

Cette hypnose est parmis le contenu du parcours Femme épanouie.
12 hypnoses, 12 méditations guidées et bien d'autres éléments pour vous libérer, vivre vos désirs et les assumer, s'épanouir dans vos relations intimes, sortir du conditionnement pour être là femme que vous souhaitez.

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#10 Désir et Amour : Les deux langages du cœur et du corps

Ce podcast explore le lien intime et souvent mystérieux entre le désir et l’amour.

Ce sont deux forces fondamentales, parfois complémentaires, parfois opposées, qui façonnent nos relations et révèlent notre manière d’aimer. Sont-ils indissociables ? Peut-on désirer sans aimer ou aimer sans désirer ? Je vous invite à comprendre comment le désir nourrit l’amour sans le réduire, et comment l’amour, lorsqu’il est conscient, peut sublimer le désir. C'est un voyage sensible au cœur de la rencontre entre le corps et l’âme, entre l’élan charnel et la profondeur du lien.

🚀 Transformer sa vie intime Le Parcours "Femme Épanouie"

Savoir naviguer entre tendresse et passion, entre sentiments et pulsions, est l'un des équilibres que nous travaillons dans mon parcours signature "Femme Épanouie".

C'est un accompagnement transformationnel de 6 mois que j'ai créé pour celles qui veulent changer leur réalité, retrouver leur puissance et vivre une sexualité alignée et joyeuse.

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À propos de l'autrice Aurélie Loiseau est sexothérapeute.

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