Todo tiene un proceso, así que ir sin pausa pero sin prisa es la mejor manera de obtener resultados sostenibles en el tiempo. Mi nombre es Elvia JRA y puedes contactarme [email protected] o encontrar mas contenido en Instagram @elvia.jra también puedes seguir este podcast en Spotify, YouTube, YT Music y Apple Podcast. ⁠Todos los links⁠ Episodio: ¿Quieres cambiar tu rutina? https://open.spotify.com/episode/0o6lKc8YVQO2MOoAe7AwEz?si=3add3edbb06e42bc Episodio: De principiante a expert@ https://open.spotify.com/episode/4aXyAMPJBC9BqwtY4dT38y?si=18bb236f21574d27

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