Hello tout le monde ! Aujourd’hui, on va parler d’un sentiment que beaucoup d’entre nous connaissent bien : la stagnation. Vous savez, ce moment où vous avez l’impression que rien n’avance, que vous tournez en rond ? Pas de panique, c’est plus courant qu’on ne le pense, et ça peut même être une belle opportunité pour amorcer des changements positifs.

Dans cet épisode, je vais vous aider à comprendre pourquoi ce sentiment apparaît et comment nos fameux 7 piliers du bien-être peuvent nous guider pour sortir de ce blocage. Je vous partage aussi 3 étapes simples et concrètes pour retrouver équilibre et épanouissement, tout en avançant à votre rythme.

Et pour aller encore plus loin, je vous invite à télécharger mon workbook gratuit "Premier Pas Vers un Équilibre Durable" (lien ci-dessous). Il est rempli d’exercices pratiques pour vous accompagner dans votre démarche.

Prenez une grande inspiration, installez-vous confortablement, et laissez-vous guider. Je suis ravie de partager ce moment avec vous ! Bonne écoute ! 💛

🔸Workbook : Premier pas vers un équilibre durable

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

N'oublies pas de t’abonner à mon podcast pour ne manquer aucun épisode à venir.

Je t’invite également à laisser un commentaire et 5 ⭐ si tu as apprécié cet épisode sur ta plateforme de podcast.

Tu peux me retrouver sur :

🔸Instagram : @naturopatiss

🔸Youtube : https://www.youtube.com/@unnuagedebienetre

🔸Pour me contacter : [email protected]

💛**Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette communauté dédiée au bien-être.**💛

Musique libre de droit : https://icones8.fr/music/track/warm-vibe-jazzy-chill--1

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Êtes-vous prêt à transformer vos rêves en réalité et à donner vie à vos aspirations les plus profondes ?

Découvrez dans cet épisode comment un vision board peut devenir votre meilleur allié pour clarifier vos intentions, booster votre motivation et atteindre vos aspirations.

Dans cet épisode de Un nuage de bien-être, Je vous dévoile le pouvoir incroyable du vision board, un outil de visualisation qui peut véritablement changer votre vie. Je vous guide pas à pas pour créer un tableau de visualisation aligné sur les piliers du bien-être.

Ne manquez pas cette opportunité de découvrir comment un simple outil peut avoir un impact puissant sur votre bien-être global. Avec Un nuage de bien-être, vous aurez accès à des conseils pratiques et des idées simples pour améliorer votre quotidien. Écoutez cet épisode et commencez dès aujourd'hui à construire le futur dont vous rêvez grâce à un vision board efficace !

Créez un espace inspirant, rassemblez vos rêves et laissez la magie opérer. Bonne écoute !

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

N'oublies pas de t’abonner à mon podcast pour ne manquer aucun épisode à venir.

Je t’invite également à laisser un commentaire et 5 ⭐ si tu as apprécié cet épisode sur ta plateforme de podcast.

Tu peux me retrouver sur :

🔸Instagram : @naturopatiss

🔸Youtube : https://www.youtube.com/@unnuagedebienetre

🔸Pour me contacter : [email protected]

💛**Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette communauté dédiée au bien-être.**💛

Musique libre de droit : https://icones8.fr/music/track/warm-vibe-jazzy-chill--1

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, je suis ravie de vous présenter Camille Becerra, fondatrice de la marque de thé matcha Anatae.

Camille nous raconte son parcours fascinant, depuis ses premières découvertes du matcha en Asie jusqu’à la création de son entreprise. Elle partage également comment elle parvient à maintenir un équilibre entre son activité professionnelle intense et son bien-être personnel.

Vous apprendrez comment Camille a surmonté les défis de l’entrepreneuriat, trouvé ses partenaires au Japon, et a lancé Anatae pour offrir un matcha de qualité supérieure aux consommateurs français. Elle nous livre aussi ses conseils pour gérer le stress, l’importance du sport, du sommeil, et comment elle trouve des solutions simples pour préserver sa santé tout en dirigeant son entreprise.

Que vous soyez un entrepreneur, un amateur de thé matcha, ou simplement à la recherche de conseils pour maintenir votre bien-être, cet épisode vous apportera inspiration et motivation.

Bonne écoute

Coordonnées de Camille :
Instagram : @anatae_matcha
Mail : [email protected]
LinkedIn : Camille Becerra
Site internet : anatae.fr

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

N'oublies pas de t’abonner à mon podcast pour ne manquer aucun épisode à venir.

Je t’invite également à laisser un commentaire et 5 ⭐ si tu as apprécié cet épisode sur ta plateforme de podcast.

Tu peux me retrouver sur :

🔸Instagram : @naturopatiss

🔸Youtube : https://www.youtube.com/@unnuagedebienetre

🔸Pour me contacter : [email protected]

💛**Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette communauté dédiée au bien-être.**💛

Musique libre de droit : https://icones8.fr/music/track/warm-vibe-jazzy-chill--1

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d’Un nuage de bien-être,j'explore un concept puissant et transformateur : le pouvoir de l’intention. Alors que la fin d’année approche avec son lot de réflexions, de bilans et de résolutions, il est temps de revoir notre manière d’aborder nos aspirations. Quelle est la différence entre une intention et un objectif ? Comment une approche plus douce, centrée sur l’être plutôt que sur le faire, peut-elle nous aider à réduire le stress et à vivre une vie plus alignée et épanouissante ?

Dans cet épisode, je partage des conseils pratiques et des exemples concrets pour intégrer des intentions dans votre quotidien. Découvre comment transformer tes résolutions de fin d’année en un voyage bienveillant et inspirant vers votre bien-être global. Un épisode riche en sagesse pour commencer la nouvelle année du bon pied !

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

N'oublies pas de t’abonner à mon podcast pour ne manquer aucun épisode à venir.

Je t’invite également à laisser un commentaire et 5 ⭐ si tu as apprécié cet épisode sur ta plateforme de podcast.

Tu peux me retrouver sur :

🔸Instagram : @naturopatiss

🔸Youtube : https://www.youtube.com/@unnuagedebienetre

🔸Pour me contacter : [email protected]

💛**Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette communauté dédiée au bien-être.**💛

Musique libre de droit : https://icones8.fr/music/track/warm-vibe-jazzy-chill--1

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode inspirant, je reçois Antsa, influenceuse food à la tête de la page Instagram Go eat the earth(10K abonnés).

Ensemble, nous explorons des thématiques essentielles du bien-être :

• Les piliers du bien-être personnel : sport, alimentation, skincare, et vacances.

• La gestion du stress au quotidien et l’importance de la déconnexion.

• Les habitudes pour une vie équilibrée : routines matinales et soir, sport et astuces pour une alimentation saine.

• Équilibre pro/perso : gérer une carrière de chargée de communication tout en cultivant sa passion pour les restaurants et les voyages.

Si tu cherches des conseils pratiques et des idées pour améliorer ton bien-être, cet épisode est fait pour toi ! 🌟

👉 Découvre également les bonnes adresses food d’Antsa à Paris et ailleurs sur Instagram : @Go eat the earth

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

N'oublies pas de t’abonner à mon podcast pour ne manquer aucun épisode à venir.

Je t’invite également à laisser un commentaire et 5 ⭐ si tu as apprécié cet épisode sur ta plateforme de podcast.

Tu peux me retrouver sur :

🔸Instagram : @naturopatiss

🔸Youtube : https://www.youtube.com/@unnuagedebienetre

🔸Pour me contacter : [email protected]

💛**Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette communauté dédiée au bien-être.**💛

Musique libre de droit : https://icones8.fr/music/track/warm-vibe-jazzy-chill--1

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Es-tu prêt à transformer ta vie en alliant passion et bien-être ?

Dans cet épisode, Audrey nous raconte son incroyable parcours : d'infirmière à pâtissière passionnée, elle a transformé un épuisement professionnel en opportunité de renouveau.

Après un burn-out, elle a su redéfinir sa vie autour de ses passions et de ses valeurs. Aujourd’hui, elle accompagne les femmes soignantes en burn-out à sortir de cette spirale grâce à l’entrepreneuriat, en s’appuyant sur son expérience et sur la pâtisserie comme outil de transformation. Un récit sincère et inspirant qui montre qu’il est possible de retrouver équilibre, liberté et bien-être tout en aidant les autres.

Tu peux retrouver Audrey sur son compte Instagram @plaisirinnocent

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

N'oublies pas de t’abonner à mon podcast pour ne manquer aucun épisode à venir.

Je t’invite également à laisser un commentaire et 5 ⭐ si tu as apprécié cet épisode sur ta plateforme de podcast.

Tu peux me retrouver sur :

🔸Instagram : @naturopatiss

🔸Youtube : https://www.youtube.com/@unnuagedebienetre

🔸Pour me contacter : [email protected]

💛**Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette communauté dédiée au bien-être.**💛

Musique libre de droit : https://icones8.fr/music/track/warm-vibe-jazzy-chill--1

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Maëva de Mon Budget Bento, c’est celle qui veille sur nos finances avec bienveillance et humour !

Depuis plus de 4 ans, elle propose contenus, outils et conseils pour que l’argent ne soit plus un casse-tête. Elle inspire près de 75 000 personnes sur Instagram et a déjà vendu plus de 8 000 exemplaires de son livre Mon Budget sur Pilote Automatique.

Dans cet épisode, Maëva, forte de son expérience en finance et investissement immobilier, nous parle de sa vision des finances personnelles et nous donne des clés concrètes pour gérer notre argent au service de notre bien-être et de nos rêves.

🔸Site internet : https://monbudgetbento.com/

🔸Instagram : @monbudgetbento

🔸Ouvrages :

Mon budget sur pilote automatique

(2021) - 267 pages - Editions LANNEY LEARNING

Mon budget sur pilote automatique – Le Carnet

(2023) - 224 pages - Editions ALISIO

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

N'oublies pas de t’abonner à mon podcast pour ne manquer aucun épisode à venir.

Je t’invite également à laisser un commentaire et 5 ⭐ si tu as apprécié cet épisode sur ta plateforme de podcast.

Tu peux me retrouver sur :

🔸Instagram : @naturopatiss

🔸Youtube : https://www.youtube.com/@unnuagedebienetre

🔸Pour me contacter : [email protected]

💛**Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette communauté dédiée au bien-être.**💛

Musique libre de droit : https://icones8.fr/music/track/warm-vibe-jazzy-chill--1

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous explorons l'univers riche et global de la naturopathie.

Je vous explique ce qu'est réellement la naturopathie, son rôle et ses objectifs, tout en abordant ses limites et ses interactions avec la médecine conventionnelle.
Découvrez comment la naturopathie peut vous aider à mieux gérer le stress, améliorer votre digestion, retrouver un sommeil réparateur et renforcer votre système immunitaire grâce à des méthodes naturelles et personnalisées.

En bonus, je vous offre un e-book gratuit, les essentiels du bien-être, téléchargeable depuis le lien dans la description et depuis mon compte instagram Naturo'Patiss.

Plongez avec moi dans un voyage vers un bien-être global et durable !

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

N'oublies pas de t’abonner à mon podcast pour ne manquer aucun épisode à venir.

Je t’invite également à laisser un commentaire et 5 ⭐ si tu as apprécié cet épisode sur ta plateforme de podcast.

Tu peux me retrouver sur :

🔸Instagram : @naturopatiss

🔸Instagram : @unnuagedebienetre

🔸Youtube : https://www.youtube.com/@unnuagedebienetre

🔸Pour me contacter : [email protected]
🔸 Pour télécharger l'ebook gratuit : https://bit.ly/lesessentielsdubienetre-ebook

💛**Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette communauté dédiée au bien-être.**💛

Musique libre de droit : https://icones8.fr/music/track/warm-vibe-jazzy-chill--1

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous invite à plonger au cœur de votre propre quête de bien-être. Pour véritablement s’épanouir, il est essentiel de définir ses propres besoins en matière de bien-être. À travers un processus introspectif, Je vous guide dans l'exploration de ce qui vous rend heureux et épanouis.

Au fil de cet échange enrichissant, je propose des conseils pratiques qui permettront à chacun de réfléchir à ses expériences passées et de faire un bilan de sa vie actuelle. Écouter les signaux de son corps est une étape cruciale, tout comme identifier les sources de stress qui peuvent entraver votre chemin vers le bien-être. J'insiste sur l'importance de prendre du temps pour soi, d'adopter une attitude bienveillante envers soi-même et de s'engager dans une auto-réflexion régulière.

En résonance avec les neuf piliers du bien-être que j'ai définis dans l'épisode précédent, J'offre des clés précieuses pour orienter votre introspection. Ces piliers, qui englobent des aspects variés de votre existence, servent de fondation solide pour construire une vie équilibrée et épanouissante.

Cet épisode de "Un nuage de bien-être" est une invitation à la réflexion et à l'action. Que vous soyez déjà engagé dans votre cheminement ou que vous souhaitiez simplement en savoir plus sur l'importance de définir vos besoins en matière de bien-être, cet épisode vous apportera des éclairages précieux et des outils concrets. Rejoignez-moi pour découvrir comment prendre soin de soi peut devenir une pratique quotidienne enrichissante et transformative.

Ne manquez pas cette occasion d'explorer les profondeurs de votre être et d'initier un changement positif dans votre vie. Ensemble, construisons un nuage de bien-être qui nous enveloppe et nous guide vers une existence plus harmonieuse et épanouissante.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

N'oublies pas de t’abonner à mon podcast pour ne manquer aucun épisode à venir.

Je t’invite également à laisser un commentaire et 5 ⭐ si tu as apprécié cet épisode sur ta plateforme de podcast.

Tu peux me retrouver sur :

🔸Instagram : @naturopatiss

🔸Instagram : @unnuagedebienetre

🔸Youtube : https://www.youtube.com/@unnuagedebienetre

🔸Pour me contacter : [email protected]

💛**Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette communauté dédiée au bien-être.**💛

Musique libre de droit : https://icones8.fr/music/track/warm-vibe-jazzy-chill--1

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode captivant de "Un nuage de bien-être", Jessica Exilie, coach bien-être et naturopathe, vous invite à plonger dans l'univers inspirant d'Annelise Harris, la Reine des Challenges. Avec son parcours exceptionnel, Annelise nous transporte de la France vers le Canada, le Mexique, et finalement les États-Unis, illustrant ainsi son audace à sortir de sa zone de confort pour réaliser ses rêves. Cet épisode est bien plus qu'un simple échange ; c'est une véritable leçon de vie sur le bien-être personnel, la gestion émotionnelle et l'acceptation de soi.

Annelise partage avec nous les défis qu'elle a dû surmonter pour transformer sa carrière de bibliothécaire en une entreprise de bussiness coach florissante. Son histoire est une source d'inspiration pour tous ceux qui aspirent à un changement, à un renouveau dans leur vie professionnelle ou personnelle. À travers des anecdotes touchantes et des réflexions profondes, elle nous rappelle l'importance de se connaître et de s'accepter. Dans un monde où le bien-être est souvent mis de côté, Annelise nous encourage à prioriser notre santé mentale et émotionnelle.

Au fil de la conversation, elle aborde des thèmes essentiels tels que la gestion des émotions, la résilience face aux obstacles et l'importance de prendre des risques calculés. Ses conseils pratiques et ses stratégies efficaces résonnent particulièrement avec ceux qui souhaitent se lancer dans l'entrepreneuriat ou simplement améliorer leur qualité de vie. En mettant en avant l'importance de la communauté et des relations humaines, Annelise souligne que le soutien mutuel est crucial pour avancer sur le chemin du bien-être.

Cet épisode de "Un nuage de bien-être" est une invitation à la réflexion et à l'action. Que vous soyez en quête d'inspiration pour votre propre parcours ou que vous souhaitiez simplement enrichir votre compréhension du bien-être global, cet échange vous apportera des clés précieuses. Écoutez Annelise partager sa vision du succès, non pas seulement en termes de résultats, mais en tant que voyage de découverte de soi.

Ne manquez pas cette occasion de découvrir comment sortir de sa zone de confort peut mener à des transformations incroyables. Laissez-vous inspirer par les mots d'Annelise et osez rêver grand. Cet épisode est conçu pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être global et à se lancer dans des défis audacieux. Rejoignez-nous pour ce moment de partage et d'apprentissage, et n'oubliez pas : le chemin vers le bien-être commence par une simple décision de prendre soin de soi.

Tu peux retrouver Annelise Harris sur :

🔸Instagram : @iamanneliseharris

🔸Youtube : @iamanneliseharris

🔸Internet : https://anneliseharris.com/

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

N'oublies pas de t’abonner à mon podcast pour ne manquer aucun épisode à venir.

Je t’invite également à laisser un commentaire et 5 ⭐ si tu as apprécié cet épisode sur ta plateforme de podcast.

Tu peux me retrouver sur :

🔸Instagram : @naturopatiss
🔸Instagram : @unnuagedebienetre

🔸Youtube : https://www.youtube.com/@unnuagedebienetre

🔸Pour me contacter : [email protected]

💛**Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette communauté dédiée au bien-être.**💛

Musique libre de droit : https://icones8.fr/music/track/warm-vibe-jazzy-chill--1